| 心灵瑜伽-附赠VCD |
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2020-06-01 00:00:00 |
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心灵瑜伽-附赠VCD 内容简介
本书介绍的心灵瑜伽，是冥想，也是养生瑜伽。让你在冥想的状态下兼得由内而外的身心健康。提升自我意识，唤醒身体本能，激发更大的能量和创造力，使心境安静祥和，身体如意安康，身心在冥想中能够圆满。
心灵瑜伽-附赠VCD 目录
冥想的介绍
什么是冥想
为什么冥想
冥想所需物品
冥想前的热身运动
v字前伸展
抱婴儿式
束角式
半莲花膝部
冥想姿势
冥想指南
静态冥想
呼吸冥想
烛光冥想
聆听水的声音
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http://www.00-edu.com/tushu/sh2/2020-06-03/2403570.html十二生肖十二星座
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