情爱美食 内容简介
本书揭开了吃出“性”福的奥秘,介绍了28大食物助“性”福,滋阴美食“力”无限,壮阳强“性”汤粥谱等强身健体的食谱。
情爱美食 目录
28大食物助“性”福
木瓜/3
桑葚/4
草莓/5
西瓜/6
香蕉/7
红枣/8
荔枝/9
韭菜/10
辣椒/11
芦笋/12
西红柿/13
芹菜/14
葱/15
山药/16
紫菜/17
银耳/18
虾/19
牡蛎/20
羊肉/21
狗肉/22
麻雀/23
鸡蛋/24
蜂蜜/25
核桃/26
松子/27
栗子/28
南瓜子/29
枸杞子/30
滋阴美食“力”无限
猪脊髓炖莲藕/33
桑葚里脊/33
莲子百合炖瘦猪肉/33
枸杞爆肝尖/34
猪肾核桃肉/34
猪皮胶冻/34
枸杞牛肉片/35
杞子田七鸡/35
三才炖鸡/36
十全大补鸡/36
杞子煲鸡脚/37
核桃鸭子/37
龙眼炖鹅/37
山药炸鸽肉/38
党参杞子炖鹌鹑/38
杞莲枣鸡蛋/39
当归红糖蛋/39
何首乌煮鸡蛋/39
枸杞三七鸡蛋/40
桂圆莲子蛋/40
炸蛋糕/40
百合鸡蛋黄/40
燕窝参/41
虫草红枣炖甲鱼/41
山药桂圆炖甲鱼/41
淮山百合炖白鳝/42
海带猪蹄炖鲤鱼/42
补益海参/42
海蜇皮炖荸荠/42
葱姜炒螃蟹/43
芡实煲老鸭/43
脊髓甲鱼汤/44
花生鱼头汤/44
淡菜甲鱼汤/44
桑葚枸杞汤/45
人参粥/45
虾皮韭菜馅饺子/46
鸡汤氽海蚌/46
八宝饭/46
牡蛎紫菜汤/47
香菇芹菜/47
一品山药/47
莲子包/47
琥珀核桃/48
干烧冬笋/48
党参麦冬瘦肉汤/48
山药汤圆/49
八宝莲子/49
花生陈皮猪脚汤/49
补髓汤/50
莲子莲心猪心汤/51
干贝猪瘦肉汤/51
熟地首乌瘦肉汤/52
萝卜排骨汤/52
龙眼枣仁饮/53
银耳羹/53
猪脊羹/53
枸杞子粥/53
腊八粥/53
牡蛎粥/54
海参糯米粥/54
壮阳养肾总有一款适合您
黄雀炖猪肉/57
枸杞焖大虾/57
核桃仁鸡丁/58
砂仁鲫鱼/58
鳖肉炖大蒜/59
烫活虾/59
麻雀肉/59
虫草鹌鹑/59
韭菜生虾/60
炸铁雀/60
鹿茸香菇菜/61
炖狗肉/61
韭菜炒羊肝/62
莲子百合煲猪肉/62
猪脑炖枸杞/62
杞子炖羊脑/63
枸杞炖牛鞭/63
砂锅牛尾/63
抓炒杜仲腰花/63
人参炖三鞭/64
海马红枣炖羊肉/64
红烧牛鞭/65
猪腰核桃/66
熘炒黄花猪腰/66
虫草红枣炖甲鱼/66
韭花虾仁/66
烤大虾/67
口蘑虾片/67
鸡蛋炒韭菜/67
山药茯苓包子/68
红烧鹿肉/68
核桃仁鸡卷/68
椰子糯米蒸鸡饭/69
核桃酪/69
香菇豆腐/69
核桃炒韭菜/70
鹿茸粥/70
核桃鸡丁炒米饭/70
黑白二耳煲蛇片/71
西芹煲淡菜/71
拔丝山药/71
鹿茸香菇菜心/72
芡实汤/72
壮阳强“性”汤粥谱
复元汤/75
薏米羊肉汤/75
人参鹿肉汤/75
狗脊髓汤/76
黄芪鳝鱼汤/76
泥鳅汤/77
狗肉黑豆汤/77
双鞭壮阳汤/78
芹菜炒香菇/78
黄芪萝卜猪肚汤/79
牛尾浓汤/79
鲤鱼黄豆冬瓜汤/79
壮阳狗肉汤/79
首乌牛膝鹿肉汤/80
虫草虾米汤/81
黑豆鲤鱼汤/81
龙井对虾汤/81
黄芪鸡汁粥/82
羊肉地黄粥/82
银杞明目汤/82
大枣泥鳅汤/83
鲜蘑虾圆汤/83
枸杞羊肾粥/83
泥鳅虾肉汤/84
韭子粥/84
鹿茸羹/84
米酒虾米汤/85
薏仁赤豆汤/85
羊肉粥/85
锁阳壮阳粥/86
桂浆粥/86
麻雀糯米粥/87
加味干姜粥/87
胡桃粥/87
生姜红糖粥/87
核桃仁芡实粥/88
鹌鹑蛋枸杞子羹/88
生姜茯苓粥/88
神仙粥/88
益寿粥/88
扶肾补阳粥/89
桂枝红枣粥/89
木耳粥/89
黄芪鲤鱼饮/89
参鸡煲/90
十全大补煲“性”福
十全大补汤/93
虫草醉鸭/93
乾坤蒸狗/94
参茸炖鸡肉/94
熟地黄芪羊肉汤/95
海参鲍鱼/96
金龟炖鸡/96
鳖肉补肾汤/97
海参煲老鸭肉汤/97
冬虫山药烧牛髓/98
虫草枣甲鱼汤/98
枸杞羊肉粥/99
葱烧海参/99
鹿髓汤/99
四仁鸡子汤/100
山萸肉粥/100
海参粥/100
山楂虫草鸽肉汤/101
杜仲煲鲜贝/101
虫草蒸白鹅/102
周周催情餐营造您的好“性”致
1日
韭菜炒蛋/105
爆炒腰花/105
烤巧克力鸡蛋布丁/106
鲫鱼蒸蛋羹/106
2日
葱爆羊肉/107
虫草全鸭/107
干烧冬笋/108
山药汤圆/108
3日
炒虾段/1 09
鲜菇豆腐/109
芡实红枣粥/110
紫菜炒鸡蛋/110
4日
麻雀肉饼/111
茄汁花生米/111
猪脊髓炖莲藕/111
鸡蛋西红柿沙拉/112
5日
参芪猴头鸡/113
韭黄牛肉/113
糖醋白菜/113
荸荠牛奶羹/114
6日
葱炖猪蹄/115
韭菜炒肉丝/115
核桃鸽蛋/115
牡蛎海带汤/116
草莓冰激凌/116
7日
大蒜卤鸡腿/117
枸杞牛尾汤/117
冰激凌水果沙拉/118
番茄白果/118
8日
枸杞猪肾粥/119
菊花烧淡莱/119
琥珀核桃/120
虾米豆腐/120
9日
多味爆鳝丝/121
西洋参炒鸡丝/121
香草巧克力胡桃/122
香蕉粥/122
10日
牡蛎蒸米饭/123
香辣炒蟹/123
西芹百合草莓炒腊肉/124
木瓜牛奶椰子汁/124
11日
黄煽大虾/125
绿樱桃/125
巧克力火锅/125
鸡蛋蒜苗煎蚝饼/126
12日
清蒸螃蟹/127
桑葚瘦肉烧西芹/127
野生菌汤/128
什锦果仁糖/128
13日
酱炒羊肉/129
黄酒灼鲜虾/129
甲鱼虫草红枣汤/129
七色沙拉/130
14日
奶茄虾/131
乳香椰莱/131
炸猴排/131
橙香银耳羹/132
果蔬汁也能使您“性”趣盎然
木瓜汁/135
木瓜香奶/135
桑葚汁/135
草莓汁/136
草莓奶昔/136
薏米荔枝饮/136
荔枝汁/136
纯芒果汁/137
芒果奶/137
猕猴梨汁/137
纯猕猴桃汁/137
猕猴桃芒果汁/137
西瓜巢/138
西瓜奶昔/138
葡萄干奶昔/138
葡萄汁/139
香菇葡萄汁/139
菠萝汁/139
菠萝冰激凌/139
香蕉汁/140
西瓜黑莓汁/140
西红柿奶汁/140
西红柿豆蜜/140
胡萝卜奶昔/141
芦笋汁/141
红枣汤/141
枣奶昔/141
核桃奶昔/142
核桃露/142
核桃沙/142
黑芝麻露/142
黑芝麻蜜汁/143
花生奶昔/143
花生豆露/143
莲子百合羹/143
鲜莲子汁/144
饭栗奶蜜/144
水巧克力香蕉/144
人参饮/144
杞子茶/145
男人“性”能欠佳吃什么
水糖核桃仁粉/149
胡桃猪腰补肾方/149
核桃仁/149
虫草炖野鸭/149
红杞乌参鸽蛋/150
芝双鞭/150
枸杞纯牛尾/150
虫草酒/151
山药饼/151
淫羊藿面条/151
人参银耳品/152
八珍银耳海参酒/152
对虾酒/152
海参粥/152
苋实茯苓粥/152
枸杞羊肾粥/153
百合粥/153
莲肉红枣扁豆粥/153
鸡肉粥/153
芝麻粥/154
狗肉粥/154
拘杞羊肾粥/154
芡实淮山煲鱼鳔/154
牛鞭汤/154
壮阳狗肉汤/155
莲子木耳汤/155
补髓汤/155
麻雀粥/155
鱼鳔胶粥/156
双鞭壮阳汤/156
鱼鳔汤/156
芡实粉粥/156
神仙粥/157
辣椒红花煮田螺/157
青虾炒韭菜/157
炖狗肉方/157
冬虫草炖水鸭/158
猪脊髓煲莲藕/158
莲子百合煲猪肉/158
养元鸡子/158
龙马童子鸡/158
起阳鸽蛋/159
药制羊肾/159
苘蒿烧牡蛎/159
黄酒炖雀虾/160
鹿茸山药酒/160
益阳麻雀/160
锁阳粥/160
苁蓉羊肉粥/161
芡实茯苓粥/161
枸杞羊肾粥/161
菟丝子粥/161
猪肾粥/162
羊肾粥/162
羊肾奶粉/162
肉苁蓉炖羊肾/162
海狗肾粥/163
海狗肾酒/163
女“性”冷淡怎么补
狗肉豆/167
麻雀酒粥/167
枸杞鸽/167
鸡米粥/167
猪肾枸杞汤/167
雄鸭炖虫草/167
苁蓉二子粥/168
雀鸽炖枸杞/168
鲜虾炒韭菜/168
鹿角胶粥/168
虫草炖鸡肉/168
五香羊肉/168
麻雀粥/169
鲜虾炖豆腐/169
虾肉炒韭菜/169
苁蓉羊肾汤/169
枸杞炖乳鸽/169
黑豆炖狗肉/169
虫草胎盘/169
米酒蒸仔鸡/170
附片炖猪肾/170
枸杞子仔鸡/170
醉虾/170
苁蓉羊肉粥/170
归参炖雌雪鸡/170
夏草雌鸽补益汤/171
回春蛤蚧酒/171
人参鹿茸酒/171
双喜鱼子豆腐/172
党参小米粥/172
黄鳝小米粥/172
首乌小米粥/172
百合枣红饮/173
高“性”之后吃什么
蒸蛋羹/177
甜蛋羹/177
肉末蛋羹/177
虾仁蛋羹/177
莲子银耳蛋汤/178
海带苡仁蛋汤/178
鸭蛋银耳汤/179
皮蛋蚝豉粥/179
鲜榨果蔬汁/179
猕猴桃汁/180
纯芒果汁/180
橙子胡萝卜汁/180
荔枝汁/181
草莓汁/181
葡萄汁/181
木瓜生姜汁/181
桃柿子汁/182
纯树莓汁/182
木瓜奶昔/182
木瓜蛋奶/182
木瓜奶/183
木瓜麦片牛奶汁/183
草莓奶汁/183
芝麻奶/183
木瓜综合牛奶果汁/184
枸杞子红枣粥/184
7大食物好败“性”
莲心/187
冬瓜/187
菱角/187
芥蓝/187
竹笋/187
酒/187
香烟/187
附录1 男子强肾运动操
附录2 女子性功能运动操
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