全书共五卷，按寡欲、慎动、法时、却疾、养生总论分别论述。万全养生之法可总结为四个方面，一曰寡欲可坚忍其性，故不坏其根；二曰慎动可保定其气而不疲其枝；三曰法时则和于阴阳则不犯邪；四曰却疾。却疾可慎于医药而不遏其毒。养生之要，莫不备于此也。
