0-3岁健康宝宝这样养-(0-1岁篇) 节选
“一直知道要当一个好父母不容易，可是心里还是这样要求自己。”——很多父母这样说。
有这样的想法，做～个好父母井不是很难的事，因为你已经具有了做好父母的三颗心。
细心在于对宝宝的观察，宝宝的行为都不是孤立存在的，他的一举一动都
是在平时养成，只有平时充分地观察宝宝才能了解他行为背后的秘密，了
解宝宝的需求。
有很多事情，只有在妈妈{00％的耐心下，才会威功。比如，给宝宝把便便，
让宝宝按时入睡，教宝宝自己吃饭……凡是对孩子有利的事情，父母就应该
想办法做好。
只有拥有一颗童心，父母才能真正理解宝宝的需要，必须回到宝宝的原点t
俯下身来观察你的孩子，在这样的角度给宝宝指导。我们以一颗纯洁的童
心跟宝宝一起长大，才会发现宝宝的世界里有许多奇妙美丽的东西。我们
让宝宝觉得亲切，宝宝也让我们觉得更可爱。
宝宝
玉玉
；6个月时已掌握吞咽动作，
．唾液腺的功能进一步完善。
此时，大部分宝宝长有2颗牙，而且
手可以抓住食物往嘴里塞，这时正是
给宝宝吃条形饼干、条形面包或馒头
干的好时机。
=吃固体食物好处多
在乳牙萌出并逐渐增多时，要逐渐
增加固体辅助食品，训练咀嚼能力。
宝宝从吸吮乳汁到用碗、勺吃半流
质食物，直到咀嚼固体食物，食物的
质和饮食行为都在变化，这对提高食
欲是大有益处的，同时对宝宝掌握吃
的本领也是很好的学习和适应过程。
不宜添加的食品
酒、咖啡、浓茶、可乐等饮品，影
响神经系统的正常发育。
汽水、清凉饮料等，一旦喝上瘾就
不肯放嘴，容易造成食欲不振。
辣椒、葱、蒜、姜、酸菜等食物，
极易损害娇嫩的口腔、食道和胃黏膜。
热量很高的精制食品，如巧克力、
麦乳精，易致肥胖。
不易消化的食品，如章鱼、墨鱼、
竹笋和牛蒡之类。
太咸、太腻的食品，如咸菜、肥肉，
煎炒、油炸食品等，易引起呕吐和消
化不良。
花生米、黄豆、核桃仁、瓜子等小
粒食品，易误吸入气管，应研磨后食用。
带壳、有渣食品，如鱼刺、虾的硬
皮、排骨的骨渣等，易卡在宝宝的喉
头或误入气管，必须认真检查后食用。
洋葱、生萝卜、白薯、豆类等易产
气胀肚的食物，只宜少量食用。
胎儿
在母体内*后3个月，储
存了大量的铁，足够出生后
4个月内应用。但宝宝长到6个月时，
体内的铁已基本用完，如果不从辅食
中补充，很容易造成体内铁缺乏。
=你可以做的
一及时添加辅食
根据宝宝的消化吸收能力，补充含
铁比较丰富的食品。
当宝宝精神不好，食欲差，经常
疲乏无力时，应观察宝宝是否有面色、
口唇、牙床、皮肤黏膜苍白，若有，
应及时就医。
一补充铁强化食品
将一种或几种营养素添加到食品中
去，从而补充天然食品中某些营养成
分的不足，就叫做强化食品。对添加
辅食不足的宝宝，应注意补充卫生部
认可的铁强化食品。
补充铁强化食品时要注意下列几
点。
提倡食补：做到食物品种多样，营
养素比例合适，烹调科学合理。
谨慎服用：铁强化食品不应随意给
宝宝吃，否则易引起铁过量。
在医生指导下服用：一旦发生缺铁
性贫血，要在医生指导下坚持服用铁
制剂，同时多补充维生素c等，促进
铁的吸收。
有些
宝宝在7个月左右，就产生
独立意识萌芽，当妈妈喂饭
的时候，会想要抢妈妈手里的勺子。到
1岁左右就可以摇摇晃晃地自己把饭送
进嘴里。妈妈一定要给宝宝选两把称心
的调羹，以此来鼓励他自己吃饭。
=选择要点
选择勺头圆钝、光滑的，有特殊勺
柄(如环形手柄、曲形手柄)的，容
易抓握且不会经常脱手掉落，方便宝
宝使用。妈妈遇到合适的勺子，可以
先买1把给宝宝试用一段时间，再决
定是否买第2把。
当妈妈发现宝宝喜欢用手抓着吃、
会用杯子喝水以及当勺子里的饭快掉
时，会主动去舔勺子的时候，妈妈就
可以教宝宝用调羹吃饭了。
=使用时要注意
一鼓励宝宝自己吃
1岁左右的宝宝*不能容忍的就是
妈妈将其双手紧束，一勺一勺地喂他。
可以先喂饱他，再由着他去满足学习
和尝试的乐趣。
如宝宝喜欢用手抓着吃，纠正他的
时候，不要简单地说“不”，*好拿起
调羹，一边做吃饭的动作，一边对宝宝
说：“我们用小勺子吃东西。”即使他把
饭吃得乱七八糟，还是应当鼓励他。
一不要给宝宝玩勺子
宝宝玩耍的时候不要给他勺子，
喂完饭要把他手中的勺子收走，告诉
他：“吃完了，妈妈要收拾了。”防止
宝宝误伤自己，也避免给他一个可以
边吃边玩的错误信息。
