罗星中学是一所创建于1980年的城镇初级中学，占地面积24000平方米，以罗星路为界，校园分东西两部，建筑面积11792平方米。学校现有教学班32个，学生1347人；教职员工119人，专任教师106人，其中高级职称33人，占31%，中学一级教师55人，占52%；专任教师的任职资格全部合格。
在106位专任教师中，参加过市名师基地培训的有两位，历届金山区名师共计有20多人，2009学年，学校被聘为区学科中心组成员的共有14人，2010学年有19人，兼职教研员有6人(经常在变动中)，并有6人被聘为金山区为培训者培训的辅导教师。我校的青年教师中，近年来获得市级教学各类比赛奖的人次有十多人，区级各类比赛获奖的人次更多。
作为上海市二期课改基地学校，学校于2003年即被评为首批上海市素质教育实验校，2012年又被上海市教委命名为“上海市见习教师规范化培训基地”。
心理健康教育是学校的特色课程，已走过了十多个年头。在上海市中小学心理辅导协会的帮助指导下，学校的心理健康教育取得了长足的进步。在1998年被命名为“上海市中小学心理辅导实验学校”，2002学年评为“上海市中小学心理辅导协会先进集体”的基础上，2004年9月又被命名为上海市心理辅导示范学校。
一、以人为本，努力将塑造积极健康的人生态度内化为教师的一种生命自觉
我们将“以人为本”作为办学的先决条件，努力去构建和谐师生关系、和谐教育、和谐校园；同时，我们努力将塑造积极健康的人生态度内化为教师的一种生命自觉。我们认为，要办好一所学校，关键是要有一支“身心健康、甘于奉献、业务精湛”的师资队伍，在当前素质教育大张旗鼓、应试教育轰轰烈烈、教师所面临的升学压力不断增加的情况下，必须营造和谐、宽松的校园环境，引导教师用积极的心态去面对现实、面对学生，克服职业倦怠，不断充实自己的幸福感、快乐感，做好自己的事业，充实自己的生活，把释放压力、铸就积极健康的人生作为一种自觉的行为。在造就一支优质师资队伍的同时，充分发挥其在学校心理健康教育中的作用，将心理健康教育融入到平时的班级管理和对学生的教育工作中去，融入到平时的学科教学中去，努力培养学生良好的心理品质，健全学生人格，促进学生身心的健康主动发展。
（一）积极培养教师健康心理，面对压力做阳光教师
一个不健全的家庭，影响的是一个孩子，而一个不健康的教师，他影响的是一批孩子。所以，我们在注重学生身心健康的同时，更注重教师的身心健康，提高教师的自我修养。
1.举办讲座，让教师不断完善自我
为了让教师掌握一定的心理健康知识，并在日常生活和工作中运用这些知识来调节情绪，培养健康心理，我们先后邀请了上海市中小学心理辅导协会的专家吴增强、潘厚勤、张志刚、姚鑫山以及东方台的“心博士”施德明等，为全体教师作了“教师心理”、“激发自我潜能”、“如何自我调节”等专题辅导。为了缓解升学带来的压力，使师生关系处理的更为融洽，还特邀市教科委党校的沈熊珠老师，前来作“新形势下如何处理新型的师生关系”的辅导报告。通过学习，让教师认识到自身心理健康的重要性，掌握培养自己健康心理和健全人格的有效方法。
2.创设条件，积极营造宽松的校园氛围
为了让教师工作在一个健康向上而又宽松和谐的校园氛围内，我们一方面积极创设个别沟通交流的机会，缩小人际的心理距离，消除隔阂，加强相互间的了解和谅解。另一方面，建立成功的激励机制，积极创设让每人都能展示才华、体现自身价值的机会，同时用发展的眼光、用多元的激励性的评价来评定教师，让教师在激励中成长。在校园内，积极营造民主、平等的和谐气氛，融洽干群关系。
3.关心体贴，不断改善工作条件
疾病是诱发心理障碍或身心疾病的根源之一。在近几年的教职工体检普查中我们发现，患有不同程度疾病的教师比例较高，对此，学校采取了积极措施，通过关心教师身体健康，来促进教师的心理健康。如，改善教师工作和生活的条件，几年前学校就筹措资金为每个办公室安装空调并配备一台微波炉、每位教师配置一台电脑；尽量避免教师超负荷工作，经常开展一些文体娱乐活动，关心、照顾患病的教师，临近退休的教师给予减少工作量的照顾等等。
在此，值得一提的是，如今校园内，教师一方面能以健康的心态积极应对来自各方面的压力和竞争，有时为了参加区或市参赛名额，彼此成了竞争对手，但当名额一旦确定，竞争对手又成了专业成长道路上的好帮手，齐心协力共同备课、共同探讨。为此我校教师在区市的各类活动中取得了一个又一个好成绩，也创设了如语文组、数学组、外语组等学习型优秀教研组，教师积极向上的心态和成就意识进一步得到了提升。学术民主，既有竞争又团结协作的和谐氛围在校园内已经形成。
（二）打造心理健康教育优质师资，立足班级、聚焦课堂，培养学生健全人格
作为示范学校，我们的特色是：以教师的自培基地建设为抓手，打造一支强有力的心理健康教育的专兼职师资队伍。
1.班主任——学校心理健康教育的骨干力量
近年来，学校一方面注重加强对心理专职教师的培养，让前几年进入学校的小张老师参加上海市新教师讲习班和金山区新进教师培训班的学习，并特聘请金山区心理首席教师马美珍老师为小张的带教师傅，同时，积极委派他参加“世健会中国ADHD（注意缺陷多动障碍）阳光工程”第三期教师培训班、上海市学校心理咨询师培训班、金山区中小学（中专）心理健康教育教师技艺培训班等培训班的培训学习，不断夯实心理专职教师的专业基础，以更好地引领学校心理健康教育工作。另一方面，根据目前三十多位班主任的具体情况，把教师之间的差异作为教师培训的资源：让优秀的骨干教师充分发挥其示范作用，以一些共性问题作为培训的主题，有针对性地开展各种类型的班主任培训活动，不断提升这支心理健康教育骨干队伍的素质，不断将学校心理健康教育引向深入。
我们以《初中班主任培养学生良好意志品质的实践研究》课题为引领，积极探索班主任培养学生良好意志品质的策略、方法和途径，更好地健全学生的人格，促进学生的身心健康发展；同时，积极探索将心理健康教育有机地融入到平时的班级管理和教育活动中去，在提高德育工作有效性的同时，切实提高学生的心理品质。
通过调查我们发现：我校学生在自制力与坚定性方面存在一定问题，并且处于可挖掘潜力阶段。在学习中，学生怕苦、怕累、怕困难的现象较为突出，在那些良好学习或生活习惯的培养中，他们难以坚持甚至产生厌恶、反感的消极情绪。为了培养学生良好的意志品质，我们根据学生意志品质情况，采取教师的指导和学生自我锻炼双管齐下，以达到培养学生良好意志品质的效果。
通过实践，班主任对学生进行良好意志品质培养的意识得到进一步强化，学生的意志品质有所改善，为他们的学业成绩提高和健全人格的培养创设了良好的条件。不少学生就如何做一个坚强的人发表了自己的看法，不少班主任也就自己在如何培养学生良好的意志品质撰写了有关的论文、案例。
⑴在各类班级主题活动中，结合心理学原理，培养学生良好的心理品质。比如我们所开展的主题班会活动有：“诚实守信，做社会好公民”、“自尊自爱，做新时期好学生”、“知荣明礼，做阳光好少年”、“扬民族精神，做可爱的罗中人”、“勤奋学习，做祖国栋梁”、“争做文明守纪的罗中人”、“六一”的成长快乐主题集会、学会感恩、爱我家乡，爱我祖国、雷锋永远在我心中……
⑵在各类开放式的教育活动中，渗透心理健康教育。这些教育活动有：感恩的心书信比赛、“三八”妇女节给妈妈的一封信、安全知识、法制知识竞赛、诚信格言的征集活动，给母校老师写封信、“我与特奥同行”知识竞赛、“拒绝邪教、远离毒品”演讲比赛、“永恒的长征”征文、讲故事比赛、“我正在长大”的暑期总结活动、“蓝天下的至爱”募捐活动……
⑶在班级的日常管理中运用心理学，既使班级管理更具成效，又培养了学生积极向上的心理品质。主要的事例有：值日班长制度、日常行为规范的检查，例如：广播操、眼保健操、红领巾、胸卡佩戴的检查等事件、班级包干区清洁卫生检查、黑板报评比等、学校举行艺术节、运动会、科技节等大型活动时，各班通过全班大动员，全员参与，来培养学生集体荣誉感，团结合作精神，奋发拼搏不屈不饶的斗志等、班主任跟个别学生的谈话、以及转化行为偏差生的教育、班级出现突发事件以后，班主任对事件的处理（某班级曾经于上学期在班中失窃五千元的学生午餐费，有关的班主任就是运用心理学知识通过排摸和谈话，将这些失窃的钱追回）、班级出现某些倾向性的问题时，班主任对问题的处理办法、根据各年级的学生特点，班主任对家长进行辅导，比如：“走出家教误区，做合格家长”、“怎样教育青春期孩子”、“初三家长在考前应该如何鼓励、安抚孩子等、每次考试前的动员和心理辅导，考后班级情况的分析等、在温馨教室布置中，展现全班同学的成长轨迹，从每人自己最喜欢的个人肖像、每人所获各类荣誉的展示、班中同学各类优秀作品的展示，班中同学各类比学赶帮超活动的成果记录等等……
2.学科教师——学校心理健康教育的主力军
经过研究我们发现，目前的学校心理健康教育，大多致力于研究学生心理问题，关注心理异常、心理障碍、心理偏差的矫正和疏导，其模式基本是以心理健康教育课、学校心理辅导与咨询为主要模式（有条件的学校还可能有心理疾病的诊断与治疗）。这一模式存在两方面的问题：一方面，这种模式主要是针对教育对象中已存在或易发生的心理问题（如：厌学、自卑、人际交往障碍）的个体进行的，所以它涉及的主要是消极心理学的；另一方面，一般学校将心理健康教育与学科教学相分离，认为心理健康教育只是心理课和专职心理教师的任务，与其他学科教师无关，这不仅会导致学校心理健康教育资源的枯竭，而且不能充分发挥学校教育应有的功能。
我们认为，在全面实施素质教育的今天，作为生命教育的重要组成部分，学校心理健康教育不仅要着眼于对学生消极心理的疏导、心理偏差的诊断与矫治，而且更应该注重如何去发掘、培养、发挥学生积极的心理品质，心理健康教育不应只把注意力集中在少数人身上，而更应该面对全体学生，应该让全体学生在学校的心理健康教育中更多地受益，在培养学生积极心理品质的过程中，使全体学生的心理素养得到全面提高，从而促进学校素质教育的全面实施。
以这种想法为出发点，我们不仅充分发挥班主任在学校心理健康教育中的骨干力量作用，还致力于发挥好每一位教师在学校心理健康教育中的辅导作用，以真正落实“人人都是心理辅导员”这一理念。为此，学校专门成立了由书记负责的《在初中学科教学中培养学生积极心理品质的实践研究》课题组，积极尝试在学科教学中培养学生积极心理品质的策略和方法的研究。通过外聘专家、专职教师的讲座、组织教师认真学习积极心理学的有关理论，同时，通过展示课的开设、体会的交流，组织教师对课堂教学忌语、课堂教学文明用语的讨论编写，教学活动周的举办等活动，在校园内大造声势，来改变以往学校教育中所存在的重智育轻德育、重身体健康轻心理健康的倾向，积极引导任课教师在学科教学中渗透，全面开展心理健康教育。
各学科充分利用学科特点，积极开展有关如何在学科教学中培养学生积极心理品质的课堂教学实践的研究活动，这种实践研究既包括如何通过课堂上教师的言行举动来影响学生，也包括如何通过教学过程的设计和各环节的设置，以及教学策略的选用、现代教学技术采用、教学设施、设备的充分利用等方方面面因素的改变，来对学生进行心理教育，努力将培养学生积极心理品质与平时的学科教学、学生的教育活动紧密地结合起来，努力使课堂教学在落实学科知识的同时，更好地促进学生学习心理的转变与学生积极心理品质的提高，让我们的学生在激励中成长，让“人人都是心理辅导员”落到实处。
为此，学校制订了在学科教学中培养学生积极心理品质的原则：
一是有意培养原则：牢固树立在每一学科的教学中，都要融入心理健康教育，根据学科特点，针对初中学生认知水平和心理特征，有意识地在学科教学中对学生进行积极心理品质的培养。二是有机渗透原则：找准渗透点，选择教学的某一知识点、训练点或课堂教学中的某一生成资源作为突破口，适当、适时、适量地进行渗透，做到学科知识与积极心理品质提高的双落实。
二、以生为本，努力将培养助人自助的健康法则物化为学生的一种生存自觉
作为学校，我们的根本任务是培养学生，学校的一切工作都是围绕着培养学生这一核心主题而展开，我们主张以学生为本，以学生的发展为本。在全面推进“两纲”教育的今天，如何把心理健康教育作为生命教育的有机组成部分，如何把消极的疏导与积极的预防有机地结合在一起，如何把心理健康教育与学校的德育工作有机地融合在一起而真正收到事半功倍的效果，我们是这样想，也是这样做的。
近年来，我们通过校本培训，打造出一支强有力的师资队伍，并通过校内优质师资优势的发挥，使得心理健康教育扎扎实实地开展。与此同时，我们积极探索和拓展心理健康教育的新的增长点。我们清醒地认识到，学生是我们学校心理健康教育的教育对象，学校心理健康教育的目标是助人自助，为了探索由传统的教师对学生的心理健康教育转为既有教师对学生的辅导，又有学生之间的辅导，从而拓宽心理健康教育的途径，提高心理健康教育的针对性和实效性，我们成立了学生心理社团——“星语社”。
心理学原理告诉我们，中学生尤其是低年级的学生，他们的生理、心理和情感正处在转折时期，环境变化和校园氛围的改变使他们心理上有着内隐的孤独和不适应。一方面要求心理的保护，另一方面又渴求沟通理解，学生心理社团——“星语社”的成立正是适应了学生的这一需要，并成了心理健康教育中助人自助的物化载体。
其实，学生心理问题产生的一大原因是缺乏与他人的沟通、交流，自己将自己困在死胡同中“钻牛角尖”，而心理社团则为学生开辟了一个平台供大家互相交流，在成员交流的时候不需要去考虑学业负担，而是更多地讨论成长的烦恼和心理的困扰，有时也满足了“一吐为快”的欲望，有些不良情绪也许就随着这样的发泄而淡化了。虽然，社团在专业领域上不能与心理咨询机构相比，但它的“同伴效应”却是专业机构所无法拥有的有利因素。对于处在心理叛逆期的学生来说，有时，家长、长辈的善意提醒与忠告，在他们听来，却像说教而不愿接受，甚至产生逆反心理。而心理社团则是站在同龄人的角度，这样的交流没有所谓的“代沟”与隔阂，往往更能深入人心，为他们所接受。
此外，“星语社”成员也是一座连接教师和学生之间的桥梁，他们平时可以在班级里观察同学中经常出现的问题，为老师提供第一手的信息，同时也可以担任小小心理辅导员的角色，把自己所学到的一些理论知识和实际训练辐射给身边的同学，帮助他们摆脱心理困扰，或者及时向心理老师反馈。这样心理社团便起到了以点带面的作用，拓宽了学校心理健康教育的渠道。
当年在评审示范学校时，我们的特色是：以教师的自培基地建设为抓手，打造一支强有力的心理健康教育的专兼职师资队伍。多年来，我们的心理健康教育工作在原有的基础上又有了新的进展。
近年来，学校先后获得：上海市文明单位、中国改革开放三十年基础教育发展成就三十校，上海市中小学行为规范示范校、上海市素质教育实验学校、上海市语言文字规范化示范学校、中国少年科学院科普基地……区级层面各类条线获得的先进称号不胜枚举。学校原有的良好办学基础、雄厚的师资力量和良好的校园文化是今后学校发展的最大优势。(卜玉辉)
蔡振辉校长在市级心理健康教育工作会议作报告
校园电视台正在直播心理健康教育节目