亲密关系的重建:如何在相处中做一个成熟的人 本书特色
在爱情的每个阶段，你该如何做？
如何挑选伴侣？如何面对热恋后的冲突期？如何放下伤痛感情？如何面对必然分离？
这是一本教导人如何让感情圆满的实用指南。我们的一生都在追求爱。不论爱带来的是狂喜还是刺痛，我们也只能成为爱的俘虏。在本书中，作者提出了正念之爱的五个特点，即5A（关注、接纳、欣赏、喜爱和包容），在人生的不同阶段，它们对我们起着不同作用。而成人之爱必须建立在相互奉献的基础之上，彼此付出5A是关系成功和丰盛的*入口。如果我们深刻地理解和运用5a，它将成为成人之爱的基础。如果伴侣彼此付出和接受5a，亲密关系将更加深刻、有意义。通过本书提供的丰富的实践性演练，伴侣们和单身者都可以来体会。
本书并不是意在让你们一起生活得更顺利，而是帮助你们以幽默、轻松和豁达的心态理解人生不可避免的崎岖与坎坷。从而使你能坦然接受所发生的一切、积极面对。进而能够以成熟的姿态、健康的心态更好地自处和处世，实现个人成长的蜕变，并深刻体认到爱的辉煌与美好。
亲密关系的重建:如何在相处中做一个成熟的人 内容简介
“工业4.0”是德国联邦教研部与联邦经济技术部在2013年汉诺威工业博览会上提出的概念。它描绘了制造业的未来愿景，提出继蒸汽机的应用、规模化生产和电子信息技术等三次工业革命后，人类将迎来以信息物理融合系统（CPS）为基础，以生产高度数字化、网络化、机器自组织为标志的第四次工业革命。“工业4.0”概念在欧洲乃至优选工业业务领域都引起了极大的关注和认同。西门子作为德国很具代表性的工业企业以及优选工业业务领域的创新先驱，也是“工业4.0”概念的积极推动者和实践者。
亲密关系的重建:如何在相处中做一个成熟的人 目录
译序 一趟爱的英雄之旅 / 01
前言 爱的灵性修持 / 06
导言 爱，让一切变得可能 / 09
谢词 / 15
**部分 离开家园
离开家就已实现佛陀一半的教诲。
——密勒日巴（Milarepa，11 世纪藏传佛教圣人）
**章 一切是怎么开始的 / 003
第二章 爱，以及需要的不被满足 / 056
第二部分 披荆斩棘
宙斯有令，唯有历尽痛苦与磨难，我们才能变得聪
慧……我们将从苦难中大彻大悟。
——埃斯库罗斯《阿伽门农》
第三章 挑选伴侣 / 089
第四章 热恋：亲密关系的**阶段 / 118
第五章 冲突的洗礼 / 140
第六章 从恐惧中学习 / 172
第七章 放下自我 / 196
第八章 关系终结 / 227
第三部分 重回幸福
一旦我们承认，即使*亲密的人之间也一直存在着无限
的距离，那么，我们将相敬如宾，幸福美满。只要我们
尊重彼此之间的距离，每个人就能视彼此为天空背景下
的整体。
——赖内·马利亚·里尔克
第九章 承 诺 / 247
后记 不要对爱失望，要为爱而努力 / 276
附录 正念哀悼的步骤与转变 / 280
亲密关系的重建:如何在相处中做一个成熟的人 作者简介
大卫·里秋（David Richo） 教师、作家。一位在心理咨询领域有着30年实践经验的心理治疗师、工作坊创始人，以婚姻、家庭与儿童咨询见长，在美国各地和伊沙兰学院（Esalen Institute）创办了深受欢迎的工作坊。他擅长从心理及灵性的层面着手，帮助人们增进情感关系。作品被译为西语、法语、中文等多种语言。里秋目前居住在美国加州的圣巴巴拉市和旧金山，他写了很多本心理自助图书，除了发行多版极为畅销的《亲密关系的重建》外，还包括《巧合的力量》（The Power of Concidence）、《当爱遇上恐惧：如何卸下心防，活得圆满俱足》（When Love Meet Fear：How to Become Defense-Less and Resource-Full）等。
