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Hello.玲珑主食-吃货食堂 内容简介
《Hello玲珑主食》讲解了做好各种主食所要具备的基本常识，并详细介绍了包括米饭·香粥、筋道面条、馒头·花卷·饼、包子·饺子·馄饨等的287款主食，每一款都是我们精心挑选的美味，每一款都可以做出经典的味道。书里还介绍了相关食材的选购保存技巧、营养分析、食疗功效、烹炒窍门等，还有在主食制作过程中总结的爱心提醒。
Hello.玲珑主食-吃货食堂 目录
**章 米饭·香粥
米饭美味的诀窍 8
美味香粥巧手制 9
培根豌豆焗饭 11
蘑菇田园焗饭 11
米兰焗猪排饭 12
菠萝火腿焗饭 13
黑椒牛肉焗饭 13
咖喱鸡肉焗饭 14
三文鱼焗饭 15
番茄鲜鱿鱼焗饭 15
焖南瓜饭 16
清香荷叶饭 16
酸甜菠萝饭 17
新疆手抓饭 17
竹筒蒸饭 18
香菇肉丝饭 18
板栗鸡肉电锅饭 19
四色水果饭 19
腊味煲仔饭 20
肉松窝蛋饭 20
叉烧煲仔饭 21
牛肉煲仔饭 21
咖喱鸡肉拌饭 22
卷心菜拌饭 22
石锅拌饭 23
鱿鱼丝拌饭 24
海鲜拌饭 24
鲜玉米饭团 25
海苔肉松饭团 25
家常盖浇饭 26
茄汁鱼片盖浇饭 26
卤肉盖浇饭 27
红酒洋葱牛肉饭 28
家常咖喱盖饭 28
日式牛肉饭 29
鲜虾咖喱鸡盖饭 29
牛仔肉配米饭 30
鸡丁豌豆盖浇饭 31
酱爆鸡丁盖饭 31
葡国烩饭 32
南瓜鸡肉电锅饭 32
椿芽炒饭 33
咸蛋黄炒饭 33
泡菜素炒饭 34
香菇炒饭 34
印尼炒饭 35
菜脯蛋炒饭 36
什锦炒饭 36
龙凤炒饭 37
扬州炒饭 37
玉米鸡肉炒饭 38
牛肉炒饭 38
虾仁炒饭 39
咖喱菠萝炒饭 39
西班牙海鲜饭 40
荔枝大枣粥 41
大枣山药粥 41
栗子桂圆粳米粥 42
川贝雪梨粥 42
松子核桃粥 43
南瓜百合粥 43
茼蒿粥 44
虾皮芹菜粥 44
五色豆子粥 44
红豆粥 45
口蘑香菇粥 45
土豆肉末粥 46
皮蛋瘦肉粥 46
牛肉荷包蛋粥 47
山药羊肉粥 47
兔肉粥 48
鸡肉粥 48
草菇鱼片粥 49
海鲜粥 49
紫菜海米丝瓜粥 50
虾仁粥 50
小米山药粥 51
桂圆芝麻小米粥 51
薏仁莲子枣粥 52
八宝粥 52
莲子糯米粥 53
乌鸡糯米粥 53
黑米党参山楂粥 54
山药玉米粥 54
虾仁香芹燕麦粥 55
花生杏仁粥 55
黑芝麻大枣粥 56
黑芝麻小米粥 56
第二章 筋道面条
如何做面条 58
担担面 59
鸡丝凉拌面 59
手擀绿豆凉面 60
麻酱凉面 62
三丁面 62
素拌面 63
松子酱实心面 63
青酱拌条面 64
山药鸡蛋面 65
奶油青口焗贝壳面 65
西西里岛五彩面 66
炸酱面 67
茄子汆拌面 67
家常肉末卤面 68
真味炸酱面 68
番茄羊肉面 69
羊肉臊子面 69
墨鱼黑汁面 70
扒大虾全蛋面 71
长寿面 71
裙带菜乌冬面 72
番茄鸡蛋面 72
丹参鸡汁面 73
胡萝卜面 73
番茄鸡蛋打卤面 74
香菇胡萝卜炝锅面 75
三丝汤面 76
刀削面 76
打卤面 77
什锦肉丝面 77
肉末番茄面 78
香菇鸡丝拉面 78
奶汤鱼肉面 79
虾鳝面 80
香草番茄笔管面 80
番茄彩豆实心面 81
意大利炒面 81
松子黄瓜全蛋面 82
滇味炒面 82
黑椒牛柳通心面 83
孜然洋葱炒面 83
木耳香肠炒猫耳朵 84
鸡丝炒面 86
鱼丸炒面 86
激情意大利面条 87
虾仁炒面 88
海鲜茄汁车轮面 88
第三章 馒头·花卷·饼
教你调制面团 90
如何制作花样香饼 92
玉米面馒头 93
胡萝卜馒头 93
金银馒头 94
豆渣馒头 95
刀切馒头 96
黄米馒头 97
寿桃馒头 97
南瓜馒头 98
咸蛋黄馒头 98
刺猬馒头 99
小米面红枣窝头 100
荷叶夹子 100
家常花卷 101
四喜花卷 101
美味葱花卷 102
彩椒腊肠花卷 102
火腿卷 103
果味金银花卷 103
金银花卷 104
银丝卷 105
菊花卷 105
蝴蝶花卷 106
葱油花卷 107
南乳卷 108
莲花卷 108
豆沙卷 109
糯米豆沙卷 109
椰香莲蓉卷 110
粘卷子 110
菠菜螺纹卷 111
咖喱牛肉蛋饼卷 112
香脆土豆饼 113
玉米面煎饼 113
玉米薄饼 114
华夫饼配草莓酱 114
家常葱花饼 115
特色吊炉饼 115
手抓饼 116
春饼 116
葱油饼 117
单饼 117
南瓜豆沙糯米饼 118
红薯饼 118
核桃仁蛋饼 119
水晶藕饼 119
芹菜叶饼 120
油煎槐花饼 120
西葫芦鸡蛋饼 121
胶东合饼 121
韭菜鸡蛋灌饼 122
时蔬米饼 122
煎萝卜饼 123
酱肉葫瓜饼 123
京都肉饼 124
潮式牛肉煎饼 125
香葱羊肉饼 125
牛肉千层饼 126
玉米糊饼 128
韭菜馅饼 128
甘蓝海鲜饼 129
鲜虾芋头饼 129
葱油酥 130
夹心玉米饼 130
麻酱烧饼 131
牛舌五香饼 131
牛舌饼 132
叉烧酥饼 132
黄油饼 133
香麻肉馅烧饼 133
千层蒸饼 134
糖汁梨饼 134
荷叶饼 135
山药豆沙馅饼 135
红薯鱼肉饼 136
鱼肉火腿饼 136
第四章 包子·饺子·馄饨
制作包子有讲究 138
巧制水饺馄饨 140
红薯面包子 141
红薯烫面包 141
胡萝卜素包 142
麦穗包 142
玉米猪肉水煎包 143
生煎包 144
大葱猪肉水煎包 144
酸菜猪肉包 145
茶树菇酱肉包 145
香米包 146
三鲜大包 147
排骨包 147
猪肉小笼包 148
干菜猪肉蒸包 148
龙眼汤包 149
芹菜猪肉蒸包 149
三鲜提花灌汤包 150
牛肉小笼包 150
桃仁鸭丁包 151
虾仁大包 152
龙眼包 152
水晶包 153
三花奶黄包 153
黑米包 154
黄米包 154
红糖三角包 155
奶油蒸包 155
蒸豆包 156
佛手枣泥包 156
菠菜素水饺 157
荠菜饺子 157
南瓜素水饺 158
发芹菜水饺 158
胡萝卜花素水饺 159
黄瓜素水饺 159
银耳水饺 160
菠菜馅饺子 160
金针菇水饺 161
白菜元宝水饺 161
香芹豆腐干猪肉水饺 163
猪肉韭菜水饺 164
茭瓜猪肉水饺 164
翡翠饺子 165
胡萝卜茄子猪肉水饺 167
芸豆猪肉水饺 168
猪肉白菜饺 168
猪肝菠菜饺 169
牛肉水饺 169
羊肉水饺 170
槐花三鲜饺 170
鸡肉水饺 171
卷心菜鸡肉水饺 172
鲅鱼水饺 172
虾仁冬瓜水饺 173
鱼肉水饺 174
蛤蜊水饺 174
韭菜豆腐素饺 175
大头菜素蒸饺 175
冠顶饺 176
卷心菜素蒸饺 176
四喜饺 177
青椒猪肉蒸饺 177
莴苣牛肉蒸饺 178
玉米面蒸饺 178
白菜饺 179
芹菜牛肉蒸饺 180
白萝卜羊肉蒸饺 180
梅花饺 181
鸡蛋海米馄饨 182
元宝馄饨 182
绿豆芽猪肉馄饨 183
龙抄手 184
海参猪肉馄饨 185
青椒猪肉馄饨 186
牛肉馄饨 187
羊肉馄饨 188
鸡丝馄饨 189
鸡蓉虾仁馄饨 189
葱油荠菜蒸馄饨 190
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