图解十月怀胎全程指导 本书特色
《图解十月怀胎全程指导》由中国儿童中心研究员梅建主持审定。针对怀孕与生产的方方面面——从孕前准备到产科检查；从科学的膳食到孕期保健；从安心生产到卧床休养；从母乳喂养到新生儿护理。《图解十月怀胎全程指导》的全面关怀与呵护，会让读者觉得好像在与一位知性、聪明、富有同情心的朋友聊天。怀孕是人生中*难以置信的奇妙旅程：您想了解自己身体所发生的奇妙变化吗？您想知道宝宝出生后生活会变成什么样子吗？你想知道怀孕每个阶段的忧虑与欣喜吗？让孕妇及其家属系统地学习孕产期保健知识？*生动的准妈妈预备课：母胎变化状况——清楚明白地知道十月怀胎历程。胎儿教育——*佳的胎教方案可培养出优秀的宝宝。准爸爸必读——孕期的完美必然有您的一半功劳。专家的指导——积极参与大众健康教育的专家随时陪伴您。不一样的孕育，不一样的未来。
图解十月怀胎全程指导 内容简介
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图解十月怀胎全程指导 目录
1、您做好了怀孕的准备吗孕前准备措施有哪些孕事早知道怀孕前物质准备了解受孕的生理过程认识精子和卵子排卵期的预测高质量性生活是高质量受孕的关键特殊情况下的受孕时机准妈妈优生饮食细节准爸爸优生饮食细节智力与遗传的关系什么情况下需作遗传咨询选择*佳的生育时机浏览怀孕的整个过程妊娠日记的使用方法预防出生缺陷的措施近亲婚配与遗传疾病孕前饮食与健身孕前准妈妈更应戒烟酒后受孕不利优生婚后不宜立即怀孕药物避孕刚停后不宜立即怀孕早产或流产后不宜立即再孕避孕期间不宜怀孕孕前为什么不宜食用棉籽油长期服用药物的妇女应慎怀孕妇女孕前不应服安眠药X线对怀孕的影响如何知道怀孕了重视高危妊娠预产期的推算孕期床上用品该怎样准备受孕应避开人体低潮期生殖道有炎症影响受孕吗体弱的女性孕前吃什么哪些遗传病影响生育癫痫患者不宜生育生男还是生女关于女性受孕的戒律趣闻怎样提高生男孩的概率怎样提高生女孩的概率2、**个月（0-4周）：*初的感觉胎儿的成长母体的变化初次怀孕的注意事项怀孕早期有什么感觉早孕反应产生的原因如何克服早孕反应不宜借助药物抑制孕吐早孕反应太剧烈不宜保胎应该重视孕早期检查孕早期各项实验室检查的意义孕期应重视阴道流血宫外孕的危害新婚初孕要预防流产流产的预防措施如何识别假孕婚后**胎不宜做人工流产流产后的注意事项胎儿性别如何决定男性“脆弱”的一面性别趣闻不要迷信“酸儿辣女”的说法心脏病对妊娠的影响子宫肌瘤会影响胎儿吗肺结核患者怀孕怎么办乙肝患者能怀孕吗本月推荐菜谱3、第二个月(5－8周)：开始有不安胎儿的成长母亲的变化本月怀孕注意事项本月养胎与护胎孕早期服饰与美容准妈妈内衣的选择孕妇选择内裤有讲究孕妇怎样选戴胸罩孕妇着装应宽松舒适孕妇不宜穿化纤类内衣孕妇不宜穿高跟鞋孕妇应重视清洁卫生孕妇应重视皮肤保养孕妇不宜使用的化妆品浓妆艳抹会导致胎儿畸形可能会导致胎儿畸形的药物准妈妈感冒怎么办孕妇能做×线检查吗做B超检查会不会伤害宝宝B超检查时间不宜过早孕妇不宜做CT检查孕妇应注意远离电磁辐射中草药对胎儿有没有不良反应孕妇不宜擅自服药孕妇不宜涂用清凉油、风油精孕妇不宜使用利尿剂孕妇不宜服用驱虫药和泻药预防先天性风疹综合征孕妇不宜从事的工作孕妇应远离的行业孕妇接触农药危害大孕妇要谨防煤气中毒孕妇开车应谨慎孕期可以旅行吗孕妇出游作足安全准备如何让怀孕期间的工作舒适轻松缓解妊娠期疲劳的方法注意预防胎儿唇腭裂孕妇居室不宜铺地毯哮喘患者孕期注意事项孕妇在春季的注意事项孕早期应警惕的危险症状本月推荐菜谱露4、第三个月（9－12周）：重要的过渡期胎儿的成长母体的变化本月应该了解与准备的事本月注意事项孕早期性生活注意事项孕妇的情绪与优生准妈妈应避免过度的担忧孕妇应重视心理保健不良情绪对妊娠的影响双胞胎孕妇注意事项妊娠早期居家注意事项妊娠早期膳食原则孕妇饮食十忌孕妇不宜过分滋补孕妇补充营养的注意事项准妈妈饮食状况会影响宝宝未来寿命孕妇可适当多吃的食物什么是叶酸叶酸与妊娠孕妇应注意摄入蛋白质孕妇应注意摄入“脑黄金”孕妇应注意摄入足够的热量孕妇饮食不宜过饥或过饱孕妇进食不宜狼吞虎咽孕妇不要偏食孕妇不宜全吃素食孕妇应重视吃早餐孕妇晚餐不宜多吃孕妇应少吃罐头食品孕妇应少吃方便食品孕妇不宜吃黄芪炖鸡孕妇不宜喝长时间熬的骨头汤孕妇不宜食用的几种食物孕妇不宜滥用滋补药品孕妇不宜用沸水冲调营养品孕妇不宜多服热补品孕妇不宜多吃精米精面孕妇不宜多吃动物肝脏孕妇不宜多吃鸡蛋孕妇不宜过量吃的几种水果孕妇不宜过多食用鱼肝油孕妇应少吃刺激性食物孕妇不宜多吃油条孕妇不宜不吃豆类食品孕妇不宜多吃菠菜孕妇不宜吃桂圆孕妇不宜吃山楂孕妇不宜吃热性调味料孕妇饮水不宜过多孕妇不宜用饮料代替白开水孕妇不宜吃发芽的马铃薯孕妇不宜多吃盐孕妇不宜多吃酸性食物孕妇不宜长期采用高脂肪饮食孕妇不宜长期食采用高糖饮食孕妇不宜食用过敏性食物孕妇不宜食用霉变食物孕妇不宜过多饮茶孕妇不宜饮用咖啡和可乐型饮料孕妇不宜贪吃冷饮孕妇不宜多饮汽水孕妇不宜节食孕妇不宜营养过剩孕妇不宜过度肥胖重视孕期检查办公室准妈妈须知学会计算孕周孕妇应当掌握的数字孕妇感染与胎儿畸形孕妇发热危害多葡萄胎的诊断患过葡萄胎后，还能再次正常怀孕吗孕妇不宜贪吃火锅涮肉孕妇不宜过多摄入甜食做羊膜腔穿刺对母胎有害吗孕妇少吃腌熏食品孕妇喝酸牛奶好孕妇不宜服人参蜂王浆本月推荐菜谱5、第四个月（13－16周）：一切都变得明朗胎儿的成长母体的变化本月注意事项本月应该了解与准备的事孕期的性生活原则准妈妈在冬季要加强保健孕妇要多喝牛奶孕妇为什么容易发生腿抽筋孕妇要注意补钙孕妇不宜长期食用高钙饮食孕妇不宜过量服用含钙剂孕妇要注意补铁补铁吃什么孕妇要适量补锌补锌吃什么孕妇要注意补碘孕妇要适量补充维生素A孕妇要适量补充维生素B1孕妇要适量补充维生素B2孕妇要适量补充维生素B6孕妇要适量补充维生素B12孕妇要适量补充维生素C孕妇要适量补充维生素D孕妇要适量补充维生素E孕妇要适量补充维生素K孕妇不宜盲目大量补充维生素类药物孕妇选鞋注意事项散步是孕妇的*佳选择
图解十月怀胎全程指导 节选
你做的充分准备可以影响宝宝的一生。《图解十月怀胎全程指导》针对准父母们在孕前和孕后可能产生的一系列疑问(生理学、病理学、心理学、遗传学、营养学、妇产科学等)，以一问一答的形式，用通俗的语言和科学的方法，为准父母们提供DIY(do it yourself)式的自我学习。希望借助这本《图解十月怀胎全程指导》告诉准妈妈在产前和产后这一时期不知道的、想知道的、应该知道的一切；帮助准父母们能够更明白、更踏实地度过孕期。
图解十月怀胎全程指导 相关资料
插图：在孩子出生后到幼年期间，你会觉得宝宝不断占据你的时间和需要花很大的心血。但你所得到的是孩子会给你带来无法替代的欣喜及乐趣。而且，当孩子逐渐长大后，你便会知道你为孩子付出得越多，所得到的回报也更多。受孕之后，作妻子的会在身体上和心理上发生较大的变化，为了能够很好地适应这个变化，就更应该在怀孕前就做好必要的心理准备。首先，应当消除忧虑。一些年轻妇女对怀孕抱有一种担忧心理：一是怕怀孕后会影响自己优美的体型：二是怕分娩时会产生难以忍受的疼痛：三是怕自己没有经验带不好孩子或是担心产后上班工作后无人照料幼儿。其实，这些顾虑都是没有必要的。毫无疑问，怀孕后，由于生理上的一系列变化，体型也会发生较大的变化，但只要注意按有关要求进行锻炼，产后体型很快就能得到恢复。事实证明，凡是在产前做孕妇体操，产后认真进行健美操锻炼的年轻母亲，身体的素质及体型都很好地恢复原状并有所改观。另外，分娩时所产生的疼痛也只是很短暂的一阵，只要能够很好地按照要求去做，同医生密切配合，就能减少痛苦，平安分娩。孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妇共同生命的延续。为了夫妻间诚挚的爱，为了人类的不断繁衍，做妻子的应当有信心去承担孕育、生育的重担。有强烈的责任感和坚定的信念，就一定能够克服所遇到的一系列困难，迎来小宝宝的诞生，从而体验到人类最美好的情感——母爱。怀孕之后，为了胎儿的健康，需要注意的事项很多，许多活动和娱乐都将受到限制，作为妻子对此应有充分的思想准备。只要能够生一个健康聪明的孩子，每一个有爱心的妻子都会愿意做出牺牲。如果做妻子的正在从事某个专业的学习或参与某项课题的研究，怀孕和分娩会对此带来一定程度的限制，对此要有充分的认识，要做好产后再发奋补救的准备。妻子怀孕之后，由于生理发生变化，在心理上也会产生许多变化，如烦躁不安、唠叨、爱发脾气、对感情要求强烈或冷淡等。对于这些变化，丈夫应当理解和体谅，并采取各种方法使妻子的心情愉快，顺利地度过孕期和产期。尤其要主动从事家务劳动，对妻子更加体贴，这既可减少妻子的疲劳，又可增加妻子的欢愉。妻子怀孕后，对食物的要求千奇百怪，为此，当丈夫的要有心理准备，做好频繁采购、挑选、更换的思想准备。总之，想想自己将要降临的小宝宝，一切付出都是值得
