又是一年高考时，想一想，少年的自己仿佛昨天还在考场紧张答题。一边跑操一边背单词的同桌、桌子上堆成山的模拟卷、考砸的摸底排名、反复翻看的志愿册、撕烂的辅导书和最后的表白，那年夏天的所有记忆都还鲜活着，除了……高中学了些啥知识？打死我也想不起来。
哈佛学生：看了中国高考题，我觉得……我要是生在中国估计只有去工厂做饺子的份儿了。来源：Urban Dictionary
曾经以为一辈子，没想到也就一下子。当年的我，左手配平，右手证明，上能求导，下调下丘脑。还有f(x)单调性、副热带高压、巴黎和会、Listening comprehension (30 marks)……天天陪伴我的高考考点，啥时候悄然消失了？
大脑：你跟我说没用了，所以我就扔了呀
大多数情况下，知识是拿来用的。就像掌握知识的多少决定考试成绩的高低，获取知识决定了行为完成情况的好坏，因此，我们可以将知识按照价值进行分类。
拿“考试”这个行为来举例：
有利知识：能将人引向最优化的行为结果的知识，例如语文英语数学知识；
不利知识：会妨碍“考试”这个行为完成的知识，例如steam又在打折；
无用知识：而无论掌握与否都不会对行为完成造成任何正面或负面影响，例如教辅四大天王是王后雄、荣德基、薛金星、曲一线还是任志鸿、王后雄、荣德基、曲一线。
都是有利知识啊！给我吃下去！！
有科学家（Shaul Markovitch , Paul D. Scott）提出一种理论，遗忘是指一个记忆系统中的知识发生缺失或被修改的现象，从而对某种行为的完成造成影响。在很多情况下，遗忘其实是新知识和旧知识竞争存储空间的结果，这可能由两种方式引起。
一种原因是外显的遗忘机制，也就是有目的性地驱除了部分已存储记忆——就像用橡皮擦擦掉写错的字——从而通过去除负面记忆的影响来改善行为学表现，并且释放记忆空间。
这道题用特值法解，本AI就提醒你这么多……
另一种原因则是内隐的遗忘，通常指因为学习新知识而导致旧有知识的丢失，所以又叫概念漂移。概念漂移的发生常常是因为知识已经变得陈旧不适用，或者行为需求发生了改变。
举个例子，比如你需要参加一个会议，原本时间安排在下午两点，于是你在笔记本上写上下午两点；随后，会议临时被推迟了一个小时，于是你把下午两点改写成了下午三点， “下午两点开会”这个记忆也就随即被遗忘了。
来啊！你们给我挑错别字的时候不是一个个都很厉害吗？！
根据遗忘导致的行为学后果，遗忘还可以被分成正性遗忘，负性遗忘，和中性遗忘。
顾名思义，正性遗忘的结果是行为学表现变好，负性遗忘的结果是行为学表现变差，中性遗忘则对行为学表现没有影响。——这种分类方法是直接和上面提到的知识性质相关的：例如，当无用知识被遗忘时，中性遗忘产生；当有利知识被遗忘时，负性遗忘产生；当不利知识被遗忘时，正性遗忘产生。
等等，学习和记忆行为怎么会这么功利？这也太不美好了吧！
但是如果你仔细分析一下，事实其实正如此：考试之前，有利知识是和考试相关的内容，为了更好地完成考试这个行为，我们需要进行正性遗忘，也就是对不利知识进行压抑；而考试之后，需求发生了改变，放松紧张心情和补偿备考时期缺失的玩乐成为了主要目的，于是玩游戏看小说学习和考试无关的技能成为了有利知识，而之前的有利知识变成了不利知识或无用知识。如此这般，后果自然显而易见了。
天呐，那忘了的还能记回来吗？
莫慌，记忆即使被遗忘了，也不代表它就永远消失了。
很多情况下，即使你主动地想要遗忘某些记忆，这些记忆痕迹也往往无法被擦除干净。在记忆遗忘理论中，有一个很大的流派叫动机遗忘理论，主张人们常常有意识或者无意识地忘记不想要的记忆——这个理论最早可以追述到精神分析的鼻祖弗洛伊德，他提出很多精神疾病的产生都是源于被压抑的和性欲相关的记忆。
一项关于PTSD的研究结果提示，痛苦和令人困扰的记忆虽然是潜意识中发生的，但因为当事人的主动抑制而很难被回忆起，所以依然留存在记忆系统中。这说明，主动的遗忘不一定是把文件夹里的内容清空，而很有可能只是丢失了能够找到这些“文件”的正确路径。由于带有强烈情绪色彩的记忆很容易被牢固储存在记忆系统里，它们很难被擦除。如果你曾在解数学题或是默古诗词这种事上留下过痛苦的记忆，它们其实没有那么容易离你远去。
当然，并不是所有知识都会伴随着强烈的情绪色彩——但即使是中性的知识，其实也没那么容易就被彻底忘记啦。
我们知道，记忆在大脑中留下的印痕，和某些特定神经元和神经元网络的激活相关，只要这些神经元网络保持激活状态，记忆印痕就会一直存在；反之，记忆印痕就会逐渐褪去。
一种名为“下降理论”的理论就主张，随着时间的流逝，记忆也会逐渐消失。一些知识点被忘掉，也许是因为随着考试的远去，与那些记忆相关的神经元网络太久没有被激活所致。但只要它们曾经被激活过，那么通过反复的重新激活和回忆，它们能够很快变得鲜活起来——心理学教授哈利·巴里克和琳达·霍尔的研究发现，即使人们高中毕业之后很多年不再接触代数，只要给他们重新上一次课，他们就能够很轻易地恢复当年的水平。
归根结底，你需要确立一个长期有效的学习目的。如果学习知识只是为了考试拿高分，那么在考试结束那一瞬间，这些知识的寿命也就到头了——因为它们的有利标签已经被自动换成了无用甚至不利标签。如果学习知识是为了将来学以致用，培养严谨的理科逻辑性思维能力和浪漫的文科素养修为，那么它们将会永远对你而言是有利的，才不会被轻易遗忘。
本文转自微信公众号“果壳网”，作者影歌。文章为作者独立观点，不代表芥末堆立场。
