步步人生步步禅 本书特色
全面讲述“人生禅”的发轫之作，现代人的都市身心灵修行课
探寻生命的原味，发现心灵的真相
编辑推荐：
1.“人生禅”创建者陈建宇先生携众弟子精心打磨、潜心修订，全面介绍“人生禅学”的发轫之作。
2. 《步步人生步步禅》是一群诚实的男女老少，在寻求心灵解脱的道路上勇敢剖析自己的“病历表”！大家在一起互为师生，根据各人出身、学养、学习能力的差异，对生活的点点滴滴、生命、宇宙的事实，做出不同的认识解读。借助“禅”的外衣，讲解现代社会人们的种种精神层面的困惑，达到知病不病、快乐幸福的目的。
3. 本书根据“人生禅”的讲课实录整理而成，以人生禅参与学员讲述自己修行故事的形式来分享“人生禅”对解除我们身体、情绪和心灵桎梏的作用。陈建宇先生看破红尘爱红尘，灵光四射，包容洒脱，嬉笑怒骂皆入文章，行走坐卧如在眼前，极具现场感，操作性强。
全面讲述“人生禅”的发轫之作，现代人的都市身心灵修行课
探寻生命的原味，发现心灵的真相
编辑推荐：
1.“人生禅”创建者陈建宇先生携众弟子精心打磨、潜心修订，全面介绍“人生禅学”的发轫之作。
2. 《步步人生步步禅》是一群诚实的男女老少，在寻求心灵解脱的道路上勇敢剖析自己的“病历表”！大家在一起互为师生，根据各人出身、学养、学习能力的差异，对生活的点点滴滴、生命、宇宙的事实，做出不同的认识解读。借助“禅”的外衣，讲解现代社会人们的种种精神层面的困惑，达到知病不病、快乐幸福的目的。
3. 本书根据“人生禅”的讲课实录整理而成，以人生禅参与学员讲述自己修行故事的形式来分享“人生禅”对解除我们身体、情绪和心灵桎梏的作用。陈建宇先生看破红尘爱红尘，灵光四射，包容洒脱，嬉笑怒骂皆入文章，行走坐卧如在眼前，极具现场感，操作性强。
步步人生步步禅 内容简介
《步步人生步步禅》是一群诚实的男女老少，在寻求心灵解脱的道路上勇敢剖析自己的“病历表”！大家在一起互为师生，根据各人出身学养、学习能力的差异，对生活的点点滴滴、生命、宇宙的事实，做出不同的认识解读。借助“禅”的外衣，讲解现代社会人们的种种精神层面的困惑，达到知病不病、快乐幸福的目的。
这是一本心灵修行、心理解压的书。能有效地帮助现代人减轻压力、发现自我的潜能、合理地处理自己与周围环境的关系，发现未知的自己，不断地调整、修正自己。本书介入人生、人性种种层面的困境，小至夫妻关系，大至宇宙有我无我，进而帮助人在有限中寻求智慧的无限、生命的自由。
《步步人生步步禅》是一群诚实的男女老少，在寻求心灵解脱的道路上勇敢剖析自己的“病历表”！大家在一起互为师生，根据各人出身学养、学习能力的差异，对生活的点点滴滴、生命、宇宙的事实，做出不同的认识解读。借助“禅”的外衣，讲解现代社会人们的种种精神层面的困惑，达到知病不病、快乐幸福的目的。
这是一本心灵修行、心理解压的书。能有效地帮助现代人减轻压力、发现自我的潜能、合理地处理自己与周围环境的关系，发现未知的自己，不断地调整、修正自己。本书介入人生、人性种种层面的困境，小至夫妻关系，大至宇宙有我无我，进而帮助人在有限中寻求智慧的无限、生命的自由。
步步人生步步禅 目录
前言 1代序《步步人生步步禅》 3黄焕君/人生同行禅同见 3 /天祥行 17 /人生禅答客问 19 /夫妻禅语 21 /我的修行方法 26张惠美/人生?禅?路 31 /女性学禅 51陈建宇/人生禅（学）开场白 63 /白发苍苍法界行 67 /我的修行方法 69 /静（净）心之必要 70 /感叹语 81许文献/得个入处，就像一颗种子放入土里！ 85 /就因为它还是一颗种子 90 /如果我说真理就在这口井里 92王秋宝/江岭不堪持赠，风月只可自娱 97张修哲/终极幸福的追寻 107连秋玉/昂首唱清歌 123侯北海/人生禅学手记 133黄辅仁/与广法师谈我的禅修体验 143吴文杰/一朵莲花的故事 163雅各伯/捕风捉影三十年 193人生禅学会/后记 214
前言 1
代序《步步人生步步禅》 3
黄焕君/人生同行禅同见 3
/天祥行 17
/人生禅答客问 19
/夫妻禅语 21
/我的修行方法 26
张惠美/人生?禅?路 31
/女性学禅 51
陈建宇/人生禅（学）开场白 63
/白发苍苍法界行 67
/我的修行方法 69
/静（净）心之必要 70
/感叹语 81
许文献/得个入处，就像一颗种子放入土里！ 85
/就因为它还是一颗种子 90
/如果我说真理就在这口井里 92
王秋宝/江岭不堪持赠，风月只可自娱 97
张修哲/终极幸福的追寻 107
连秋玉/昂首唱清歌 123
侯北海/人生禅学手记 133
黄辅仁/与广法师谈我的禅修体验 143
吴文杰/一朵莲花的故事 163
雅各伯/捕风捉影三十年 193
人生禅学会/后记 214
步步人生步步禅 节选
全面讲述“人生禅”的发轫之作,现代人的都市身心灵修行课探寻生命的原味,发现心灵的真相编辑推荐:1.“人生禅”创建者陈建宇先生携众弟子精心打磨、潜心修订,全面介绍“人生禅学”的发轫之作。2. 《步步人生步步禅》是一群诚实的男女老少,在寻求心灵解脱的道路上勇敢剖析自己的“病历表”!大家在一起互为师生,根据各人出身、学养、学习能力的差异,对生活的点点滴滴、生命、宇宙的事实,做出不同的认识解读。借助“禅”的外衣,讲解现代社会人们的种种精神层面的困惑,达到知病不病、快乐幸福的目的。3. 本书根据“人生禅”的讲课实录整理而成,以人生禅参与学员讲述自己修行故事的形式来分享“人生禅”对解除我们身体、情绪和心灵桎梏的作用。陈建宇先生看破红尘爱红尘,灵光四射,包容洒脱,嬉笑怒骂皆入文章,行走坐卧如在眼前,极具现场感,操作性强。
步步人生步步禅 作者简介
陈建宇，1959年生，台湾云林县人。自幼为追寻生命的答案，遍阅儒释道三家经典与西方哲学著作。
1989年同友人一起一方面为谋生计，一方面为帮助一些在现代都市生活中迷失、困惑的人发现自己、创见自己，而开办“创见堂”。
1990年倡导人生禅，为帮助现代都市人解除心灵的困惑、迷茫，开始讲授现代都市心灵修行的“人生禅”课程。主张修行三不主义：“自我观察，不自欺；日常生活，不欺人；涅槃体验，不被欺。”
著有《步步人生步步禅》《牵骑心牛》《原味觉醒》《问津》《丽江到泸沽湖畔的八堂课》等。
本书为陈建宇讲授人生禅课程的过程中，一些参与者（或者叫学生）根据课堂实录的录音整理而成，收录了包括陈建宇在内的一共11位参与者的修行感悟与思想碰撞。
