家庭养生常识1000例 本书特色
本书主要分为五大板块，四季与养生、人群与养生、饮食与养生、日常生活与养生、养生与文化，从不同时令、不同人群、饮食宜忌、起居环境、生活习惯、中医典籍、心理健康、名人趣谈等方面汇集了千种家庭日常养生问题，其中浓缩了古今中外养生常识的精华，不仅将您须知道的常识尽收囊中，而且条理清晰，为广大读者轻松获取知识开辟了捷径。
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家庭养生常识1000例 内容简介
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推荐一： 《家庭养生常识1000例》——内容丰富，贴近生活。
书主要分为五大板块，四季与养生、人群与养生、饮食与养生、日常生活与养生、养生与文化，从不同时令、不同人群、饮食宜忌、起居环境、生活习惯、中医典籍、心理健康、等方面汇集了千种家庭日常养生问题，内容丰富全面，贴近百姓生活。
推荐二： 《家庭养生常识1000例》——速查速用，方便快捷。
全书汇集的1000个家庭养生常识，短小精悍，方便实用，读者可直接对照目录查阅自己需要的内容，一目了然，方便快捷。
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000个知识点，浓缩了古今中外养生常识的精华，提纲挈领，不仅将您须知道的常识尽收囊中，而且条理清晰，为广大读者轻松获取养生知识开辟了捷径。
家庭养生常识1000例 目录
本书主要分为五大板块，四季与养生、人群与养生、饮食与养生、日常生活与养生、养生与文化，从不同时令、不同人群、饮食宜忌、起居环境、生活习惯、中医典籍、心理健康、名人趣谈等方面汇集了千种家庭日常养生问题，其中浓缩了古今中外养生常识的精华，不仅将您须知道的常识尽收囊中，而且条理清晰，为广大读者轻松获取知识开辟了捷径。
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家庭养生常识1000例 相关资料
前言
健康、长寿是人类亘古不变的追求，从古至今，人们都热衷于钻研养生之道和长生之法。嵇康云：“导养得理，上可寿千岁，下可寿百年。”陆游亦云：“食罢，行五十七步，然后解襟褫带，低枕少卧，此养生最急事也。”佛教、道教中更是流传着坐禅功、太极拳等养生功法。
进入现代社会，一方面，随着社会的进步、人类物质文化水平的提高以及医疗水平的日益发达，人类的寿命也有所增长；另一方面，人类的健康也日益受到工业化污染、不良生活习惯和新型传染病等的威胁。要维持身心的健康，光靠有病治病、打针吃药的传统方式是远远不够的，一定要从学习养生知识、主动预防疾病、加强自我保健做起。世界卫生组织提出：“保健的目标和重点，要从延长寿命转移到改善生活质量上来。”因此，养生保健将成为人类维护身心健康的主要途径。而事实上，近年来，人们也越来越关注健康问题，他们意识到幸福的生活不是仅有金钱就足够了，健康才是人类最大的财富。
家庭作为人们日常生活的主要场所，与人们的衣食住行、心理状态息息相关。所以，谈养生、论保健自然离不开家庭。为了普及家庭养生常识，满足人们日常生活和健康的需要，我们编纂了这本从生活细微处捕捉健康信息的家庭养生百科书。在当今知识爆炸的信息时代，关于养生的信息十分丰富却过于繁杂，因而如何选择正确的资讯、树立科学的养生观念、筛选合适的养生方式变得异常艰难。而本书以“广为人知”和“不可不知”的家庭常识为编写原则，选择了1
000个知识点，浓缩了古今中外养生常识的精华，提纲挈领，不仅将您须知道的常识尽收囊中，而且条理清晰，为广大读者轻松获取养生知识开辟了捷径。
根据养生需因时、因人、因事而异的特点，本书将从四季与养生、人群与养生、饮食与养生、日常生活与养生和养生与文化五个方面共二十三章阐释养生的一些基本法则、基础知识、窍门与禁忌。此外，特别添加了“上班族保健”、“名人养生趣谈”等章节，使全书更适合现代人的生活需求,也更富有趣味性。我们衷心地祝愿广大读者在阅读和使用这本书的时候，能够从中获得养生的奥秘，达到延年益寿的目的。
作者
家庭养生常识1000例 作者简介
谢丽娟，祖父是传统医学的集大成者，在南方小镇开有一家中医诊所，造福一方百姓。作者自幼耳濡目染，敦品励学，以继承和发扬祖国传统医学为己任。
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