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宝宝断奶益智美食

2020-06-02 00:00:00

宝宝断奶益智美食本书特色　　离乳是每个母乳妈妈的必经过程，辅食的添加则是离乳的*步，世界卫生组织建议4个月以上的宝宝可以开始添加辅食。宝宝的辅食添加应以循序渐进、一餐一餐的方式开始。《妈妈宝宝系列：宝宝断奶益智美食》包括准备断奶、开始断奶和完全断奶三个阶段的营养知识与菜谱举例，希望宝宝吃得健康，希望爸爸妈妈做得开心！宝宝断奶益智美食目录 part 1 准备断奶，开始辅食添加　宝宝辅食添加4大原则　循序渐进、慢慢增加　自制辅食安心　过敏体质，食材要慎选　用餐气氛很重要　蔬果选购、清洗与烹制攻略　挑选蔬果有诀窍　蔬果清洗的方法　蔬果烹调与食用原则　妈妈问医生答　4～6个月宝宝辅食　宝宝辅食添加顺序与作用表　大米汤——补充b族维生素　小米汤——安眠　青菜水——补充维生素c 　胡萝卜汤——补充维生素a 　菠菜汁——预防贫血　山楂水——开胃　香蕉甜橙汁——补充维生素a 　橘子汁——补充维生素　苹果汁——补充维生素　雪梨汁——清热通便　苹果香蕉汁——增强食欲　红枣水——养血安神　番茄胡萝卜汁——护眼　番茄苹果汁——补充营养　胡萝卜苹果汁——补充优质蛋白　核桃汁——促进大脑发育　青菜泥——富含膳食纤维　香蕉泥——润肠　南瓜泥——健脾　地瓜泥——润肠　蛋黄泥——健脑益智　胡萝卜米糊——补充矿物质　苹果藕糊——营养丰富　南瓜米汤——富含膳食纤维　苹果米粉——富含膳食纤维　蛋黄豌豆糊——健脑益智　香蕉牛奶糊——增强智力　7～9个月宝宝辅食　宝宝辅食中的黑名单　什锦蔬果汁——补充维生素　番茄糊——促进骨骼生长　芝麻米粥——营养健脑　牛肉燕麦糊——补铁　鳕鱼苹果糊——补充蛋白质　土豆苹果糊——促进生长发育　胡萝卜苹果糊——补充维生素　地瓜叶泥——健脾胃　茄子泥——促进生长发育　毛豆泥——增强体力　豌豆粥——清洁肠胃　牛奶菜花泥——预防感冒　鸡汤土豆泥——提高免疫力　蛋黄菠菜土豆泥——促进生长发育　菠菜牛奶羹——补铁补钙　鱼肉羹——促进营养吸收　蔬菜鸡蛋羹——补充蛋白质　奶味香蕉蛋羹——增强免疫力　红豆稀饭——补铁　南瓜薯泥——补充维生素　南瓜红薯玉米粥——清热　苹果蛋黄粥——增强记忆力 part 2 开始断奶，让宝宝正常离乳 part 3 完全断奶，让宝宝习惯一日三餐

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