本书围绕着心理健康教育的三个功能，即预防、矫正与发展组织内容。结合大学生成长面临的任务，从学生的自身发展和实际需求出发，以增强大学生的心理素质为目标，选择了学生在成长过程中必然会遇到的自我意识、情绪管理、挫折应对、心理适应与发展、人际关系、性与恋爱、生涯规划、生命价值等问题，引入了积极心理学的理念，广泛吸收了中外研究成果。
