女人40美丽健康书 内容简介
本书内容包括：穿出四十几岁的独特韵味；妆出四十几岁的成熟魅力；将非凡的气质与涵养注入生活中等。
女人40美丽健康书 目录
**章 岁月让我如此美丽
一、穿出四十岁的独特韵味
服饰丰富了女人的生命
美丽的外在依然是你*好的名片
穿出自己的风格
符合时宜的穿着
四十几岁女人衣着打扮十四忌
让色彩替你说话
让首饰与着装相得益彰
二、妆出四十岁的成熟魅力
化妆是种美丽的心情
化妆与护肤
中年女性永葆青春的秘密
四十几岁女人美容的三大方法
让秀发再次飘逸起来
重塑迷人的身材
四十几岁女人的美容禁忌
不同脸型的化妆方法
与褐斑斗争到底
第二章 优雅从容地过好每一天
一、讲非凡的气质与涵养注入生活中
使你年老的不是岁月，而是信心的失去
不断提升你的气质
简化生活更能享受人生的乐趣
做一个独立的女人
展现你成熟的风韵和气质
在40岁时拥有大智慧
永远葆有女人味
温柔是一种武器
放宽你的胸怀
善良带来快乐
二、让自己活得有品位
品位是历久弥醇的美丽
让自己永远年轻美丽
音乐是心灵的伴侣
走进大自然的怀抱
带着自己去旅行
丰富40多岁女人生活情趣的其他方法
品位女人一定要去的休闲场所
刚柔并济太极拳
看一场电影
学会欣赏京剧
栽点花种些草
第三章 在温馨的港湾里演绎幸福人生
一、打开婚姻的幸福通道
懂得婚姻的真谛
把美丽献给心爱的家
用智慧去经营自己的婚姻
以沟通传递真爱
女人的十年之痒
给对方一些自由的空间
掌握化解夫妻矛盾与争吵的艺术
二、尽情地享受“性”福时光
更年期不等于性爱告别期
四十几岁的女人*“性”福
和谐的性生活是女性美丽的催化剂
制造不断的新鲜感
学会制造浪漫的氛围
别陷入性的陷阱中
走出性爱误区
三、勇敢面对情感的抉择
谁让感情在半路出了轨
不要做“覆巢”中哭泣的鸟
告别过去，重新开始
不要企图用婚外情来弥补缺失的爱
慎重选择生命中的第二个“靠山”
提高再婚的成功率
别让往事冲淡了现在的幸福
坚强地过好离婚之后的生活
单身40快乐无限
第四章 也为自己撑起一片天
一、四十几岁的女人，在事业中升华
成功是不分年龄的
不断充电，提升自己
爱上你的工作
不要盲目地跳槽
掌握生活与工作之间的平衡
在新的领域开疆破土
即使下岗，也要卷土重来
二、赢得好人缘
不可或缺的社交
编织良好的关系网
用心呵护你的交际圈
让自己成为值得信赖的人
方与圆的交际艺术
第五章 请为自己的健康埋单
一、坦然度过更年期
不可忽视的女性更年期
更年期女性的生理变化
跨过绝经那道“坎”
迎接人生的另一个春天
怎样判断是否进入更年期
更年期的心理调节
二、把好健康这一关
在运动中让生命充满活力
吃出健康与美丽
走出健身的误区
中年女性需要多少水
三、积极预防与治疗各种疾病
不要轻视女性病
40岁，善待你的腰
骨质疏松早预防
女性健康的杀手
当心“发福”
40岁以后，要守护好自己的心
第六章 让美丽从“心”开始
一、揭开束缚心灵的神秘面纱
将抑郁赶走
一张一弛不紧张
不与失望结缘
不要让孤独感压垮了自己
二、给自己一把量心得尺
以乐观积极的心态迎接改变
哪些女人容易患心理疾病
塑造健康心理
平衡心态，顺利度过更年期
中年女性心理健康标准
女人40美丽健康书 节选
**章 岁月让我如此美丽
一、穿出四十岁的独特韵味
美丽的外在依然是你*好的名片
很多追求成功的女性只注重培养能力，而忽略了对自身形象的塑造，‘结果必定会影响自己成功的速度。如果她们能静下心来，认真地树立起自己的好形象，那就好比给自己的人生打造了一块金字招牌，
能够让你在风高浪险的生命历程中从容地经营人生，从容地成就人生。
古代哲人穆格发说：“良好的形象是美丽生活的代言人，是我们走向更高阶梯的扶手，是进入爱的神圣殿堂的敲门砖。”每个女人都应该明白：好形象如果能够充分运用，将有助于提升你的魅力，促进你的成功。
尤其是四十几岁的女人，千万别忽视了自己的形象，美丽的形象更是一种无形却有力的资本，充分利用它不仅能给你的日常生活添色加彩，更有助于提升你的影响力。
宋庆龄女士是全世界公认的伟大女性，她除了拥有崇高的品质、高尚的人格外，还具有美好的仪表形象。
美国作家艾斯蒂·希恩曾在作品里这样描写她：“她雍容高贵，却又那么朴实无华，堪称稳重端庄。在欧洲的王子和公主中，尤其年龄较长者的身上，偶尔也能看到同样的影响力。但对这些人而言，这显然是终生培养训练的结果，而孙夫人的雍容华贵与众不同，这主要是一种内在的影响力。它发自内心，而不是伪装出来的。她的胆略见识之高，人所罕见，从而能使她在紧要关头镇定自若。同时，端庄、忠诚和胆识又使她具有一种根本的力量，这种力量能够消除人们由于她的外表而产生的那种柔弱羞怯的印象，使她具有坚毅的英雄主义的影响力。”
女人具有好形象，除了展示个人的气质风度外，更有助于提升自己，的影响力。
每个人的形象，无论好坏，也都是充满着独特影响力的。因此，形象是每个人向世界展示自我的窗口，向社会宣传自我的广告，向别人介绍自我的名片。别人从我们的形象中获取对我们的印象，而这个印象又影响着他们对我们的态度和行为。同时，每个人都在这个*基本的互动过程中追逐着自己人生的梦想，实现着生命的价值。
形象是一个人的招牌，坏形象会毁了你的一生，而好形象会令你的影响力迅速提升。
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女人40美丽健康书 相关资料
美丽与年龄无关。漂亮的女人是不可以有皱纹的，但美丽的女人不同，即使有皱纹，她依然美丽，而且是那种内外兼具的美丽。我对年龄并没有什么特别的感觉，像撒切尔夫人和希拉里·克林顿，她们并不年轻了，但看起来却非常美丽。
——靳羽西
40岁的女人，犹如一首经典的老歌。她不张扬却耐人寻味，回荡在心头的是一种永恒。40岁，虽然美丽的容颜随着时光的流逝渐渐远去，而岁月的红尘却锁不住她们别样的魅力——从容干练，端庄优雅，处世不惊，更多了一份温柔大度的母性美。
——杨澜
40岁的女人已不是花样年华的“美眉”了。但是，一股女人四十当道的风潮，正在世界各地火烧火燎地蔓延。君不见，在欧美娱乐圈票选出来最性感美艳的女星中，莎朗·斯通、戴咪·摩尔等四十几岁的“中年美少女”都名列前茅。
——《时尚》杂志
对于年过40的女人来说，丰富的知性和经验正是她们创造美、使自己光彩照人的资本。
——希拉里·克林顿
女人40美丽健康书 作者简介
倪薇薇，英文名：Vivlan Ngai，新加坡籍华人，著名形象设计专家，中国国际健康美容行业发展联合会常务理事、青海吉美坚赞福利学校董事。 一直以来从事形象设计，医疗美容、慈善事业，她在新加坡著名的贵夫人美容学院取得职业美容师学历，曾于美国南加州大学进修艺术系，美国北弗吉尼亚大学MBA。在美国期间，对在洛杉矾所开设的美、日、韩等各种风格的医疗美容机构进行了深入的调查和研究。 2003年回到中国，创办了北京明会红国际医疗美容机构，她所创办的明会红国际医疗美容机构不仅具有国际水准的服务，环境，设备及专业人员，而且拥有最前卫、最科学的医学美容、抗衰老理念，为爱美人士带来国际先进的医学美容、抗衰老技术项目，以各种安全、无创或微创的抗衰老、减肥塑身和整形技术领先于同行业。她创办的明会红自2003年落户在北京CBD商业中心，至今已发展成为国内高端医学美容的代表，成为众多演艺界明星形象设计、时尚美容的首选机构。2004年成为环球洲际小姐指定医疗美容机构，2005年被中央电视台“3.15”消费权益日节目推荐为医疗美容榜样机构，2006年成为中国健康美容行业联盟信誉单位，并被美国哥伦比亚电视台、半岛电视台、德国电视台等世界传媒报道。
