形体塑造与训练 本书特色
《形体塑造与训练(中国科学院教材建设专家委员会规划教材)》不仅从理论上阐述了形体训练的目的意义、特点、分类和内容，还把舞蹈、体操、健美操、艺术体操、瑜伽、普拉提和舍宾七大类的运动训练方法运用到了形体训练中，扩展了训练的内容和手段。在培养人的思想、品德、修养、情操、礼节、艺术品位以及鉴赏能力等方面也有不可忽视的作用。
形体塑造与训练 内容简介
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形体塑造与训练 目录
**章 形体训练概论 **节 形体训练的定义 第二节 形体训练的目的意义 第三节 形体训练的特点和作用 第四节 人体形态美的标准第二章 形体训练的内容及分类 **节 形体训练的内容 第二节 形体训练的分类第三章 形体训练的教学原则及教学方法 **节 形体训练的教学原则 第二节 形体训练的教学方法 第三节 形体训练的教学要求第四章 舞蹈类形体训练 **节 基本姿态训练 第二节 把上训练 第三节 把下训练 第四节 基本素质训练第五章 体操类形体训练 **节 人体活动的基本姿势 第二节 头颈姿势 第三节 手的基本姿势 第四节 手臂的基本姿势 第五节 躯干的基本姿势 第六节 腿脚的基本姿势第六章 健美操类形体训练 **节 健美操的基本动作要素 第二节 健美操的基本步伐组合 第三节 健美操成套动作第七章 艺术体操类形体训练 **节 艺术体操的基本动作 第二节 艺术体操的基本步伐与基本舞步 第三节 艺术体操的基本步伐、基本舞步组合第八章 基本仪态 **节 站姿 第二节 坐姿 第三节 步态 第四节 手势和表情 第五节 递物和接物第九章 科学健康的减肥 **节 什么是肥胖 第二节 引起肥胖的原因 第三节 减肥误区 第四节 健康科学的减肥方法参考文献
