适度教育就是指教育过程、教育内容、教育方法等教育因素均处于自然和谐状态的教育。要求实施者在适宜的空间内，采取适当的方法、方式、措施，以一种发展的眼光、宽容的态度和期待的心理，营造一种相互接触纳、健康和谐的教育氛围，顺应人的自然，开发人的潜能，对学生进行恰如其分的教育，进而达到教育的本真状态，实现人的全面、健康、和谐、可持续发展的目标。适度是事物的*佳状态，是人类追求的*终目标，适度教育更是教育者孜孜追求的*高境界。
