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孕产期营养知识百科 内容简介
如何让未来的宝宝更加优秀，前提是孕妈妈“营养”的科重要的饮食营养，还有不可或缺的知识营养、精神营养。本书从全方位多角度为孕妈妈量身打造了一份“营养”大餐，从孕前的准备，到孕期的营养，再到分娩的事宜，以及产后的调理，每个细节都做了详尽的讲解。为孕妈妈提供科学有效的营养指导，方便孕妈妈快速了解孕产期营养知识的方方面面。
孕产期营养知识百科 目录
营养一部曲 孕前营养细盘点
**章 食物营养调节身体
一、营养与优孕
1.孕前合理调整饮食
2.孕前女性需补充的营养
3.孕前女性不宜多吃的食物
二、女性营养补充应区别对待
1.身材肥胖女性
2.身材偏瘦女性
3.贫血女性
4.习惯性流产女性
三、孕前女性营养食谱
1.温补鹌鹑汤
2.当归金银花汤
3.水鱼汤
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