本书分为写于2010年、写于2015年两部分, 主要内容包括: 初识温哥华、宝贵的原生态、美丽的维多利亚、斯坦利公园、花园别墅、观鱼胜地、人在旅途、工资与物价、皇家骑警、小政府大社会、胡锦涛访加前夕等。