本书内容包括完美面部、完美身体、按摩DIY三部分，揭示了打造完美丽人的秘诀。
对于女性来说，有很大一部分的人没有时间或是金钱去专业的沙龙做SPA，所以本书针对这一点，详细介绍了各种在家便可以轻松操作的互利。其中包括脸部肌肤护理、全身身体护理、消除疲劳、缓解压力的按穴方法。
