一起吃饭 陪你长大 本书特色
令妈妈们*头疼的问题是什么？不知道给宝宝做什么吃既有营养又能顿顿不重样？还是剩下一大堆切过的食材不知如何处理？那么，妈妈们的福音来了，这本书会让您烦恼统统都消失。本书不但收录了作者超大量的自创宝宝餐，更在每道宝宝餐后面附加剩余食材做成的成人餐的食谱，满足妈妈们给宝宝做饭的同时，让全家人都开饭的需求。另外，*贴心的是，作者还总结了很多自己养育和教育孩子的宝贵经验，实用价值级高，供读者参考。
一起吃饭 陪你长大 内容简介
宝宝餐秒变成人餐：每顿都要给宝宝单独开火做饭？每次宝宝餐的剩余食材都不好处理？有了这本书妈妈们不用再发愁，用宝宝餐的剩余食材分分钟做出全家老少都爱吃的营养全家餐，既省力又能保证全家人的开饭时间，既不浪费食材又能让全家老小吃得营养丰富、顿顿不重样。
每一道宝宝餐都蕴含一个教养经验：每道食谱前都有一个和美食有关的教养宝宝的小故事，每一个故事都是作者的亲身经历，每一条经验都是妈妈细心总结的，接地气、屡试不爽。
边做饭边陪宝宝玩的亲子游戏：妈妈要做饭，宝宝却缠着妈妈做游戏，但是妈妈既不是八爪鱼，也不是能够分身的魔术师，怎么办？这恐怕也是妈妈*头疼的事情之一了。本书教给妈妈们很多边做饭边陪宝宝玩的亲子游戏。玩累了？刚好吃饭！
一起吃饭 陪你长大 目录
目 录前言**章 亲亲早安谢谢你来到我身边... 002宝宝餐：蛋羹成人餐：鳕鱼炒蛋成长的逆旅... 006宝宝餐：胡萝卜鸡肉粥全家人都爱吃的菠菜鸡肉粥熊是mou mou 兔子叫豆豆！... 010宝宝餐：山药豆浆配小熊紫薯饼成人餐：蜜红豆芋头紫薯圆子请你自由地寻找梦想... 014宝宝餐：芝麻糊全家共享的：黑芝麻馅动物包我祈祷拥有透明的心灵和会流泪的眼睛... 018宝宝餐：梨粥全家都喜欢的：秋梨膏蹲下来才能看到一样的风景... 022宝宝餐：松饼配黄瓜汁成人餐：黄瓜特饮当个“耍赖”的妈妈... 026宝宝餐：肉松成人餐：肉松三明治不打扰，是我的温柔... 030宝宝餐：绿豆沙成人餐：绿豆饼自己选！... 034宝宝餐：玉米饼全家都爱的：奶香玉米汁责任感从承认错误开始... 038宝宝餐：南瓜泥成人餐：韩式南瓜粥育儿就是一个不断放手的过程... 042宝宝餐：变装魔鬼蛋成人餐：鸡蛋沙拉幸福各有各的不同... 046宝宝餐：盆栽胡萝卜桃子泥成人餐：奥利奥盆栽桃子泥听话？不听也没什么呀... 050宝宝餐：水果酸奶成人餐：百变希腊酸奶夸奖的艺术... 054宝宝餐：燕麦椰蓉司康成人餐：香蕉燕麦能量棒不够自私怎么行？... 058宝宝餐：蘑菇蛋饼成人餐：鸡蛋早餐杯无论何时，妈妈都爱你... 062宝宝餐：西红柿疙瘩汤全家都爱的：炒疙瘩亲子游戏... 066第二章 让我们开始吃饭！爱是什么？... 072宝宝餐：时蔬鲜虾颗粒面成人餐：虾油煎口蘑睡觉大作战！... 076宝宝餐：鸡肝胡萝卜泥字母面成人餐：五香鸡肝人生如戏，全凭演技... 080宝宝餐：时蔬炒饭成人餐：荷塘小炒欢迎来到永无岛... 084宝宝餐：猫咪饭成人餐：日式煎三文鱼我们是一样的 ... 088宝宝餐：鸡肉丸子配焖面成人餐：鸡肉冷菜言传不如身教... 092宝宝餐：豆腐饭成人餐：家常豆腐发自内心的赠予... 096宝宝餐：虾球小白菜配核桃饭全家都爱吃的：核桃饼干父母彼此相爱才是给宝宝*好的礼物... 100宝宝餐：培根时蔬牛油果拌饭成人餐：培根金枪鱼焖时蔬配牛油果饭不当裁判... 104宝宝餐：白菜饺子成人餐：白酱翡翠面条说话要算数！... 108宝宝餐：瑶柱鲜虾丝瓜粥成人餐： 虾仁蒸丝瓜慢一些再发火... 112宝宝餐：牛绞肉字母面成人餐：农舍派孩子不需要教... 116宝宝餐：双茄饭成人餐：烧茄子是妈妈也是好朋友... 120宝宝餐：杂菜鲈鱼片饭全家都爱的：口蘑鲜虾鲈鱼汤面不泛滥才珍贵... 124宝宝餐：芦笋金枪鱼拌饭成人餐：扒芦笋全职妈妈才是真爱？... 128宝宝餐：秋葵鳕鱼饭全家人都爱吃的：鳕鱼糕亲子游戏... 132第三章 闲暇时光里的小滋味大卫，不可以... 136宝宝餐：杨枝甘露成人餐：葡萄柚沙拉亲爱的，不是我的东西我不能作主... 140宝宝餐：清甜烤梨片全家人都爱的：小吊梨汤自己来，慢一些也不怕... 144宝宝餐：竹蔗茅根马蹄水成人餐：马蹄炒西芹哭吧哭吧不是罪... 148奇异果银耳饮 薄荷银耳饮约定并把决定权交给孩子... 152宝宝餐：柠檬水成人餐：维生素水“晒娃狂魔”的心路历程... 156宝宝餐：酸奶溶豆全家爱吃的：酸奶蛋糕请对孩子说实话... 160宝宝餐：小熊饼干妈妈餐：巧克力豆软曲奇当妈如参禅，不动如山... 166宝宝餐：土豆泥饼干成人餐：销魂土豆泥其实，我不懂他的心... 170宝宝餐：黄金面包松全家都爱吃的：砂糖烤面包条做个相信科学的妈妈... 174宝宝餐：戚风蛋糕全家都喜欢的：水蒸蛋糕亲子游戏... 178附录关于宝宝开始吃饭的建议... 182关于给宝宝做饭需要的器具... 182目录前言**章亲亲早安谢谢你来到我身边... 002宝宝餐：蛋羹成人餐：鳕鱼炒蛋成长的逆旅... 006宝宝餐：胡萝卜鸡肉粥全家人都爱吃的菠菜鸡肉粥熊是mou mou兔子叫豆豆！... 010宝宝餐：山药豆浆配小熊紫薯饼成人餐：蜜红豆芋头紫薯圆子请你自由地寻找梦想... 014宝宝餐：芝麻糊全家共享的：黑芝麻馅动物包我祈祷拥有透明的心灵和会流泪的眼睛... 018宝宝餐：梨粥全家都喜欢的：秋梨膏蹲下来才能看到一样的风景... 022宝宝餐：松饼配黄瓜汁成人餐：黄瓜特饮当个“耍赖”的妈妈... 026宝宝餐：肉松成人餐：肉松三明治不打扰，是我的温柔... 030宝宝餐：绿豆沙成人餐：绿豆饼自己选！... 034宝宝餐：玉米饼全家都爱的：奶香玉米汁责任感从承认错误开始... 038宝宝餐：南瓜泥成人餐：韩式南瓜粥育儿就是一个不断放手的过程... 042宝宝餐：变装魔鬼蛋成人餐：鸡蛋沙拉幸福各有各的不同... 046宝宝餐：盆栽胡萝卜桃子泥成人餐：奥利奥盆栽桃子泥听话？不听也没什么呀... 050宝宝餐：水果酸奶成人餐：百变希腊酸奶夸奖的艺术... 054宝宝餐：燕麦椰蓉司康成人餐：香蕉燕麦能量棒不够自私怎么行？... 058宝宝餐：蘑菇蛋饼成人餐：鸡蛋早餐杯无论何时，妈妈都爱你... 062宝宝餐：西红柿疙瘩汤全家都爱的：炒疙瘩亲子游戏... 066第二章让我们开始吃饭！爱是什么？... 072宝宝餐：时蔬鲜虾颗粒面成人餐：虾油煎口蘑睡觉大作战！... 076宝宝餐：鸡肝胡萝卜泥字母面成人餐：五香鸡肝人生如戏，全凭演技... 080宝宝餐：时蔬炒饭成人餐：荷塘小炒欢迎来到永无岛... 084宝宝餐：猫咪饭成人餐：日式煎三文鱼我们是一样的... 088宝宝餐：鸡肉丸子配焖面成人餐：鸡肉冷菜言传不如身教... 092宝宝餐：豆腐饭成人餐：家常豆腐发自内心的赠予... 096宝宝餐：虾球小白菜配核桃饭全家都爱吃的：核桃饼干父母彼此相爱才是给宝宝*好的礼物... 100宝宝餐：培根时蔬牛油果拌饭成人餐：培根金枪鱼焖时蔬配牛油果饭不当裁判... 104宝宝餐：白菜饺子成人餐：白酱翡翠面条说话要算数！... 108宝宝餐：瑶柱鲜虾丝瓜粥成人餐：虾仁蒸丝瓜慢一些再发火... 112宝宝餐：牛绞肉字母面成人餐：农舍派孩子不需要教... 116宝宝餐：双茄饭成人餐：烧茄子是妈妈也是好朋友... 120宝宝餐：杂菜鲈鱼片饭全家都爱的：口蘑鲜虾鲈鱼汤面不泛滥才珍贵... 124宝宝餐：芦笋金枪鱼拌饭成人餐：扒芦笋全职妈妈才是真爱？... 128宝宝餐：秋葵鳕鱼饭全家人都爱吃的：鳕鱼糕亲子游戏... 132第三章闲暇时光里的小滋味大卫，不可以... 136宝宝餐：杨枝甘露成人餐：葡萄柚沙拉亲爱的，不是我的东西我不能作主... 140宝宝餐：清甜烤梨片全家人都爱的：小吊梨汤自己来，慢一些也不怕... 144宝宝餐：竹蔗茅根马蹄水成人餐：马蹄炒西芹哭吧哭吧不是罪... 148奇异果银耳饮薄荷银耳饮约定并把决定权交给孩子... 152宝宝餐：柠檬水成人餐：维生素水“晒娃狂魔”的心路历程... 156宝宝餐：酸奶溶豆全家爱吃的：酸奶蛋糕请对孩子说实话... 160宝宝餐：小熊饼干妈妈餐：巧克力豆软曲奇当妈如参禅，不动如山... 166宝宝餐：土豆泥饼干成人餐：销魂土豆泥其实，我不懂他的心... 170宝宝餐：黄金面包松全家都爱吃的：砂糖烤面包条做个相信科学的妈妈... 174宝宝餐：戚风蛋糕全家都喜欢的：水蒸蛋糕亲子游戏... 178附录关于宝宝开始吃饭的建议... 182关于给宝宝做饭需要的器具... 182
一起吃饭 陪你长大 相关资料
有幸曾经和醉眠是同事，看着她嫁作人妇有了自己的家庭，再有了爱情结晶成为人母，一步步走得稳当又有乐趣。真心推荐这位满腹柔情的双鱼女子的文字，因为全套书不仅仅是美味多样的菜肴做法，它完整地再现了一个小姑娘的成长过程，从潇洒一人食到浪漫双人味，再到温馨亲子餐，字里行间透露出她对生活的感悟与积极努力的正能量，仿若正在努力的你、我一样。希望醉眠一直幸福快乐下去。
——豆果美食运营总监 汪芸
我喜欢书中那些不经意的小温暖，满满都是爱。曾经我也会被看起来清新脱俗的食物图片所吸引，自己不禁拿起相机，拍些看起来美的事物获得一片赞扬，甚至想到做大v、做微商，后来才逐渐明白，美好的感受最应该与自己的家人去分享，带给他们真正的幸福感，这似乎比什么都重要。我猜想，这也是作者最想告诉大家的吧。
——度度王国创始人 董晶晶
醉眠的美食书最妙的是不一定照本宣科，不一定翻书复刻，灵气的文字和富有创意的食谱能激发热爱生活的人主动下厨，爱上做饭。无论是一人餐、双人餐还是亲子餐，滋味十足。
——新浪名博、旅行美食手绘达人
绿野仙踪olivia
一起吃饭 陪你长大 作者简介
本名张玥，爱好吃。
已婚，有个两岁半的儿子，曾任贝太厨房新媒体编辑，也做过全职妈妈，现任豆果美食内容运营。
深深地相信，美食是抚慰人心的不二法门，所以开通了一个叫做“天大的事儿吃一顿就好”的个人公众号。
如果你也爱美食，想听听醉眠在厨房里对生活的感悟，来扫码关注吧。
