健康体适能评定与运动处方制定阐析 本书特色
随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始注重健康，对健康的投资也越来越高，体适能锻炼与评定已经成为健康生活不可或缺的一项重要内容。人们在进行体适能训练时具体达到什么样的效果，以及制定怎样的运动处方是值得深思的问题。
《健康体适能评定与运动处方制定阐析》首先对健康体适能的概念和要素进行介绍，然后讲述心肺耐力适能、肌肉适能与柔韧适能，健康评估的风险分层与体适能训练，运动锻炼与健康管理，健康体适能测试及评定。理论学习的目的在于指导实践，根据上述理论，对运动处方与竞技运动处方制定、特殊人群运动处方制定及运动处方实施效果评定进行了深入的分析。
《健康体适能评定与运动处方制定阐析》可作为康复医师、体育教师、教练员、社会体育指导员等专业人士在进行体适能评定和运动处方制定时的参考用书。
健康体适能评定与运动处方制定阐析 内容简介
本书首先对健康体适能的概念和要素进行了基础的介绍, 然后讲述了耐力适能、肌肉适能、柔韧性、身体成分的测量与评定, 健康评估与风险的分层、健康体适能的测试与评定等内容, 理论的目的*终为了指导实践, *后根据上述理论, 对于运动处方的制定以及特殊人群的运动处方制定进行了深入的分析。
