我心安处是幸福 淡然从容是人生 内容简介
《我心安处是幸福 淡然从容是人生》是一本为现代女性量身打造的修心生活用书，以细腻的笔触、睿智的文风深刻诠释了“女人怎样才能自在、从容地生活”这一主题：一个淡然的女人，不在于美貌、财富和地位，而是源自内心深处的那份从容与自信，优雅与洒脱，既能生活在当下，又能期待未来，既能够快乐欣赏当前的风景，也能够从容面对前方的路。
我心安处是幸福 淡然从容是人生 目录
**章 放下执念，让心灵更自在
懂得放松，感受随意的小幸福
学会放下，让心灵轻装前进
世界很复杂，但你可以活得更简单
停止抱怨，追求从容恬淡的生活
放下猜疑，做内心坦然的女人
适应现实，接受生命中的不完美
第二章 活得洒脱，过自己喜欢的生活
找回自我，活成自己喜欢的样子
敢于说“不”，作出自己生命的决定
人生*可十自的事，就是一边后悔一边生活
欣赏自己，学会给自己鼓掌
活力四射，女人要越活越年轻
做个性女人，与众不同也是一种精彩
第三章 从容成长，不慌不忙，自有力量
自由独立，让生活从容惬意
从容向前，学习是一辈子的修炼
快乐阅读，读书可以改变一个人的气质
学会坚强，甩掉“弱者”的标签
别太固执，保持开放、通达的心态
保持耐心，所有的美好都是因为坚持
第四章 提升品位，诗意的人生，优雅地过
蕙质兰心，展示女性独特的韵味
修养是女人*美丽的外衣
风情万种，令人神往的情致
优雅高贵，展示迷人的风度
穿出风格，才能彰显气质
行为表情显出女人纤纤神韵
第五章 拥有情调，让你的生活变得更精彩
情趣，给平淡的生活加点色彩
音乐，让生活更美好
烘焙，是美食也是格调
花艺，插出快乐新生活
行走，来一场说走就走的旅行
艺术，被艺术熏染的生命*美丽
第六章 清理生活，彻底告别忙乱烦
断舍离，从容面对冗杂的物、事、人
抵制诱惑，断舍离的*高境界是选择
丢掉烦琐，让生活变得简单了
清理内心，扔掉所有不快乐的想法
清理记忆，遗忘哪些不快乐的时光
抛掉虚荣，幸福不是比较出来的
第七章 活得淡然，才会让这个世界温柔相待
抛掉心计，用实力赢得尊重
坦诚相对，婚姻其实没有那么复杂
宽容豁达，淡然的女人*大气
从容淡定，用平常心拥抱生活
沉静婉约，安安静静就好
自我解压，找回心中的宁静
第八章 活得精彩，从从容容过一生
拥有梦想，你就能拥有精彩
相信自己，不要小看了自己的力量
拥有希望，从容面对人生中的风和雨
热爱生活，你就能拥有精彩
打开心门，感受灿烂阳光
掌握平衡，生活工作都精彩
我心安处是幸福 淡然从容是人生 节选
《我心安处是幸福 淡然从容是人生》： 在人生的旅途中，我们犹如蜗牛，背着家庭、事业、社会这些重重的壳，一步一步地艰难向前。我们不断地加快步伐，时而落后于人，时而超过别人，在一次次的失望中追求那偶尔的满足。生存的法则往往比命运还残酷，为了生活，纵然筋疲力尽，却仍不肯轻易认输。 但是，人总是需要放松的，总是需要给自己松绑，让自己的心情快乐起来。 当我们被工作的压力、烦琐的家务折磨的身心疲惫的时候，学会放松心情，去体会生活当中随意的小幸福，不仅仅是一种情趣，更是一种心灵的放松，给自己一点时间，放松心情，感受小幸福所给我们带来的温暖。 其实，幸福、快乐都是需要自己用心去感受的： 小时候练琴时，听到外面小孩子玩耍无比羡慕时，老妈大发慈悲的同意去玩一会儿，是一种幸福。 上了学，因为老师同学的赞美而骄傲地说给父母听，是一种幸福。 舞蹈比赛，站在舞台上的你，那一刻*幸福。 朋友在你完全忘记自己生日的情况下，为你一起过生日的感动，是一种幸福。 想法有人认同，失落有人安慰，和朋友、父母一次真心的交谈是一种幸福。 众多的人群中，因为一个人的笑容而感动，是一种幸福。 早上起来，想起昨夜做了一个好梦，是一种幸福。 说的话，有人听得懂，是一种幸福。 晴朗的天气，画一个淡妆，穿着舒适的衣服，哼唱着自己喜欢的歌，走在喜欢的路上，奔向想去的方向，是一种幸福。 弹熟了一个曲子，弹给想听的人，是一种幸福。 与好朋友，一起去游玩，用照相机记录下美好，是一种幸福。 饿了的时候，就有的吃，渴了的时候，就有的喝，是一种幸福。 路上看到白发的爷爷奶奶，仍然互相搀扶着，是一种幸福。 看着相爱的人结婚，那感人的场面，是一种幸福；共同抱着刚出生的宝宝，那温馨的场面，是一种幸福。 静下来写些东西，写些心情，是一种幸福。 你发现了吗？人生的幸福、快乐、欢喜之处，就在我们视线所触及的每一件小事情当中。当我们面对一件事情时，只要能够持一种放松的心情，一种欣赏的眼光，努力挖掘它内在隐含的乐趣，就算是再繁乱的活动，我们也将会感受到生活的愉悦和快乐。 幸福来之不易，得来却全不费工夫，不要在纠结得来困难的幸福，满足所拥有的幸福，找到使自己快乐起来的动力。人间有真情，即使是在这样的社会，向你周围的人付出真心，就会收获满满的幸福，它不像金钱一样看得见，摸得着，但却能体会得到，感觉得出。 曾听过一句话：生活在一个和平与民主的国度，没有战争，没有饥饿，是大幸福；享受美食，恋爱，安心的过日子，记下感动的瞬间等小乐趣，是小幸福。我们不是不幸福，只是我们忘记了细数幸福。其实，有许多细微的幸福，就躲藏在不起眼的角落里，只是上面覆盖着太多杂乱的东西，被我们忽略了。只要轻轻拂去灰尘，搬开那些杂物，幸福便会初露端倪。 ……
我心安处是幸福 淡然从容是人生 作者简介
宋犀堃，笔名品墨，图书策划人，毕业于北京大学法律系。多年来致力于社科类图书的策划、编撰工作，对职业培训、职场心理类图书具有独到的见解，迄今为止已出版：《管理中的心理学》、《只需改变一点点》、《准备赢得一切》、《管理你的情绪》、《办公桌的忠告》等。
