劫持:手机.电脑.游戏和社交媒体如何改变我们的大脑.行为与进化 本书特色
《劫持》是一本探讨人与科技的关系的书，基于一位心理学博士20年的临床经验及其作为神经认知科学研究者的脑—电研究成果。在这本面向大众的科普书中，作者以深入浅出的方式，探讨了手机、电脑等便携式数字设备及让人“永不下线”的互联网对现代人尤其是青少年大脑的影响，从神经认知科学和精神分析的角度，有力地证明了数字媒介与大脑和人类行为的关系，探讨了手机等如何对人的大脑进行劫持或操控，并给出了自己作为从业医师的实际建议，兼具可读性与可靠性。围绕着“数字媒介成瘾”这一主题，作者精心构建了全书的结构，既以社会观察及自己经手的实际病例作为例证分析证明自己的观点，又专门介绍了神经生物学的相关知识及数据成果作为科学支撑，兼具可读性与可靠性。书中主要讨论了如下问题：
与计算机和网络持续“联机”，究竟会让我们的大脑产生什么样的变化？如何从脑—电研究的角度来重新看待数字媒介对我们生活的影响？
手机或平板电脑究竟是解放了家长还是禁锢了儿童？游戏与社交网络是导致青少年儿童心理疾病的罪魁祸首吗？作为家长和教育工作者，该如何面对“数字一代”，给予他们恰当的帮助与指引？
《劫持》是一本探讨人与科技的关系的书，基于一位心理学博士20年的临床经验及其作为神经认知科学研究者的脑—电研究成果。在这本面向大众的科普书中，作者以深入浅出的方式，探讨了手机、电脑等便携式数字设备及让人“永不下线”的互联网对现代人尤其是青少年大脑的影响，从神经认知科学和精神分析的角度，有力地证明了数字媒介与大脑和人类行为的关系，探讨了手机等如何对人的大脑进行劫持或操控，并给出了自己作为从业医师的实际建议，兼具可读性与可靠性。围绕着“数字媒介成瘾”这一主题，作者精心构建了全书的结构，既以社会观察及自己经手的实际病例作为例证分析证明自己的观点，又专门介绍了神经生物学的相关知识及数据成果作为科学支撑，兼具可读性与可靠性。书中主要讨论了如下问题：
与计算机和网络持续“联机”，究竟会让我们的大脑产生什么样的变化？
如何从脑—电研究的角度来重新看待数字媒介对我们生活的影响？
手机或平板电脑究竟是解放了家长还是禁锢了儿童？游戏与社交网络是导致青少年儿童心理疾病的罪魁祸首吗？作为家长和教育工作者，该如何面对“数字一代”，给予他们恰当的帮助与指引？
数字时代我们该如何自处？我们该如何处理数字媒介、网络社群对真实社交生活的影响？网络霸凌、狂躁、抑郁、群体性孤独、强迫性搜索……这一切问题的根源究竟在哪里？是技术本身的问题，还是我们使用的方法出了问题？
劫持:手机.电脑.游戏和社交媒体如何改变我们的大脑.行为与进化 内容简介
刷屏时代的当今社会，每个人都被手机等数字设备所包围，手机24小时不离身，低头族群体从婴儿到青少年到中老年人不断扩大。那么，手机等数字设备到底对我们的大脑和行为有什么影响？手机如何劫持了我们的时间、精力、创造力？是一本探讨人与科技的关系的书，基于一位心理学博士20年的临床经验及其作为神经认知科学研究者的脑—电研究成果。在这本面向大众的科普书中，作者以深入浅出的方式，探讨了以手机、电脑等便携式数字设备及让人“永不下线”的互联网对现代人尤其是青少年头脑的影响，从神经认知科学和精神分析的角度，有力地证明了数字媒介与脑电波和人类行为的关系，探讨了手机等如何对人的大脑进行“劫持”或操控，并给出了自己作为从业医师的实际建议，兼具可读性与可靠性。
劫持:手机.电脑.游戏和社交媒体如何改变我们的大脑.行为与进化 目录
前 言 / 001
**章. 技术控制 VS.被技术控制 / 001
第二章. 数字媒介的吸引力 / 015
第三章. 我们的大脑究竟发生了什么 / 027
第四章. 陷入困境：大众焦虑 / 049
第五章. 从数字原住民到数字儿童 / 071
第六章. α脑波的故事 / 085
第七章. 好处、坏处和中性之处 / 121
第八章. 从数字儿童到数字大脑 / 143
第九章.学习、游戏和家庭 :高强度社会中的冲突 / 163
第十章.社会化之一：孩子的游戏 / 189
第十一章.社会化之二：成人的游戏（性与性别） / 213
第十二章.社群、沟通、数字弥合以及友谊 / 241
第十三章.网络成瘾：新世界 / 257
第十四章.*后的思考 / 277
后 记 / 283
附 录 / 291
注 释 / 293
劫持:手机.电脑.游戏和社交媒体如何改变我们的大脑.行为与进化 相关资料
埃里克•佩珀（Erik Peper），旧金山州立大学教授，欧洲生物反馈协会主席
这本书精妙地解读了数字设备和社交媒体如何通过了解人类进化生存模式，进而改变人类大脑。因此，这是一本了解数字革命的影响，帮助读者抓住并利用这场进化的书。作者在书中向读者解释：为什么当下学生的注意力更加容易被分散；注意缺陷多动障碍、抑郁症、冲动和焦虑的发生次数为何比以往显著增加；在日常教学活动中，为什么学生使用电子设备（如笔记本电脑、手机、平板电脑等）记录笔记的效果要低于纸笔。
《科克斯评论》
对于具有重要意义的历史问题，这本书颇有原创性。作者通过科学严谨且具有哲学挑战性的论证认为：数字媒体不仅塑造我们的文化体系，也对人类大脑产生了重要影响。
《旧金山书评》
这本书是一场革命。作者有效地推动了研究界限，不再认为数字成瘾仅仅是一部分群体的特点。她认为只要过度使用数字设备，各年龄群体均置于产生行为问题的危险境地。以往，其他学者认为过度使用科技产品仅仅会对青年人造成负面影响。她的研究成果非同凡响。
罗伯•克拉尔（Rob Krall），冬季脑会议组织者和承办者
这本书让我大开眼界、无话可说，让我重新反思我与人、我与机器之间的关系，并反思自己是否喜欢这种影响，而非简单盲目地跟随潮流。
乔恩•库克（Jon Cooksey），《如何煮青蛙》（How to Boil a Frog）导演
人类可以利用这本书评判数字设备什么时候是在丰富我们的生活，什么时候是在偷盗我们的生活。如果你今天已经看了你的手机，查看了社交媒体信息，或者用平板电脑分散孩子的注意力，那么你就需要阅读这本书。
伽柏•马岱（Gabor Maté），《抓住你的孩子：为什么父母的陪伴要比同龄人更重要》联合作者，《饿鬼之境：与毒瘾的近距离接触》作者
在这本书中，作者向读者展示了i-world是如何劫持青年人的思考方式，甚至青年人的大脑的。她用实验成果告诫我们，我们要成为科学技术的主人，而不是科学技术的奴隶。
查理•史密斯Charlie Smith, Georgia Straight
作者在本书中，对24小时生活在网络世界中可能导致的情感和行为问题提供了卓越的见解，也对那些试图帮助沉迷于数字设备人的人提出了见解。
迈克尔•哈里斯（Michael Harris）
《缺失的终结》作者
在数字设备时代，我们面临着一系列情感和行为难题。这本书用一种诚恳的态度和富有深度的方法，引导我们深入了解这些难题背后的基本原因，对热衷于了解当下媒体氛围的教师和家长而言，颇具指南性。
劫持:手机.电脑.游戏和社交媒体如何改变我们的大脑.行为与进化 作者简介
玛丽·K. 斯温格尔（Mari K. Swingle）
临床心理学博士，美国生物反馈认证学会会员，美国著名的临床心理医师和神经治疗师。2015年美国应用心理生理学和生物反馈协会年度大奖获得者，行为和脑科学联合会2015年度大奖获得者。因连续获得该领域早期职业影响力双料大奖，所以她是一位被寄予厚望的科学家。研究方向主要是：探讨数字技术对儿童及成年人大脑的影响，并提出解决办法。她开设的诊所深受患者信赖，研究与临床医疗都曾获得肯定，也经常针对数字媒体对大脑及心理的影响发表演讲。
