妈妈晚餐秀升级版 本书特色
通过图文并茂的方式向读者介绍了一百八十多种家庭晚餐的做法。这些菜肴风格混搭，操作步骤简单，针对“家有儿女”的特点，力求花样翻新，营养丰富，是家庭*实用的菜肴参考书。
妈妈晚餐秀升级版 内容简介
筱慧妈妈，筱慧著的《妈妈晚餐秀（升级版）》在《妈晚餐秀》的基础上，再增加了17种晚餐搭配（三菜一汤）。它延续了靠前本的风格，继续通过图文并茂的形式，按照每日三菜一汤的组合，向家有儿女的父母介绍晚餐做法。这些晚餐注重食材搭配，花样繁多，营养丰富，步骤清晰；作者文字活泼，用晚餐营造出浓厚的家庭氛围，展现了一位母亲对家人、对孩子的浓浓爱意，是年轻妈妈们很实用的参考书。
妈妈晚餐秀升级版 目录
Menu 1
黑椒牛柳 02
烟熏三文鱼 04
XO 酱炒芦笋 04
腌笃鲜 04
Menu 2
潮州冻膏蟹 07
鱼子土豆泥 09
虾肉酿豇豆 10
冬阴功汤 11
Menu 3
烤小羊腿 13
地三鲜 14
葱油拌莴笋丝 15
上汤芦笋 15
Menu 4
糖醋排骨 17
虾皮萝卜丝 18
清炒小油菜 18
菌菇豆腐番茄蛋汤 19
Menu 5
酱烤肋排 21
冰镇苦瓜 23
雪菜豇豆 23
南瓜绿豆甜汤 23
Menu 6
粽香糯米排骨 26
青椒茭白丝 27
菌菇鸡毛菜 28
南瓜藜麦羹 30
Menu 7
台式卤肉 32
凉拌苜蓿芽 34
青椒炒豇豆 35
桂花芋头甜汤 36
Menu 8
粉蒸排骨 38
剁椒豇豆 39
椒盐藕夹 40
酸萝卜老鸭汤 41
Menu 9
宫保鸡丁 43
榄菜四季豆 45
XO 酱炒四丁 47
雪菜黄鱼面 48
Menu 10
葱姜焗虾 51
空炸臭豆腐 52
上汤木耳菜 53
桂花红豆薏米汤（焖烧锅
版） 54
Menu 11
香炸猪排 56
盐水白米虾 58
白灼广东菜心 59
银耳紫薯羹 60
Menu 12
蜜汁烤鸡翅 62
蓑衣黄瓜 63
萝卜丝鲫鱼汤 64
腊肠荷兰豆 64
Menu 13
三杯鸡 66
剁椒蒸臭豆腐 67
酒香金花菜 68
薏米冬瓜骨头汤 68
Menu 14
肉桂烤南瓜 71
香菇烩油面筋 71
三杯杏鲍菇 72
娘惹咖喱鸡 74
Menu 15
糟香鸭胗干 76
呛生菜 77
腊肉炒蒜薹 78
凉拌豆腐 79
Menu 16
香烤鸡腿排 81
蚝油玻璃球生菜 82
姜汁芥蓝 83
丝瓜虾皮汤 84
Menu 17
白斩鸡 87
草菇蚝油烩臭干 88
清炒韭菜 89
文蛤炖蛋 89
Menu 18
啤酒鸭 92
草莓酱山药塔 93
木耳西芹 94
油面筋炒小白菜 95
Menu 19
沙嗲鸡肉串 97
毛豆烩丝瓜 98
葱油南湖菱 98
蛤蜊冬瓜汤 99
Menu 20
糖醋带鱼 101
培根紫甘蓝 103
丝瓜番茄蛋汤 103
干煸四季豆 104
Menu 21
糟香烤鸡翅 106
蚝油草菇鸡毛菜 107
什锦米线 109
绿豆百合汤（焖烧锅版） 110
Menu 22
黑椒汁鸡腿排 112
韭菜炒春笋 113
罗非鱼蒸蛋 114
素烧鹅 115
Menu 23
清蒸鲈鱼 118
什锦蚝油炒素 119
热拌菠菜 119
菌菇粉丝牛肉丸子汤 120
Menu 24
彩椒三文鱼粒 123
剁椒西葫芦 123
茄条茶树菇 124
荠菜肉丸子汤 125
Menu 25
香煎银鳕鱼 127
冰镇芥蓝 128
拌紫背天葵 128
菌菇海参汤 129
Menu 26
锡纸焗鱼柳 131
鸡汁白菜 132
多宝酱丁 133
丝瓜烩油条 134
Menu 27
雪菜蒸黄鱼 136
糟香毛豆荚 137
虾仁烩丝瓜 137
浓汤瘪子团 138
Menu 28
干煎鲳鳊鱼 141
酸辣藕丁 142
油焖茄子 143
丝瓜蛤蜊汤 144
Menu 29
芥汁鲈鱼片 146
咸蛋黄焗南瓜 148
菊花菜蛋汤 149
南风肉蚕豆焖饭 150
Menu 30
美极大虾 152
茭白炒鸡蛋 153
青笋烩山药 153
Menu 31
无水焗鲻鱼 155
腐乳空心菜 156
雪菜炒苦瓜 157
茄汁杂蔬牛尾汤 159
Menu 32
糟溜青鱼片 161
油面筋杭白菜 162
豉油蒸秋葵 163
竹蛏豆腐汤 164
Menu 33
椒盐虾 166
鱼香茄子 167
清炒蚕豆 167
杂菜牛腱汤 168
Menu 34
黄油煎大虾 170
干煸杏鲍菇 171
白灼莜麦菜 171
豌豆苗鱼片汤 172
Menu 35
甜虾毛豆银鳕鱼 175
凉拌海蜇头 176
薄百叶拌鸡毛菜 176
蛤蜊芥菜汤 177
Menu 36
甜豆炒虾仁 179
扁尖炒豇豆 180
黄瓜拌金针菇 181
海带排骨汤 182
Menu 37
油爆河虾 184
糯米塞藕 185
毛豆捏捏菜 186
冬瓜扁尖排骨汤 187
Menu 38
红酒牛排饭 189
Menu 39
肉酱意粉 193
奶酪焗意面 194
Menu 40
牛肉粒炒饭 196
Menu 41
油焖青椒 198
韭菜木耳炒鸡蛋 199
咸肉冬瓜夹 199
山药红枣甜汤 200
Menu 42
菌菇炒鸡柳 202
花椒油鸡毛菜 203
孜然土豆片 203
皮蛋拌黄瓜 204
Menu 43
油焖茭白 207
凉拌茄子 207
蒜味苋菜 207
菌菇母鸡汤 207
Menu 44
金银蒜蒸鲍鱼 209
五香素鸡 210
凉拌樱桃萝卜 211
莲藕黑鱼汤 212
Menu 45
南风肉蒸娃娃菜 215
香菜黑木耳 215
上汤马兰头 215
菌菇豆腐鱼头汤 216
Menu 46
油面筋塞肉 219
酸辣西葫芦 219
香菇炒青菜 220
笋尖咸肉冬瓜汤 220
Menu 47
五花肉金针菇卷 222
文武笋 223
香椿头炒蛋 223
肉丝豆腐荠菜汤 224
Menu 48
笋干菜烧肉 226
肉百叶蒸娃娃菜 227
蒜蓉菠菜 229
水果米酒蛋羹 230
妈妈晚餐秀升级版 相关资料
“全能型煮妇”
山顶洞人
某天，在一个活动中遇到筱慧。她貌似发牢骚地撇嘴说：“哼，现在我们家，饭菜上桌了都不让动筷子，要等妈妈先拍照！”话虽如此，脸上却分明透着一丝得意。
那段时间，筱慧妈妈正在“家长100 论坛”连载她的帖子：《筱慧妈妈晚餐秀》。每天更新，图文并茂。不仅有制作好的菜肴图片，制作过程中的每一个关键环节，都有图文详解，甚至连一些调料在哪家超市能买到，也有详细介绍。论坛上的妈妈们把这个连载视为美食“神帖”，在膜拜赞叹之余，不少人从此有了美食指南，每天买菜前先上网看看，以便确定当日的晚餐。
筱慧妈妈没有专门学过厨艺，按专业水准来看，有些菜谱也许显得粗糙。而且她并未因为网络上有这么一个众人瞩目的“秀”，刻意改变自家的菜谱，去追求专业角度上的“完美”。作为一个全职太太，她秀出的每一道菜，都是首先做给自己的先生和女儿吃的。也恰恰因为如此，她的晚餐和普通人家离得更近，更容易借鉴，更适合大众的口味。和传统家庭主妇相比，尤为难得的是除了家常的中式菜肴，她的烘焙技术也相当了得。各式西餐、蛋糕、点心，常常被她端上餐桌，出现在她镜头之下。
筱慧妈妈生长于浙江，大学毕业后先后在杭州、上海工作，再后来成为相夫教女的全职太太，随夫先后迁徙到北京、武汉，现在又搬至上海。正是在武汉定居的这段时间，筱慧妈妈与武汉的“家长100 论坛”结缘，她大展身手，让众多武汉妈妈折服。
在“家长100论坛”的许多会员眼中，筱慧妈妈属于“全能型主妇”，不仅菜做得好，她的旅游帖、摄影帖、理财帖，也有不少堪称经典。
当然，在这些爱好里面，*让她上心的还是烹饪。作为曾经的职场白领，如今的全职太太，她在一次记者采访中说：“以干事业的敬业精神来经营家，做家庭的CEO，也是件很享受的事情。”
孟郊诗云：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。”筱慧妈妈“秀”出的一粥一饭、一菜一羹，何尝不是饱含着对家人的爱意？所以，筱慧的得意，那是必须的。当她长大之后，回忆起妈妈的晚餐，心中该会有怎样甜蜜的感觉？
“晚餐秀”即将编辑出版，值得每个爱家的主妇收藏。我也借写这个前言的机会，在武汉祝福筱慧妈妈阖家幸福。
妈妈晚餐秀升级版 作者简介
由《妈妈晚餐秀》作者支慧和她的女儿筱慧共同创作完成。支慧，微博名“全职太太筱慧妈妈”。毕业于浙江大学，曾任职某证券公司，2006年转为“全职太太”，开始相夫教子的日子。也是从那时候起进入厨房倒腾，做美食、玩烘焙。因为做什么美食女儿筱慧都很捧场，所以很快就变成名副其实的“煮妇”。“把家庭当事业来经营，把饭桌当餐厅来管理。”这是她现在的“职业”宗旨。由于在苏州、上海、北京、武汉、厦门等地均有居住过，受各地饮食文化影响，筱慧妈妈做菜风格属于随意混搭型。筱慧，出生于江南水乡苏州，四岁开始随父母迁徙，住过五座城市，游过十几个国家。现在筱慧在美国读高中，几年的住宿生活，她已经学会照顾自己，炒菜做饭都不在话下。在本书中除了帮妈妈准备食材，还提供了不少菜式和自己动手参与制作。
