准妈妈每周健康方案 内容简介
孕产是生命中的一个奇迹,是爱和生命的延续,是每个家庭*期待、*渴盼的幸福吋光。 孕育爱的结晶,需要按方案进行。作为准妈妈准爸爸,不能盲目、被动的等待孕期的到来,而应该有计划、有准备地预约一个可爱宝宝。 只有按照具体的方案进行,才能在*佳的准备下,使准爸爸准妈妈调整到*佳状态,种植爱情的种子,走好优生的**步,得到*好的结果。 而有计划的孕育更是一种智慧。具有这种智慧的准父母懂得如何进行孕期保健,根据孕育中宝宝和准妈妈的需要进行科学饮食、起居,进行科学胎教,妥善安排一切有关宝宝健康发育的事项,用心呵护宝宝,关注宝宝每一天的成长。只有按照具体的方案,准妈妈在妊娠10个月中的每周都有一个合理性、科学性的指导,才不至于手忙腳乱,惊慌失措。而我们精心准备的准爸爸每周学道菜,更是使准爸爸们积极参与进来,成为准妈妈坚定的依靠,一同感受小生命成长的喜悦。 分娩和月子计划更是必不可少。产后虚弱的妈妈,娇嫩的新生儿,需要精心的调理和呵护。本书中详细介绍了如何科学分娩,如何科学护理等内容,为科学孕育、正常分娩提供必要的知识和技能,肯定能带给年轻的父母*大的帮助。 本书在每个时期都安排了一个孕期检查记录卡,列出这一时期需要完成的事项。相信在本书的方案安排下,使准爸爸准妈妈享受这一段奇妙的孕产之路,给幸福圆满的家庭留下一段人生中*美好的回忆。 本书是由中国优生科学协会组成的“中国优生科学协会倡导读物编委会”的专家执笔完成的,內容科学、健康,希望可以为准妈妈的孕期生活起到指导作用。有不尽之处希望广大的读者提出宝贵的意见。
准妈妈每周健康方案 目录
PATR 1 为好孕加油 了解营养要素 碳水化合物 脂肪 蛋白质 维生素 叶酸 矿物质 水 中国人营养素概况 不缺的营养素 严重缺乏的营养 比较缺乏的营养素 PATR 2 孕早期 怀孕第1周 怀孕第2周 怀孕第3周 怀孕第4周 怀孕第5周 怀孕第6周 怀孕第7周 怀孕第8周 怀孕第9周 怀孕第10周 怀孕第11周 怀孕第12周 PATR 3 孕中期 PATR 4 孕晚期
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