中小学生疫病知识与心理健康手册 本书特色
面对突发疫情，学生是否会焦虑、低落？家长是否因为担心孩子被传染，一味限制孩子正常活动？互联网上信息铺天盖地，如何甄别？
针对突发卫生事件中的上述问题，本书旨在让学生和家长了解疫病知识，有效做好预防措施。同时，针对学生中面对疫情可能出现的不良情绪提出应对方法，发挥医学心理学方面的特长，提供心理健康培训、督导。通过构建心理防线，保持良好的心态，改善气血循环，消除过分焦虑紧张、恐惧、担忧的心态。使学生做好自我防护，主动调适心态，让阳光心态为自己保驾护航。
本书根据中小学生的特点，将医学常识与心理健康相结合，帮助学生掌握疫病知识、加强防护意识、合理调节情绪，让孩子们在大灾大难面前学会敏锐洞察、深刻思考、坚守信念、尊重知识、从容应对，真正成为一名心有温度、行有智慧的未来社会建设者。
本书不仅适用于新冠疫情期间，更是一本长期适用的中小学生疫病知识的读本。帮助中小学学生掌握相关防控知识，增强心理疏导能力，在生活和学习中具备突发卫生事件防控能力，起到有备无患、防患未然的作用。
面对突发疫情，学生是否会焦虑、低落？家长是否因为担心孩子被传染，一味限制孩子正常活动？互联网上信息铺天盖地，如何甄别？
针对突发卫生事件中的上述问题，本书旨在让学生和家长了解疫病知识，有效做好预防措施。同时，针对学生中面对疫情可能出现的不良情绪提出应对方法，发挥医学心理学方面的特长，提供心理健康培训、督导。通过构建心理防线，保持良好的心态，改善气血循环，消除过分焦虑紧张、恐惧、担忧的心态。使学生做好自我防护，主动调适心态，让阳光心态为自己保驾护航。
本书根据中小学生的特点，将医学常识与心理健康相结合，帮助学生掌握疫病知识、加强防护意识、合理调节情绪，让孩子们在大灾大难面前学会敏锐洞察、深刻思考、坚守信念、尊重知识、从容应对，真正成为一名心有温度、行有智慧的未来社会建设者。
本书不仅适用于新冠疫情期间，更是一本长期适用的中小学生疫病知识的读本。帮助中小学学生掌握相关防控知识，增强心理疏导能力，在生活和学习中具备突发卫生事件防控能力，起到有备无患、防患未然的作用。
使用建议
1．学校作为“心理健康”或“科学”课的扩展教材使用，开展中小学突发灾难应急教育。
2．家长作为家庭教育的知识手册，辅导孩子居家学习和心理健康教育。
中小学生疫病知识与心理健康手册 目录
目 录
**部分 人类与瘟疫
**章 看不见的敌人 2
第二章 没有硝烟的战场 21
第三章 邪恶敌人的进攻 30
第四章 战胜敌人的魔法 47
第二部分 筑起心理防线
**章 了解变化 80
**节 疫情中戴好心理“口罩” 80
第二节 在不确定中，找到确定感 85
第三节 停课不停学 92
第四节 让自己有精神一点 96
第二章 恢复平衡 105
**节 求助中的人际互动 105
第二节 学会掌控自己的情绪 112
第三节 运用心理正念，调节情绪 123
第四节 用乐观的解释风格看待事物 127
第五节 用同理心和感恩心发现小幸福 134
第六节 自我疗愈，音乐来陪伴 142
第三章 自我成长 148
**节 为什么需要一个好目标 148
第二节 拒绝拖延，提升执行力 153
第三节 如何管理自己的时间 158
第三部分 家长课堂
**章 契机与引导 168
**节 如何识别孩子的心理健康状况 168
第二节 如何对孩子进行生命教育 173
第三节 提升孩子的思辨能力 178
第四节 帮助孩子停课不停学 181
第二章 和谐与共处 189
**节 做孩子的“家庭心理咨询师” 189
第二节 挖掘孩子的内心力量 194
第三节 家长如何高质量陪伴 199
第四节 亲子间非暴力沟通 204
第三章 关爱与提升 215
**节 从自我关爱到关爱孩子 215
第二节 孩子的休闲教育 220
第三节 每一天都“重启心理” 225
后 记 231
中小学生疫病知识与心理健康手册 作者简介
刘剑锋主编，国家973计划“中医药现代化专项”首席科学家，国家中医药管理局中医传统知识保护研究中心主任，中国中医科学院中国医史文献研究所副所长，中国中医科学院研究生院博士生导师。 宋京红副主编，北京三十五中副校长）编写者为三十五中学生指导中心。
