怀孕40周优生方案 内容简介
今年是60年一轮的金老吉祥年，今年又是千载难逢的奥运2008。而生一个聪明健康又有福气的小宝宝，来纪念这吉祥美好而又激情浪漫的时刻，是众多小夫妻的梦想。
本书从全新而实用的角度，科学而又详细地介绍了孕妈妈在怀孕中*关心的问题，小宝宝在成长过程中*需要问题，力求对年轻的夫妇们予以更系统、更全面地指导，真正做到一书在手，心中无忧。
怀孕40周优生方案 目录
**部分 孕前篇
**章 心理准备做好了吗
第二章 知识准备
第三章 生理准备
第四章 物质准备
第五章 受孕禁忌及注意事项
第六章 孕前饮食保健准备
第二部分 孕育篇
**章 怀孕第1月
第二章 怀孕第2月
第三章 怀孕第3月
第四章 怀孕第4月
第五章 怀孕第5月
第六章 怀孕第6月
第七章 怀孕第7月
第八章 怀孕第8月
第九章 怀孕第9月
第十章 怀孕第10月
第十一章 和妻子一起迎接宝宝出生
第三部分 饮食篇
**章 胎儿与准妈妈同步营养方案
第二章 准妈妈饮食禁忌
第三章 准妈妈的营养食谱
第四部分 日常生活篇
**章 准妈妈日常生活禁忌
第二章 孕期性生活方案
第三章 孕期常识知识储备方案
第五部分 产后篇
**章 产后常识
第二章 产后生活起居与保健
第三章 产后营养饮食
第四章 产后防病用药及问题
第五章 产后调整与保健
怀孕40周优生方案 节选
**部分 孕前篇
第三章 生理准备
夫妇在要孩子之前，先做一个周全的计划会给妊娠带来好的开始。这样，不但可以在心理上做好怀孕的准备，而且能够采取一些措施，以增加受孕的机会，*终拥有一个健康、聪明的宝宝。
（1）受孕前半年要完全停止服用避孕药，使身体恢复到正常的月经周期。因为避孕药含有人工合成孕激素和少量雌激素，对胎儿有一定的危害。*好等到有三次正常月经周期后再怀孕，在此期间可用避孕套或子宫帽进行避孕。如服用避孕药失败而怀孕，或怀孕后又服用了避孕药，应尽早流产，以保证生一个健康、聪明的宝宝。在未恢复正常的月经周期前就受孕的话，婴儿的预产期就不好计算。
（2）理想的孕前准备至少在怀孕前3个月就开始。
（3）确定夫妇双方的工作是否对怀孕有危害。
（4）确定女性是否进行过风疹疫苗的预防注射。因为怀孕早期孕妇一旦感染风疹病毒，此病毒可通过胎盘和血液进入胎儿体内。由于此时胎儿正处于各器官的形成阶段，病毒的感染可使细胞分化受到抑制，如果胎儿器官发育受阻，有可能发生畸形，严重者可发生早产、死产。
（5）开始服用叶酸等微量元素，保证均衡、充足的营养。叶酸是一种水溶性维生素，机体需要利用叶酸制造血液中的红细胞，因此，叶酸对细胞分裂和增长具有非常重要的作用。孕妇如果缺乏叶酸，除可引起孕妇巨幼红细胞贫血外，还可导致胎儿发生神经管缺陷畸形，因此要及早补充叶酸。
一般神经管缺陷主要发生在末次月经后第42～47天，此期间如果叶酸摄入不足，将会影响胎儿神经管的发育，导致畸形的发生。因此专家认为，*好能在怀孕前3个月到怀孕后3个月期间补充叶酸，每日补充0.4毫克。更早开始补充和延长补充时间对孕妇有益而无害。
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