书由高中体育专项化健美操类项目教学团队进行教材编写，力求体现教育性、健身性、时代性、实用型和发展性。教材内容按项目分别包括理论知识与运动实践两个篇章，实践部分除介绍单个动作、组合动作及成套动作外还提供教学方法与手段，以及教学与锻炼的注意事项。
本书共22章, 内容包括: 健美操概述、健美操竞赛规则简介、健美操的创编、健美操实践套路、排舞概述、排舞竞赛的组织与裁判、排舞示范套路、踏板操概述等。
