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亲子时间管理,遇见更好的自己和孩子

互联网  2019-01-17 00:00:00  互联网

人生的大部时间都在学习上,幼儿园加上九年义务教育,再加上高中大学,至少16年。如果我们能充分利用时间管理,让我们跟孩子一起学会怎么合理利用时间,既能平衡我们的工作与生活,又能培养孩子的自律性,让孩子不要输在起跑线上!


有多少人,在遗憾中长大,慢慢变老,大部分时间却在感慨:时间去哪了?光阴一去不复返!


时间管理的黄金培养期就始于儿童起,因此我们要学会亲子时间管理,以身作则,给孩子树立正确的时间管理榜样。亲子时间管理包括孩子的时间管理和我们大人的时间管理,两者互相结合、相互学习、一起践行,才能取得成功。


亲子时间管理.jpg


孩子的亲子时间管理


首先一定要培养孩子有良好的生活习惯和规律,这个很重要。孩子按时吃饭、睡觉、玩耍,这无形中就是一种时间管理啊。让孩子从小就有时间的观念,12点了,到吃饭时间了哦,此时并不能出去玩耍。他心里会有这个潜意识。所以这是孩子时间管理的基础。


其次,教会孩子认识时间,慢慢培养他认识时间。潜移默化的过程孩子就学会了读时间。他会从心里知道原来时间是这么有趣和重要啊!


制定时间表,和孩子一起制定时间计划表,可以是上课时间、玩耍时间、看电视时间、上兴趣班时间等。建议利用彩色表格制作,能够吸引孩子的注意力,让孩子能喜欢上。当然在制作途中孩子可能没耐心,我们做家长的要多鼓励正确引导孩子。


反馈。建议每周一次进行总结反馈。总结上一周亲子时间管理过程中出现的情况,好的地方要多鼓励孩子,让孩子产生积极性,不好的地方要提出来,下一周进行改进。然后每周总结完善一次。


家长的亲子时间管理


以身作则形成榜样。任何行为和习惯只有自己做到才能更好引领孩子,从孩子的践行问题和找自我的原因,把孩子作为镜子照亮自我的成长。和孩子目标同步,践行同步效果更好。


时间管理从清单开始。那么多的时间管理利器,用好清单,把清单执行到极致对家长和孩子来讲已经很有帮助,通过练习也很容易将清单思维用在工作和学习其他地方,如洗碗清单,购物清单等。


建立正确的目标。目标从价值观和情境出发,与孩子建立明确的目标和制定细则可行的计划方案。例如建立个形成某个好习惯,孩子良好的习惯形成离不开规律作息,刻意练习,日积月累慢慢形成,好的习惯可以减少生活学习能量消耗,提升效能。


学习是成长最好的老师,站在巨人的肩膀上可以节约探索的时间成本,少走弯路更快进步。时间和效能管理适量阅读,找到临界点知识,受益很多。需要更多应用和落地,在实践中学习和修正。


检视反思,进行改善。每周找个时间与孩子一起进行检视反思,哪些目标还没有完成、哪里完成的不够完美、有哪些管理不够好......进行检视反思,总结情况,持续改善。


陪伴是最长情的告白


亲子时间管理,重在陪伴。有爱、专注的亲子时间,让亲子关系更加有温度。亲子时间管理的真正意义是让我们遇见更好的自己和孩子,更加珍爱生命,善待时间。

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