本草经络养颜全书 本书特色
《本草经络养颜全书》：美容汤粥花草茶饮本草面膜穴位按摩经络刮痧情志养生
本草经络养颜全书 目录
PART 1 煲个美容汤粥本草饮食内养法认清体质对症调理红润肤色黄精鸡汤＼人参鸡汤＼红枣泥鳅汤＼当归羊肉汤＼桂圆红枣粥美白肌肤白芷杏仁粥＼玉竹沙参鸭汤＼莲子木瓜羹＼茯苓芡实粥＼银耳莲子菠菜汤祛青春痘荷叶萝卜粥＼蒲公英菊花粥＼苦瓜肉丝汤＼海带绿豆粥＼薏米苋菜汤淡化斑点菟丝子粥＼海参木耳汤＼薏米绿豆粥＼蘑菇芦笋汤＼鳝鱼菠菜羹紧致肌肤银耳木瓜汤＼山药兔肉汤＼党参乌鸡汤＼薏米猪蹄汤＼薏米冬瓜汤消减皱纹花生鸡爪汤＼豆腐海参汤＼银耳羹＼山药薏米粥＼芡实鸭肉粥去黑眼圈桂花杏仁露＼菠菜猪肝粥＼黑豆浮麦粥＼人参莲子羹＼桂圆山药粥清除眼袋猪肚莲子汤＼桑白皮粥＼饭豆鲤鱼粥＼百合绿豆粥＼玉米须鳅鱼汤滋润防干牡蛎青菜粥＼莲藕鸡肉汤＼核桃山楂大麦粥＼花生猪蹄汤＼黑豆腰花汤PART 2 养颜花草茶做个水美人不同花草的养颜功效冲泡的学问排毒清脂四味消脂茶＼三花排毒茶＼玉米须茶＼山楂菊花茶＼桂花二荷茶养颜润肤玫瑰茄玫瑰茶＼玫瑰枸杞茉莉茶＼当归桑白甘草茶＼玉竹白芷茶＼杏仁薏米茶乌发明眸决明蜂蜜茶＼槐花茶＼构杞明目茶＼首乌黑枣茶＼黑芝麻饮补气养血红枣洋参茶＼人参莲子茶＼玫瑰益母茶＼参归构杞茶＼桂圆红枣茶安眠纾压柠檬草茶＼薰衣草莱莉茶＼洋甘菊茶＼莲心甘草茶＼枣仁桂圆茶抗老防衰参地防老茶＼桑葚构杞茶＼迷迭香薄荷茶＼参杞茶＼桂圆芡实茶PART 3 本草面膜自己做不同肌肤的养护方法制作方法和使用宜忌清洁面部薄荷清爽面膜＼橘皮磨砂面膜＼冬瓜牛奶面膜＼玉米粉面膜＼咖啡清洁面膜改善肤色白芷茯苓银耳面膜＼淘米水蜂蜜面膜＼桃花白芷修颜液＼三花美容面膜＼红豆面膜柔嫩肌肤黄瓜蛋清面膜＼胡萝卜苦瓜面膜＼冬瓜补水面膜＼马铃薯蛋清面膜＼南瓜橄榄油面膜除皱紧肤胡萝卜丝瓜面膜＼杏仁蛋黄面膜＼菟丝子面膜＼银耳除皱面膜＼核桃粉蜂蜜面膜消斑美白半夏祛斑面膜＼莲藕马蹄面膜＼白芨桂归面膜＼白芷黄瓜面膜＼杏仁面膜祛痘消炎绿豆黄豆面膜＼麦冬桑皮面膜＼野菊花酸奶面膜＼双花祛痘面膜＼荷叶薏米面膜PART 4 健康美容按摩经络与美容美容按摩的手法不可不知的按摩宜忌按摩前的准备——入静头面部按摩颈肩部按摩上肢按摩胸腹部按摩腰背部按摩下肢按摩PART 5 神奇的刮痧美容简单有效的刮痧美容刮痧的工具刮痧的手法应该了解的刮痧宜忌头部、脑后部刮痧面部刮痧颈肩部刮痧腹背腰部刮痧上肢刮痧下肢刮痧PART 6 情志调节美容法不良情绪——容颜憔悴的元凶情志的相生与相克情志调养法大喜过度需养心愤怒抑郁要调肝悲伤忧愁先润肺恐惧焦虑应强肾思虑过度调脾胃PART 7 日常起居中的养颜经按季节美容按时辰美容睡好美容觉咽津养颜法梳头美容法泡澡美容法足浴美容法运动养颜法一定要改掉的坏习惯附录美容常用的本草及功效
本草经络养颜全书 节选
《本草经络养颜全书》内容简介：人的外表之美来自身体脏腑的健康平衡，内在问题没解决，外表又怎能独善其身！《本草经络养颜全书》汲取中医两大法宝：一是本草；一是经络。旨在帮助爱美的朋友们认识本草、了解经络，从回归自然之道开始，回归自然之美。
本草经络养颜全书 作者简介
采薇，大众健康读物资深策划人、作者，曾策划出版《3分钟蔬果面膜·护肤品》《孕产妇每周营养方案》《糖尿病饮食方案》等图书。审订专家介绍：余瀛鳌，研究员，教授，博士生导师，中国中医科学院专家委员会委员，医史文献研究所前所长，著名中医内科及文献专家。许霞，中国中医科学院博士，讲师。
