中国是世界上老年人口*多的国家，也是全球人口老龄化发展速度*快的国家之一。2013年《中国老龄事业发展报告(2013)》蓝皮书报道，2013年老年人口数量达到2.02亿人口，功能障碍老年人口为3750万，具有慢性病老年人突破1亿人。其中功能障碍和患慢性病老年人如何正常使用健身器材，可达到科学健身和治病的目的，已经引起社会各界的广泛关注。本书籍将主要介绍老年人如何正确使用健身器材，重点介绍老年社区健身器材的动作、时间及强度，为老年人提供科学的运动指导。
