饮食格言 内容简介
冬吃萝卜夏吃姜,一生都不喝药汤,饭后百步走,活到九十九,少糖少盐,赛过神仙,吃饭香,身体壮,集体吃饭精神爽,少年儿童成长快,合理营养体质强,鱼肉蛋奶豆制品,五谷杂粮有营养,瓜果青菜不可少,科学搭配保健康,不偏食,不挑食,饮食习惯要培养。
饮食格言 目录
饮食养生 三分治疗,七分调养。 每天两顿快餐,一周就会伤肝。 细嚼慢咽,益寿延年。 三九补一冬,来年无病痛。 冬补三九,夏补三伏。 冬令调补,量体裁衣*适宜。 冬令进补秋垫底。 冬病夏治,重在预防。 冬天要吃“黑 秋风起,吃腊味。 春不食肝。 春夏养阳,秋冬养阴。 夏宜清补。 三餐不过饱,无病活到老。 三餐不合理,健康远离你。 人是铁,饭是钢,一日不吃饿得慌,三日不吃倒在床,七日谷水不进见阎王。 会吃千顿香,不吃一顿伤。 口干舌燥,疾病征兆。 开水多喝,强似吃药。 大饥不大食,大喝不大饮。 少吃多喝水,天天精神美。 饿不死人渴死人。 吃饭喝碗汤,脾胃不受伤。 喝原汤,化原食。 改热水,吃熟菜,身体健康少病害。 大鱼大肉,大烟大酒,体胖血稠,命不长久。 不偏食,不暴食,少肉食,多素食 不抽烟,少饮酒,多喝茶。 少食多嚼。 少食甜,身体是本钱。 少食咸,能延年。 吃的顶呱呱,养的黄巴巴。 吃饭不要闹,吃饱不要跳。 饮食要忌口,百病都没有。 饭饱不洗澡,酒后不剃脑。 饭后莫急躺。 要想健康,腹中常空,要想长寿,肠中无屎。 饱食而卧,乃生百病。 食不言,寝不语。 食不厌精,脍不厌细。 未饥先食,稍饱即止。 饥不暴食,渴不狂饮。 饥寒饱暖。 早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。 多食酸。 多食苦。 多吃碱性食品抗疲劳。 多食辣。 寿命长短不在天,善处饮食得永年。 饮食有节。 暴饮暴食易生病,定时定量得安宁。 酸碱平衡,量体而行。 要想身体健,食物要新鲜。 裤带越长,寿命越短。 黑色食品,*宜健康。 十苦九补。 开门开件事,柴米油盐酱醋茶。 以形补形,似形治形。 心情欢畅,菜甜饭香。 生命在于平衡。 民以食为天。 皮肤是人体健康的窗口 …… 蔬菜类 果品类 肉食类 水产类 造酿类 谷物类 菌藻类
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