|
穴位会说话--穴位特效按摩手册 内容简介
本书以通俗易懂的语言、简明扼要的配图讲述人体的常用穴位、穴位按摩方法及在一些常见病中的运用。使读者不用出家门，不花一分钱就能通过穴位按摩来防病健身，把健康掌握在自
己手中。
穴位会说话--穴位特效按摩手册 目录
**章 穴位按摩的基础知识
1.穴位的基本内容
2.穴位按摩与疾病
3.穴位按摩的基本方法及要领
4.为什么穴位按摩有如此神奇的疗效
第二章 穴位定位的各种方法
1.体表标志定位法
2.骨度分寸定位法
3.其他穴位定位法
第三章 穴位按摩的常用手法
1.揉法
2.指按与掌按法
3.推拿法
4.拍打法
5.摩擦法
6.啄法
第四章 自我穴位按摩的要点
1.找准穴位是关键
2.巧用双手寻找穴位
3.不同部位，不同的按摩方法
第五章 穴位按摩的注意事项
1.按摩前的准备工作
2.按摩穴位四大原则
3.按摩穴位的禁忌
第六章 四季的养生保命之穴
第七章 五官疾病的特效穴位
第八章 治疗其他常见病的特效穴位
第九章 日常保健的特效穴位
第十章 养丽健康的特效穴位
|
