十月怀胎完美方案 本书特色
《十月怀胎完美方案》按时间顺序,从备孕到宝宝出生,分营养、胎教、运动三方面,介绍了准妈妈在整个孕期如何补充营养、如何注意日常保健、产检内容、各时间段适合的胎教内容,以及宝宝在各阶段的发育情况等,解答了准爸爸妈妈对宝宝的好奇和困惑,让准爸爸妈妈读后安心,在幸福、期待中度过这段人生*有价值的时光。
十月怀胎完美方案 目录
part 1 孕1月 胎宝宝的身体发育 准妈妈的身体变化 补充营养 孕早期无须刻意增加饮食量 继续补充叶酸 建议每天喝一杯牛奶 要不要喝孕妇奶粉 科学选择并服用营养素制剂 饮食合理搭配,均衡营养 完美保健 怎样使用早孕试纸检测是否怀孕 去医院验孕需要注意的问题 孕早期避免性生活 进行一些强度不大的运动 散步是*适宜的孕期运动 调节好情绪,使自己更乐观 注意生活细节,预防感冒 孕早期正常出血,准妈妈别担心 孕早期非正常出血,准妈妈要警惕 成功胎教 制订一个胎教计划 对胎教保持一颗平常心 从《孩童之道》中感受为人父母 世界名曲:《仲夏夜之梦序曲》 莴苣姑娘 part 2 孕2月 part 3 孕3月 part 4 孕4月 part 5 孕5月 part 6 孕6月 part 7 孕7月 part 8 孕8月 part 9 孕9月 part 10 孕10月 part 11 分娩篇
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