柔软的身心 本书特色
女性，是一个与男性截然不同的词汇，象征着柔美、纤细和温婉。可是，为了适应这个忙碌的社会，女性却不得不把自己的这一天赋摒弃掉，添加了坚强、利落的外衣。*后，女性特有的本质越来越干涸，成为内心缺失、容易否定自己的女人。
关注女性本质的日本作家光野桃，以细腻的语调从自己曾经的经历讲起，细数都市女性面临竞争、压力与责任时，身体承受的伤害及内心种种酸楚，接着为这些面临身心枯竭危机的女性们提供了实际解决之道——
重新学习照顾和运用身体，学会在逐渐僵硬的身体中唤醒身体的欲望，以柔软的态度唤醒女性的盛放！
一切就从触摸自己的身体开始吧！
柔软的身心 内容简介
日本作家光野桃，以女性之笔细说身体的觉悟。
女人的身体，本该像花朵一样柔软盛放。
如果无法喜欢自己的身体，
如果不去抚摸、无法放松，
女人的身体就会干枯。
这并不仅仅关乎外貌的美丑，
而是自我内心中的女性本性，在渐渐枯萎……
脱下他人赋予的、令你精疲力竭的“外衣”，
倾听身体的语言，
让紧缩起来的、紧张僵硬的身体舒缓下来，
再一次，学习站立，走路，
再一次，享受抚触之美，
再一次，找回柔软、娇嫩的女性本性，找到闪闪发光的内涵力量。
柔软的身心 目录
序言
小心，女性本性在慢慢枯萎
月亮、水、容器，女人的身体
帮身体脱掉坚硬的“工作外衣”
part1 不再柔软的女性“身体”
不去触摸，身体就会干枯
即使并不圆润小巧，也要爱自己
你无法接受胸部和臀部吗？
每个人都光彩熠熠来到这个世界
寻找身体和心灵的释放！
你能够灵活使用身体吗？
让身体重生吧
没关系，放松没什么大不了
part2 重新学习柔软盛放感受身体的课程
正确站姿能让身体瘦下来
有好的身体，就能去任何地方
胸部是成年人的宝贝
纤纤细腰是如何养成的？
臀部有两个部分！
找到丹田，找到踏实感
骨盆与女性的人生
part3 互相感受身体
你需要被从后面紧紧抱住
别忽视柔软的内侧
散发着甜甜的香味地变老
爱抚是一种呼吸
把自己满满地打开，溢出来
后记
唤醒心中沉睡的女神
柔软的身心 相关资料
在佛光山一千多位弟子中，不乏弘法所需要的各类人才，永固可说是兼具文教与法务专业的人。“耕耘心田”专栏要集结成书，这是他在弘法路上用心走过的痕迹，必有其独到之处，相信对现代人生有一定的启迪。
──星云大师
永固法师文章的风格一为婉转（善巧方便），一为纯正（光明洁净），洗尽散文的烟火。他的语言简洁生动，善于使用小故事产生譬喻和暗示的作用，读来一览无余而回味久长且精致圆满，从容自然，为有源头活水来。
──王鼎钧
我不是作家，我也没当是在写作；只不过当是在跟老朋友谈心般，将日常行脚各地的见闻及所思所想，包含所喜所忧，都如实地记录下来，希望能捕捉在人生旅途中，稍纵即逝的吉光片羽，提供给有缘人参考。希望能如“以手指月，见月忘指”般，让读者透过一篇篇的小故事，看见豁然开朗的人生大道。
──永固
柔软的身心 作者简介
光野桃，日本时尚教母。出生于东京，做过杂志社编辑，在意大利居住后开始写作。2002年移居到巴林停止了四年，2006年回国再次恢复写作。主要作品有《优雅一生的装扮课》、《精神排毒》、《急速冲浪》；《给妹妹们的礼物》、《首尔珍藏品》等。2008年开始举办以朗读为中心内容的现场活动“语言与感官的独奏会——桃之庭”。
