心理学与心理自助 本书特色
本书以大量实例诠释了现代人所面临的各种各样的心理危机，并从专业心理医生的角度向读者阐述应对心理危机的方法，帮助被心理问题困扰的人走出困境，重建健康美好的心灵家园。
心理学与心理自助 内容简介
赶走你的忧郁
抚平你的伤痛
感受爱的温暖
心理自助可以缓解抑郁、焦虑等情绪，还可以治疗各种心理障碍。在帮助人们消除心理痛苦，化解各种心理危机和创伤的同时，还能给人们带来身心的欢乐与愉悦，增强心理稳定性。
心理学与心理自助 目录
**章 不良情绪管理
**节 哀伤和难过的力量
第二节 别被焦虑和恐惧操控
第三节 愤怒的正能量
第四节 警惕无助感的侵袭
第五节 清洗罪恶感
第二章 异常心理调适
**节 抑郁症患者的心灵出路
第二节 打破强迫症的枷锁
第三节 破除焦虑症的魔咒
第四节 战胜神经衰弱的良方
第五节 走出恐怖症的地狱
第三章 生活应激事件干预
**节 青少年早恋心理调适
第二节 失恋男女的情伤治愈
第三节 婚姻解体后的心态调整
第四节 车祸之后的精神创伤治愈
第五节 戒除烟（酒）瘾的心理调适
第六节 监禁者狱中心理干预
第七节 离退休者心理干预
第四章 亲子关系援助
**节 家庭暴力下的孩子
第二节 单亲家庭里的孩子
第三节 留守儿童缺失的心灵寄所
第四节 独生子女的性格缺陷
第五节 警惕青少年亲子关系紧张
第五章 灾后心理调适
**节 灾后常见精神创伤
第二节 灾后心理危机干预
第三节 儿童与青少年灾后心理救助
第四节 灾后丧亲者的心灵重建
第六章 生命的救赎
**节 摆脱抑郁并非只有自杀
第二节 青少年为何如此不惧死亡
第三节 大学生自杀的背后
第四节 中国式自杀高危人群
心理学与心理自助 作者简介
鲁芳
知名心理作家。长期跟踪研究CIA和FBI。代表作有《别对我说谎》、《FBI心理术》、《CIA心理术》、《FBI读心术与攻心术》、《FBI识人术与测谎术》、《心理学是本故事书》等。
