|
孕产保健宜与忌--孕期吃啥能优生 内容简介
健康、聪明、美丽,一个都不能少。
怀孕了,一个人吃,两个人吸收!胎儿的生长发育完全依赖于母体共给营养,如何才能使每一位怀孕的准妈妈既能健康、美丽,又能孕育出健康、聪明的宝宝呢?
我们相信生命在于运动,但在孕育聪明宝宝的问题上,饮食扮演着重要角色,从准备怀孕、怀孕到宝宝出生,每个阶段的饮食调理都不能忽略,每一段人生经历都需要细心呵护!
本套丛书对孕妇的健康及产后肥胖等进行了全程护驾,针对孕期这一特殊时刻,原来准妈妈亲睐的很多食物或许需要回避,而原来回避食物有可能成为必须补充的营养品,对此,我们编辑了《怀孕当中宜与忌》及《孕期吃啥能优生》;针对家庭的希望与期待,我们编辑了《孕期吃啥能优生》;尽管年轻女性愿意为未来希望承载所有付出,但我们也没忘记为这份爱心奉献我们的关怀,为他们痴心不改的苗条身材,我们编辑了《产后肥胖怎么办》。可以说,本套丛书不仅是一分准妈妈呵护的手册,更是我们的一份诚挚祝福!
孕产保健宜与忌--孕期吃啥能优生 目录
优生准备
1.智力与遗传有关吗
2.怎样选择怀孕的*佳时机
(1)从新婚起测量基础体温
(2)排卵期前减少房事
(3)注意男女衣着
(4)受孕前戒烟酒
(5)重视环境、心理因素
(6)注意人体生物节律
3.如何判定容易受孕的时间
(1)月经周期的长度
(2)宫颈粘液的变化
(3)宫颈的改变
(4)身体其他部位的变化
4.做好怀孕的物质准备了吗
(1)怀孕期的营养
5.做好怀孕的生理准备了吗
(1)调适孕前生理机能
(2)调养孕前身体素质
(3)孕前衣食住行
(4)做好孕前锻炼
(5)做好怀孕的心理准备
6.生育的*佳年龄是什么
7.怀孕有如此禁忌
(1)新婚不宜怀孕
(2)酒后不宜怀孕
(3)吸烟不宜怀孕
(4)有些疾病不宜怀孕
8.哪些季节出生的孩子更聪明
9.孩子哪些方面跟遗传有关
(1)容貌特征
(2)身高
(3)血型
(4)肤色
(5)下颚
(6)双眼皮
(7)肥胖
(8)秃头
(9)青春痘
(10)少白头
(11)萝卜腿
胎儿成长与母体变化
孕期优生食谱
附录
|
