| 养生五谷杂粮粥 |
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2020-06-01 00:00:00 |
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养生五谷杂粮粥 内容简介
本书结合传统中医理论和现代营养学，针对各种五谷杂粮食材的不同性味，进行了科学搭配，做成美味的粥膳。本书精心收录了取材于日常杂粮的美味粥品，并介绍了详尽的制作步骤、烹饪技巧和营养价值，使读者对五谷杂粮有一定的认识，并可教会读者合理搭配，做出营养美味的粥膳。
养生五谷杂粮粥 目录
**章 五谷杂粮做好粥
谷类养生
大米
大米粥
银耳粥
百合粥
莲藕大米粥
香肠粥
红枣绿豆大米粥
葡萄干醪糟粥
小米
小米红糖粥
小米绿豆粥
花生小米粥
小米红枣粥
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http://www.00-edu.com/tushu/sh2/2020-06-03/2406285.html十二生肖十二星座
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