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我们先来到了位于松江区的民房基地。在那里，我们接受了“楼宇逃生”的训练。工作人员先给我们讲了活动规则：每个人穿一条裤子，戴一副手套，再爬上楼梯，在楼上的工作人员帮我们把裤子上的扣子搭在绳子上，最后再让我们滑下去。他刚说完，我们就像脱了缰的野马一样，冲上了楼梯。
可是，说归说，真正的训练可不是那么好玩的。站在楼上，向下望去，只见楼台至少有两三层楼高，令人禁不住打个寒颤。几个胆小的同学见了，打起了退堂鼓。我也犹豫不决，心想：我还是回去吧!但我转念一想：我不能回去，一回去，同学们会嘲笑我的。于是，我硬着头皮走了上去。工作人员让我和潘义阳一组。他先把绳子钩在我们裤子前的钩子上，让我们下去。这时，潘义阳却有点犹豫。我身先士卒，双脚先离开了楼台。他见无路可退，也只好下来了。这时，工作人员让我们双手松开绳子，就在那一刹那，我们突然快速向下滑去，吓得我们“啊!”地大叫一声。终于，我们的脚又踏上了坚实的地面，而我心中的一块大石头也终于落了地。接着，我们又体验了两个项目，便又去了位于普陀区的禁毒馆。
在禁毒馆，令我印象最深的是“照镜子”这个体验，它让我们知道吸食毒品几年后会成什么样子。因为时间关系，只有潘逸阳成了，“模特”。先是把他的头像扫描进电脑，随后按下“两年键”只见屏幕上的他两颊微微凹陷。接着他又按下三年键、七年键，只见本来胖乎乎的潘逸阳逐渐变得面颊深深地陷下去，两眼凹陷，瘦骨如柴。当他按了八年键，屏幕上没有了潘逸阳，只剩下一堆白骨，上面写着“game over”。游戏结束了，吸食毒品最终将付出生命的代价。
这次社会实践活动非常有意义，不仅教会我们在遇到火灾等危险情况时如何配合消防员自救和互救，还让我们懂得了永远不能碰毒品，要远离毒品，健康茁壮地成长。
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