30分钟做营养晚餐 本书特色
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12种举一反三的调味汁+
8类百变基础快手菜+
6种自制速食拌饭酱+
美味一锅出、自制速冻食品
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365天全家人的幸福晚餐
博客点击量近1亿的家政女王胖星儿
每天做饭，也就意味着每天都有回家陪你一起吃晚餐的家人，这就是幸福的一种*真切形式和感受——全家人能够每天围坐在一起晚餐，那正符合了幸福的所有要素：和谐的关系、安稳的生活、淡定的心态、朴素的价值观。
希望能和每一个热爱回家吃饭的人一起分享事半功倍轻松做晚餐的一点体会，让更多的人愿意快乐地下厨做晚餐，也能让更多的人享受每天回家同家人一起吃饭的幸福。
——胖星儿
30分钟做营养晚餐 内容简介
别拿忙碌当借口，想想你多久没有和家人一起吃晚餐了？其实，30分钟做好晚餐一点都不难！
时尚主妇胖星儿教你巧安排，秒统筹在30分钟内轻松烹饪丰盛晚餐：12种举一反三的调味汁、8类百变基础快手菜、6种自制速食拌饭酱、6类简单美味又营养的一锅出、4类自制速冻食品、家藏调料的4种用法、一菜两吃法，等等，共计150道基础菜的精心演绎，让每个女人都可以烹饪出美好的生活味道，让家人感受到无限温暖与甜蜜。
30分钟做营养晚餐 目录
自序 让我们回家吃饭
胖星儿私藏秘籍之一 万能调味汁的举一反三
蒜蓉甜辣汁 让味道更有层次
甜辣茄子 肉末芹菜 蒜薹炒蘑菇
韩酱汁 别有风情的调味汁
韩酱三丁 韩酱鱿鱼 韩酱土豆鸡块
鱼香汁 经典味道的调味汁
鱼香藕盒 鱼香三文鱼 鱼香肉丝
宫保汁 全世界都喜欢的中国味
宫保虾球 宫保鸡丁 宫保排骨
传统京酱 让人想起烤鸭的滋味
酱爆肉丁 京酱肉丝 京酱茄条
糖醋汁 老少皆爱的家常味道
糖醋鱼 无锡小排 糖醋紫甘蓝
简易照烧汁 日式风格的可口酱汁
30分钟做营养晚餐 作者简介
胖星儿，曾任北京某报社的首席记者、主任，婚后辞职在家相夫教子，以小钻太太和克拉妈的身份活跃于网络，展现出中国家庭主妇完美、玲珑的幸福状态，在都市女性中颇有影响力。其博客曾获新浪首届博客大赛第一名，点击量突破1亿。胖星儿同时涉足杂志专栏、电视嘉宾主持、亲子烹饪培训等，擅长烹饪、育儿、家庭社交等家政技能，并已出版《30几岁轻松做妈妈》、《相对美女私房菜之谈情说菜》、《相对美女私房菜之结婚一年间》、《家政女王的厨事心经》、《跟胖星儿学做菜》等多本家政生活图书。
