零零教育信息网 首页 > 图书 > 生活类图书 > 正文 返回 打印

时尚瑜伽馆系列--美丽革命:1分钟骨盆塑形瑜伽(附光盘)

  2020-06-01 00:00:00  

时尚瑜伽馆系列--美丽革命:1分钟骨盆塑形瑜伽(附光盘) 本书特色

著名医学专家郑重推荐;印度著名瑜伽大师倾情指导推荐;日韩女星*信赖的健康瘦身方法;一分钟,美丽女人一生;风靡日韩的美体圣经;简单“摇摆动作”;快速重塑健康纤美体态。
  为何在日韩,骨盆、美脊瑜伽会如此风靡?曾看到有练习过的朋友这样描述:“瘦身简单又快捷,每个动作完成,都只要1分钟!每天都精力充沛,办公室工作引起的身体不适少多了,气质也得到了提升。”
  ●1分钟摇摆动作,随时随地练习,快速实现你的美丽梦想!
  ●日韩明星*爱的时尚美体减压运动!
  ●具有预防治疗慢性病、刺激血液循环、加速新陈代谢、排除毒素、提升免疫力等功效!
  ●图片精美、讲解详细、超值vcd示范指导,在家也可以轻松diy的正统瑜伽修习!

时尚瑜伽馆系列--美丽革命:1分钟骨盆塑形瑜伽(附光盘) 内容简介

《美丽革命:1分钟骨盆塑形瑜伽》将美体与医学理疗结合,从全新角度诠释了瑜伽动作和健康治疗、美体塑形的内在联系,每个动作都在1分钟内即可完成。通过*为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法,帮助习练者快速瘦身,雕塑出俏丽体态。同时,女性朋友常见的生理痛、失眠症、难以启齿的便秘及其他各种各样的健康问题,都可以在本书中找到解决方案。

时尚瑜伽馆系列--美丽革命:1分钟骨盆塑形瑜伽(附光盘) 目录

part1 骨盆与脊柱重塑——美丽女人一生
 test小测试:你的骨盆是否变形
 骨盆歪曲测试
 不良生活习惯测试
 您是否在过着:“扭曲生活”呢?
 不经意的动作和习惯正在扭曲着您的骨盆
 为什么坚硬的骨盆会发生扭曲呢?
 重新审视您的动作和日常习惯吧!
 导致骨盆扭曲的主要原因
 下半身肥胖是由于骨盆扭曲所导致的吗?
 您是否“腆着小肚子”呢?
 您是否注意到自己“臀部的下垂”了呢?
 感觉自己的腿部曲线不完美吗?
 您是否在为“经常性的水肿”而烦恼呢?
 上半身曲线美也与骨盆有关系

时尚瑜伽馆系列--美丽革命:1分钟骨盆塑形瑜伽(附光盘) 作者简介

林小平:资深瑜伽教练,U+瑜伽教学总监,毕业于青岛大学。曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、冥想和瑜伽教学,获得瑜伽导师的高度认可赞赏,并随导师精进Gata Yoga、Astange Yoga。作为U+瑜伽品牌的创立者,她致力于传播源自印度的真瑜伽文化,著有《2

时尚瑜伽馆系列--美丽革命:1分钟骨盆塑形瑜伽(附光盘)

http://www.00-edu.com/tushu/sh2/2020-06-03/2402957.html十二生肖
十二星座