研究生心理健康与调适 内容简介
《普通高等教育“十二五”规划教材:研究生心理健康与调适》选择了与研究生心理健康密切相关的自我意识与人格、人际关系、情绪情感,以及闲暇生活、学术生涯和职业生涯规划、择业心理等方面进行解析,不仅有大量的案例剖析和理论要点分析,通过真实鲜活的事例来介绍心理品质提升的基本知识技能,更有自我应对策略、心理测试和心理小贴士,还附上简便易行的自我评估工具、自我调适方法等,可帮助研究生避免或消除由心理压力造成的心理应激、心理危机或心理障碍,从而增进心理健康。
《普通高等教育“十二五”规划教材:研究生心理健康与调适》不仅可以作为研究生心理健康课程的教材使用,还可作为大学生课外读物。
研究生心理健康与调适 目录
前言 导言
**章 了解自我意识,学做自我主人 **节 “我”,*熟悉的陌生人 第二节 什么是“自我” 第三节 一种简单的自我的调节方法——自我交谈
第二章 应对学习科研,规划学术生涯 **节 研究生学习生活的特点 第二节 学习和科研规划 第三节 善于与导师相处 第四节 职业规划与实习
第三章 学会与人交往,营造和谐团队 **节 自我接纳与接纳他人 第二节 自我冲突管理 第三节 团队意识的塑造
第四章 探索爱情真谛,促进自我成长 **节 寻找心中的爱 第二节 面对失恋 第三节 谈情说“性” 第四节 为婚姻作准备
第五章 理性经营闲暇,享受和谐生活 **节 研究生自我消费管理 第二节 研究生自我健康管理 第三节 研究生自我时间管理
第六章 规划职业生涯,成就精彩人生 **节 研究生就业之“怪”现状 第二节 研究生就业心理误区及调适 第三节 我的职业,我要做主 第四节 我的职业,如何做主
附录一 霍兰德职业兴趣类型 附录二 mbti维度解释 附录三 mbti16种人格类型及其通常具有的特征 附录四 mbti16种性格类型的职业倾向 参考文献
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