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天然果蔬美容纤体 本书特色
淇斯文化编著的《天然果蔬美容纤体》皮肤会干燥缺水、色素沉积、色斑、痘痘、肌肤粗糙，而且，在你生活伴随着更多缤纷的同时，身体的烦恼可能会随之加剧。既影响美观又影响健康，然而这些都可以通过生活中的天然果蔬得到改变。生活中娇艳欲滴的蔬菜和水果，可以满足我们食之欲，也可以带来意想不到的收获。因为蔬果中除了含有大量营养素外，还富含大量天然植物化合物，这些物质可以帮助我们排出毒素、抵抗伤害。
天然果蔬美容纤体 目录
一 天然果蔬打造靓丽女
搭乘果蔬列车回到18岁
呵护此刻的美丽，让衰老来得更迟些
天然杲蔬，营养宝藏
天然杲蔬，美容的*佳选择
果蔬美容纤体营养密码
补水紧肤*有效
核酸和不饱和脂肪酸让肌肤更滑腻
脂肪让身体曲线更流畅
美丽需要维生素，天然果蔬来提供
微量元素让化妆品靠边站
蔬菜助你美容瘦身的大秘密理由
相信水果，你更纤美
新鲜蔬果的挑选和保存攻略
蔬菜选购“三不买”
应季蔬菜更有价值
常见蔬菜的选购窍门
蔬菜保鲜有方法
常见水果的挑选
水呆保鲜方法
二 靓颜纤体——天然果蔬大搜集
蔬菜篇
芦荟——排毒养颜，肌肤白皙滑嫩
番茄——美丽的菜中之呆
卷心菜——具有防癌功效的减肥菜
黄瓜——洁肤、补水、抗衰老
芹菜——排毒又瘦脸
白萝卜——瘦大腿的*佳选择
胡萝卜——明目、抗衰“小人参”
南瓜——让你和宿便说拜拜
冬瓜——击退脂肪的好帮手
丝瓜——低热量的维生素宝库
苦瓜——排毒祛火防痘痘
山药——收紧毛孔滋润皮肤
土豆——被误解的减肥佳品
海带——减肥功效不一般的
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