中华传统节气修身文化 四时之秋 本书特色
《中华传统节气修身文化·四时之秋》为弘扬中华优秀传统文化的系列学术性专著之一。本书将秋季立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降六个节气以及中秋节、中元节的天文、历法、农事、民俗、养生、文学等知识，与传统修身文化相结合，揭示节气文化的深层内涵，并给出可以致用的修身、养生、治事方法体系。本书不仅具有较强的学术创新性，而且紧扣当前国人文化和生活需求，具有较高的实践应用价值。
本书分为“文化篇”、“修身篇”、“治事养生篇”、“民俗篇”四部分。每一部分各有重点，而以文化将其融贯成为一个整体。中华传统节气修身文化系列书籍的一个重要旨趣，在于将节气的修身内涵，以其本来面貌呈现给现代读者，帮助广大修身养生爱好者，顺四时之度，掌握健康和智慧的主动权，并以此对传统文化进行传承和创新。
在此基础上，本书还重点梳理了古人总结出的秋季每个节气里居家、出行、办事的准则性内容，总结了每个节气的养生要点，介绍了古人具有代表性的节气养生方法，并结合现代营养学知识，讲解了节气饮食知识，附以特色养生食谱。另外，还汇集了全国各地秋时各个节气的主要特色民俗活动和节气谚语，简要分析了一些特色活动的文化内涵。
中华传统节气修身文化 四时之秋 内容简介
《中华传统节气修身文化·四时之秋》是中华国学公益形象大使、道医学家熊春锦先生所著的“中华传统节气修身文化”系列专著之一，其他分别为《四时之春》（已出版）、《要略》（已出版）、《四时之夏》（已出版）、《四时之冬》。
本系列书籍从传统修身明德文化的角度，探寻节气文化的本源，校正被历史误解的修身养生治事时空坐标体系；将节气的天文、历法、农事、民俗、养生、文学等知识，与修身文化相结合，揭示节气文化的深层内涵，并给出可以致用的修身、养生、治事方法体系。
《中华传统节气修身文化·四时之秋》为这一系列书籍中对秋季六个节气以及中元节、中秋节等内容的荟萃，每个季节均分为“文化篇”、“修身篇”、“治事养生篇”、“民俗篇”四部分。每一部分各有重点，而以文化将其融贯成为一个整体。
本书揭示了节气文化本身的渊源及其对于人的*根本用途，指出在农事、养生、民俗等等各项内容的背后，都有天人合一的修身文化背景。读者若能始终不忘“修身”二字来阅读本系列书籍，自将可见中华文化实则是一部“幾学”“内文明”的生命文化。对于如何弘扬中华优秀传统文化，也自会形成更加清晰的见识。
一、揭示出中华传统节气修身文化乃中华优秀传统文化天人合一之学的核心体系，并将二十四节气、脊柱、天干地支、二十八宿、五运六炁（气）、十二消息卦等全息对应融合。
二、本书的核心和关键，是以易道文化、法道文化和德道文化的思想学说为指导，追本溯源，恢复古代圣悊创立节气文化的初衷和本义，助力当代人顺天应人地进行修身养生治事。
三、在“文化篇”中，本书从寻根探源入手，通过对立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降六个节气名称的咬文嚼字，以及天文和物候现象的介绍分析，来揭示节气的特征和能量运动规律及其对人类养生、治事的影响。
四、在“修身篇”中，针对秋时六个节气的不同特点，将农事与修身进行对照，将身内之“国”与身外之自然界进行辟喻，详细讲解了每个节气的五运六炁（气）特点和修身的重点领域以及方法要领。
五、特别值得关注的是，本书在“修身篇”中就“如何在立秋之际把握好长夏进行体内的信德修持而顺利实现金代火运破否卦；为什么说“處暑”既是秋伏虎的*时机，也是转化暑炁能量，使身中“三火”都处于较佳状态的重要时空点；如何在白露时节知水性内用金炁而不漏精；为什么说秋分时节是“成和”的*时间，亦是“金水分形”的开始；在寒露时节该如何才能使身国内寒而不露、点燃和维护好“内火”；为什么说霜降时节有助于“顺天应人观天梯，团和骶颈一归零。天根天柱场融合，渐入佳境中炁和”过程的出现？等等诸多关键核心内容，都进行了透彻解析。
六、“治事养生篇”重点梳理了古人总结出的秋时六个节气里居家、出行、办事的准则性内容。如每个节气中治事养生宜忌、顺天时采药制药等（秋季主要是果实和根茎类药物）。
七、“民俗篇”则汇集了秋季六个节气中全国各地的主要特色民俗活动和节气谚语。本书除了介绍民俗活动的特点，还简要分析了一些根据节气来治人事天而形成的传统特色活动的文化内涵。
本系列书籍均采用优质纯质纸彩色印刷，配以高清插图，力求使读者在阅读的过程中同步获得身心的滋养。希望本书帮能够助广大读者建立起强大的文化自信，为时代传播道德正能量，助力中国梦的实现！
中华传统节气修身文化 四时之秋 目录
总序概述立秋•文 化 篇•一、立秋简述 / 003（一）立秋的时与度 / 003（二）立秋天气气候 / 006二、立秋的寻根探源 / 006（一）“立”的字源与字义 / 006（二）“秋”的字源与字义 / 011（三）立秋的词义 / 013三、立秋的天文内涵 / 015（一）立秋的天文古籍 / 015（二）立秋物候 / 019•修 身 篇•一、立秋修身顺四时 / 021（一）立秋的能量卦象 / 023（二）立秋农事与龙事修身 / 024二、身国内的立秋修身 / 025•治事养生篇•一、立秋运气与治事 / 029（一）运气古籍 / 030（二）立秋全息兆象 / 032（三）立秋治事 / 034二、立秋的正善治养生 / 035（一）身识养生 / 036（二）口识养生 / 041三、七月治事宜与忌 / 045（一）治事之宜 / 046（二）治事之忌 / 046四、立秋采药与制药 / 047（一）采药 / 047（二）制药 / 049•民 俗 篇•一、立秋民俗文化 / 052（一）感恩祭祀 / 052（二）秋社 / 053（三）贴秋膘 / 053（四）啃秋 / 053二、立秋农谚 / 054立秋古籍参考 / 055 处暑•文 化 篇•一、处暑简述 / 059（一）处暑的时与度 / 059（二）处暑天气气候 / 060二、處（处）暑的寻根探源 / 062（一）“處”的字源与字义 / 062（二）“暑”的字源与字义 / 066（三）处暑的词义 / 066三、处暑的天文内涵 / 067（一）处暑的天文古籍 / 068（二）处暑物候 / 069 •修 身 篇•一、处暑修身顺四时 / 071（一）处暑的能量卦象 / 072（二）处暑农事与龙事修身 / 078二、身国内的处暑修身 / 080•治事养生篇•一、处暑运气与治事 / 085（一）运气古籍 / 086（二）处暑全息兆象 / 088（三）处暑治事 / 089二、处暑的正善治养生 / 090（一）调适睡眠 / 092（二）身识养生 / 093（三）口识养生 / 094三、处暑采药与制药 / 098（一）采药 / 098（二）制药 / 100 •民 俗 篇•一、处暑的民俗文化 / 103（一）祭祖感恩 / 103（二）祭田神感恩 / 104（三）出游迎秋 / 105（四）开渔节 / 105二、处暑农谚 / 105 •中 元 节•附录： 处暑古籍参考 / 109 白露•文 化 篇•一、白露简述 / 113（一）白露的时与度 / 113（二）白露天气与气候 / 114二、白露的寻根探源 / 116（一）“白”的字源与字义 / 116（二）“露”的字源与字义 / 119（三）白露的词义 / 121三、白露的天文内涵 / 122（一）白露的天文古籍 / 123（二）白露物候 / 124•修 身 篇•一、白露修身顺四时 / 127（一）白露的能量卦象 / 128（二）白露农事与龙事修身 / 130二、身国内的白露修身 / 129（一）白露不露精 / 131（二）“露”文禁制 / 132（三）白露内用金炁（气） / 132（四）白露水性 / 134•治事养生篇•一、白露运气与治事 / 139（一）运气古籍 / 140（二）白露全息兆象 / 142（三）白露治事 / 143（四）历史故事 / 144二、八月养生 / 145三、白露的正善治养生 / 146（一）身识养生 / 146（二）口识养生 / 148四、八月治事宜与忌 / 151（一）治事之宜 / 151（二）治事之忌 / 152五、白露采药与制药 / 153（一）采药 / 153（二）制药 / 155•民 俗 篇•一、白露的民俗文化 / 157（一）吃龙眼 / 157（二）采十白 / 158（三）祭禹王 / 158（四）白露茶 / 159（五）白露酒 / 159二、白露农谚 / 160 •中 秋 节•附录：白露古籍参考 / 166秋分•文 化 篇•一、秋分简述 / 173（一）秋分的时与度 / 173（二）秋分天气气候 / 174二、秋分的寻根探源 / 176（一）“秋”字的字源与字义 / 176（二）“分”字的字源与字义 / 176（三）秋分的词义 / 178三、秋分的天文内涵 / 178（一）秋分的天文古籍 / 178（二）秋分物候 / 182•修 身 篇•一、秋分修身顺四时 / 184（一）秋分的能量卦象 / 185（二）秋分农事与修身 / 187二、身国内的秋分修身 / 189（一）金水分形秋分始 / 190（二）星宿天根见水涸 / 190（三）内培根尾合悟缘，法地法天同步参 / 193（四）秋分修身实践 / 200•治事养生篇•一、秋分运气与治事 / 204（一）运气古籍 / 205（二）秋分全息兆象 / 209（三）秋分治事 / 211二、秋分的正善治养生 / 211（一）身识养生 / 213（二）口识养生 / 215三、秋分采药与制药 / 220（一）采药 / 220（二）制药 / 221•民 俗 篇• 一、秋分民俗文化 / 223（一）祭月 / 223（二）竖蛋 / 224（三）吃秋菜 / 224（四）拜神 / 225（五）放风筝 / 225（六）送秋牛 / 225（七）粘雀子嘴 / 225二、秋分农谚 / 226 寒露•文 化 篇•一、寒露简述 / 231（一）寒露的时与度 / 231（二）寒露天气气候 / 232二、寒露的寻根探源 / 234（一）“寒”的字源与字义 / 234（二）“露”的字源与字义 / 235（三）寒露的词义 / 236三、寒露的天文内涵 / 238（一）寒露的天文古籍 / 238（二）寒露物候 / 240•修 身 篇•一、寒露修身顺四时 / 243（一）寒露的能量卦象 / 244（二）寒露农事与修身 / 246二、身国内的寒露修身 / 247（一）寒露修身论火 / 248（二）九九重阳的奥秘 / 256•治事养生篇•一、寒露运气与治事 / 258（一）运气古籍 / 258（二）寒露全息兆象 / 261（三）寒露治事 / 261二、寒露的正善治养生 / 265（一）身识养生 / 266（二）口识养生 / 268三、寒露采药与制药 / 271（一）采药 / 271（二）制药 / 273•民 俗 篇•一、秋分重阳民俗 / 274（一）民俗起源 / 274（二）民俗活动 / 275二、寒露农谚 / 278附录： 寒露古籍参考 / 279 霜降•文 化 篇•一、霜降简述 / 283（一）霜降的时与度 / 283（二）霜降天气气候 / 284二、霜降的寻根探源 / 287（一）“霜”的字源与字义 / 287（二）“降”的字源与字义 / 289（三）霜降的词义 / 289三、霜降的天文内涵 / 291（一）霜降的天文古籍 / 291（二）霜降物候 / 293•修 身 篇•一、霜降修身顺四时 / 296（一）霜降的能量卦象 / 296（二）霜降农事与修身 / 301二、身国内的霜降修身 / 305•治事养生篇•一、霜降运气与治事 / 309（一）运气古籍 / 310（二）霜降全息兆象 / 312（三）霜降治事 / 314二、霜降的正善治养生 / 315（一）霜降养生要点 / 315（二）身识养生 / 317（三）口识养生 / 318三、霜降采药与制药 / 323（一）采药 / 323（二）制药 / 327•民 俗 篇•一、霜降的民俗文化 / 329二、霜降农谚 / 333附录： 霜降古籍参考 / 334参考文献/337后记/340
中华传统节气修身文化 四时之秋 作者简介
熊春锦，男，1948年生，湖北麻城人。现任中国下一代教育基金会德慧智教育文化基金管委会总顾问，北京市希望公益基金会名誉会长，教育部战略研究培育基地“对外经济贸易大学中国开放经济与国际科技合作战略研究中心”研究员，中华炎黄文化研究会理事。2009年被中国关心下一代工作委员会“中华传统文化诵读工程”授予“中华国学公益形象大使”称号。
主要著作有《中华国学道德根》《老子•德道经》《东方治理学》《简帛<五行经>释解》《中华传统节气修身文化·四时之春》《中华传统节气修身文化要略》《中华传统节气修身文化·四时之夏》《国学道德经典导读》《道德教育贵修身》《德慧智慧性图文思维教育》《龙文化的文明与教育》《老子人法地思想揭秘》《道医学》《太极修身》等书，以及《太极修身》《老子思想在当代》《五德益智养生》等音像作品。
主编著作有《德道行天下》（丛书）《德慧智经典诵读教材》（上下册）《德慧智经典诵读操作指导手册》《德慧智教育辅导答疑汇编》《中华德慧智教育方法与实例汇编》《小篆入门指导》，中华德慧智教育经典读本系列。
