30几岁如何生好第一胎 本书特色
★资深孕产专家全程护航！
13项精心的孕前准备，40周完美的孕程指导，100条贴心的孕产建议。30几岁生下聪明、健康宝宝！
★解决高龄孕产妇的各种烦恼：
克服紧张焦虑，轻松备孕；
调理孕期不适，享受完美孕程；
普及胎教知识，加强跟宝宝交流；
传授健康美食，增强孕期营养；
走出剖腹产误区，科学选择分娩；
加强母乳，提高宝宝抵抗力；
合理运动，早日恢复美丽身材！
★怀孕、胎教、分娩、产后恢复图解式指导！
轻松解决各种问题，让大龄妈妈也能轻松享受怀孕生产过程，轻松度过人生的重要阶段。
30几岁如何生好第一胎 内容简介
《30几岁如何生好**胎》是针对30几岁的大龄初产妇而写的。本书从30
几岁孕产妇的切实情况出发，从孕前准备、孕程指导、孕期保健和护理、产后恢复等几个方面对大龄孕妈妈们进行指导，并针对大龄孕妈妈特有的烦恼从专业的角度进行分析，为孕妈妈答疑解惑，让她们放下思想包袱，轻松愉快地度过人生中这一美好而神圣的阶段。
妈咪大不同：仔细记录准妈妈每一周的生理、心理和情绪变化，告诉准妈妈孕期每一阶段需要注意的事情。
宝宝周周变：详细描述胎宝宝每一周的身长、体重、器官发育情况等，让准爸妈零距离观察胎宝宝在子宫内的生长。
胎教一点通：普及胎教知识，指导准爸妈如何跟胎宝宝进行各种交流。
健康美食谱：提供孕妇安胎、养胎、产后恢复所需的各种营养和美食，手把手传授各种美食的做法。
幸“孕”早提醒：贴心提准妈妈每一孕周可能出现的意外情况以及具体的应对方法，让一切潜在的危险尽在自己的掌握之中，有备无患。
分娩必修课：介绍了各种分娩方式和分娩过程，指导准妈妈如何选择正确的分娩方式，如何应对分娩过程中出现的各种意外。
30几岁如何生好第一胎 目录
**章 做好准备，30几岁生下健康宝宝
你做好为人父母的心理准备了吗
生育的*佳年龄
做好为人父母的心理准备
父母的心理状态对胎儿的影响
做妈妈的心理准备
做爸爸的心理准备
女性孕前要了解的10件事
月经周期要了如指掌
验孕棒和验孕试纸的使用
生男生女谁决定
停避孕药后不宜立即怀孕
抓住排卵期科学受孕
30几岁如何生好第一胎 作者简介
韩雪，女性学者，孕产专家。著有《孕产养育大全》、《女人的办公室智慧》、《孕产妇营养食谱》、《孕妈咪健康生活大全》等孕产及女性图书十几部。2009年成为一个30多岁的幸福妈妈，遂产生了将自己的怀孕心得诉诸成书的想法，希望让众多30几岁准备当妈妈的姐妹们有一个愉快、健康的孕程。
