美国老年人健康指南:献给父母的一份心意 本书特色
《美国老年人健康指南:献给父母的一份心意》是美国老年研究院的大众推荐读物。作为美国老年群体的物理康复教育的参考教材，通过作者在美国的物理治疗的实践中应用，达到治疗老年人常见疾病、增强体质的结果。
美国老年人健康指南:献给父母的一份心意 内容简介
《美国老年人健康指南:献给父母的一份心意》系统地将这些文章编译成中文，推荐给中国的老年朋友，内容涵盖常见疾病肾病、老年人的性生活和老年人如何应对亲人的过世等，每篇由4—6页的医学知识普及性文章组成，一共38个问题，浅显易懂。希望读者通过科学的自我健康管理享受幸福的晚年生活。
美国老年人健康指南:献给父母的一份心意 目录
1 老年人肾疾病
肾脏疾病
谁处于危险之中？
肾脏检查
阻止你的肾脏变差
晚期肾脏疾病的治疗
2 老年人带状疱疹
什么是带状疱疹？
谁处于危险之中？
带状疱疹的症状是什么？
你应该看医生
为什么会一直痛下去？
预防带状疱疹——疫苗
有什么并发症？
你会感染带状疱疹吗？
带状疱疹会复发吗？
你能做些什么？
3 老年人戒烟
尼古丁是一种药物
阻断成瘾
帮助戒烟
雪茄、烟斗、嚼用烟草和鼻烟是不安全的
二手烟
戒烟的好处
4 老年人低体温症
低体温症的症状是什么？
采取措施
你怎样才能保证安全？
健康问题
保持室内温度
在取暖费方面，你能寻求什么帮助吗？
5 老年人过高热症
谁有危险？
如何降低高热风险？
你应该记得什么？
6 老年人的性生活
什么是正常的变化？
什么原因导致性功能障碍？
什么因素可能会引起性功能障碍？
年龄足够大就不用担心性生活的安全了吗？
情感可以发挥作用吗？
老年人能做些什么？
7 老年人如何保护牙齿和口腔
龋病
牙龈疾病
清洁牙齿和牙龈
假牙
口干
口腔癌
8 老年人的心脏健康
你的心脏
老化的心脏
心脏病
心脏病的迹象
要防止心脏病，你应该怎么做？
9 老年人肺部疾病
慢性阻塞性肺疾病
肺炎
肺癌
哮喘
10 老年人中风（脑卒中）
什么是中风？
中风之后会发生什么？
降低患中风的风险
11 50岁后的肿瘤预防
常规检查
常规检查结果
癌症的治疗
癌症的预防
12 老年人的常见关节炎
老年人常见的关节炎
应引起老年人注意的临床体征
关节炎的治疗
关节炎的运动治疗
其他替代疗法
13 老年人的眼睛保护
老年人保护视力的举措
眼睛自然老化
常见老年眼睛疾病
常见老年人视力低下
14 女性更年期
15 嗅觉和味觉
16 50岁以后的健康饮食
17 老年人的便秘
18 老年人的健忘
19 老年人的疲劳
20 老年人皮肤的老化和护理
21 老年男性前列腺的问题
22 老年人糖尿病
23 老年人的膳食补充剂
24 老年人的高血压
25 老年人跌倒和骨折
26 老年人的足部保健
27 老年人的锻炼和体力活动
28 高龄驾驶
29 老年人的睡眠
30 老年人饮酒
31 老年人的听力损失
32 老年人如何计划发生意外时的事务
33 老年人骨质疏松症
34 老年人尿失禁
35 老年人如何应对犯罪行为
36 老年人的丧偶悲痛
37 老年人的社会活动
38 老年人的疫苗注射
鸣谢
美国老年人健康指南:献给父母的一份心意 节选
《美国老年人健康指南：献给父母的一份心意》： 常用药物有羟化氯喹、来氟米特、环孢素、柳氮磺吡啶、金诺芬（瑞得）、甲氨蝶呤、硫唑嘌呤、环磷酰胺、皮质类固醇（泼尼松（强的松）、可的松等）。这些药物都会引起不同程度的不良反应，所以服用时一定要遵守医嘱。*近十几年出现的生物反应调节药（biological response modifier），如干扰素、肿瘤坏死因子（TNF）拮抗剂等已用于其他药物治疗无效的风湿性关节炎，并有一定效果。 对于痛风，治疗急性痛风*常用的药物是非类固醇类抗装药（如布洛芬、奈普生、酮洛芬）和皮质类固醇（泼尼松、可的松等）。它们消除水肿可几小时内见效，而消除疼痛则可能需要数天。 关节炎的运动治疗 除了服用药物和休息以外，每天运动（如步行、游泳）可提高受损关节的活动度，提高关节周围的肌肉强度，以及减轻关节疼痛等。以下三种运动训练很适合关节炎患者： 关节活动度训练：如跳舞，可松弛僵硬关节，保持身体的灵活度。 肌肉强度训练：如负重或有阻力练习（如使用手腕、脚踝，或腰腹加重袋），可维持和提高肌肉强度。强健的关节周围肌肉是关节活动的重要保证。 有氧或耐力训练：如骑固定自行车、游泳，可提升心血管耐受性，降低体重，以及减少关节肿胀。 ……
