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青少年保健瑜伽-(赠DVD教学片) 本书特色
我练过一段时间舞蹈，刚开始练瑜伽时我存在侥幸心理，以为
自己的柔韧性没问题。可是没想到的是，我连旁侧的地面都够
不到了，于是我下决心练好瑜伽。每次上课我都尽力而为，而
且都是在“清风流水”般的快乐中度过。不知不觉，我的腰挺
直了，又找回了自信，我知道在这件事上我赢了。
——初一(8)班 刘泽冉
说实话，刚开始是我妈妈让我来练瑜伽的，但是练
着练着，我就被瑜伽这个健身项目吸引住了。从
冥想到瑜伽各个姿势的练习，再到*后的静
心术，每一个环节都让我感受到了瑜伽的
魅力。回家后，我还把学到的内容介绍
给家人，他们都很支持我，给了我继
续练习的动力。妈妈还打算跟我一起
练瑜伽了昵。
——初一(7)班钟灵毓秀
少得病防近视
减压力解疲劳
因健康而自信
因健康而快乐
让孩子自信地学习
让孩子快乐地生活
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