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瑜伽 内容简介
本书分上篇瑜伽基础理论知识篇、下篇瑜伽运动实践篇两部分，主要内容包括：瑜伽概述；瑜伽课程教学；瑜伽与科学练习；瑜伽的饮食与营养等。
瑜伽 目录
前言
上篇 瑜伽基础理论知识篇
**章 瑜伽概述
**节 瑜伽的起源和发展
一、瑜伽的起源
二、瑜伽的发展
第二节 瑜伽的概念及其特点
一、瑜伽的概念
二、瑜伽的特点
第三节 瑜伽的分类
一、按传统瑜伽分类
二、按现代社会派生的瑜伽支流分类
三、按瑜伽的功能分类
四、按瑜伽的练习主体分类
五、按瑜伽练习阶段和动作难度分类
瑜伽 节选
《瑜伽》内容上，力求突出知识性、科普性和实用性；形式上，循序渐进地配用了500余幅动作图解，具有直观、简洁、明了的效果；文字上，精练规范且通俗易懂。
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