完美胎教百科 本书特色
本书按照十月怀胎的时间顺序，以孕周为单位，根据胎宝宝的生长发育状况和准妈妈的身体变化，遵循胎教与优生的关系，以及胎教的基本常识与具体实践相结合，对环境胎教、情绪胎教、音乐胎教、语言胎教、行为胎教、美育胎教、智力胎教、营养胎教，以及准妈
妈的孕期保健都做了详尽的介绍。为准父母解开心中疑惑，做到快乐怀孕，给予胎宝宝*好的胎教影响。
完美胎教百科 内容简介
※胎教是准父母与胎宝宝的*初交流。
※胎教是胎宝宝的**课堂。
※胎教能让宝宝赢在起跑线上。
完美胎教百科 目录
ｐart
胎教让宝宝赢在起跑线上 胎教的定义与目的
胎教的定义
胎教的目的不是制造神童
胎教的分类
直接胎教
间接胎教
不可不知的爱心胎教法
心有灵犀的情绪胎教
神奇美妙的意念胎教
重中之重的营养胎教
不可忽视的环境胎教
众所周知的音乐胎教
宜动宜静的运动胎教
喜闻乐见的阅读胎教
津津乐道的语言胎教
必不可少的美学胎教
提上日程的英语胎教
一唱一和的抚摸胎教
一举两得的游戏胎教
胎教的注意事项
胎教应遵循的原则
胎教不必拘泥于形式
胎教怎能少了准爸爸
夫妻一起制订胎教计划
胎教的两个黄金时期
孕早期胎教重点
孕中期胎教重点
孕晚期胎教重点
胎教案例
实施胎教，也不能太随意
胎教切忌急于求成
成功胎教需要循序渐进
准妈妈做好胎教的主角
了解斯瑟蒂克胎教法
早教：胎教的延续
早教的意义
胎教的终结与早教的衔接
早教从新生儿开始
出生后继续巩固胎教成果
第1周 胎宝宝还没影儿呢
胎宝宝一切还在准备中
经历孕前末次月经
本周胎教要点
努力提供一个好的胎教环境
警惕不良情绪对胎儿的影响
宝宝什么时候出生
智力大挑战--称柚子
美学胎教：可爱的宝宝
画画心中宝宝的模样
胎教手语：欢迎你，宝贝
温馨儿歌：《小鸟学飞》
成功胎教始于好情绪
胎教名曲：春之歌
意念胎教：说来有点神
思绪飞扬，品读诗词
多吃些含叶酸的食物
板栗烧仔鸡
ｐart
孕1月（1～4周）预约一个健康的宝宝
第2周 卵子等待精子的24小时
精卵热身运动进行时
进入排卵期
本周胎教要点
保持积极乐观的情绪
要养成运动的习惯
常听音乐对准妈妈有好处
从心理上接受妊娠的到来
受孕瞬间保持*佳心理状态
少去空气污浊的公共场所
走，我们一起去散步
准爸爸读儿歌：《谁在那儿》
积极维护健康内环境
为了宝宝，忍痛割爱
远离消极"坏环境"
营造美丽温馨的家
魔方转转转
日记：爱的点滴记录
第3周 "小种子"
发芽了
浪漫的精卵相遇
不知不觉成了"准妈妈"
本周胎教要点
营养胎教：并非吃得越多越好
掌握音乐胎教的多种形式
用舒缓的音乐调节情绪
笑话连篇
调整情绪品美文：
《爱和时间的故事》
做一个幽默的准爸爸
准爸爸讲笑话：《小白兔钓鱼》
谜语：猜蔬菜
讲故事：《孔融让梨》
欣赏电影：《音乐之声》
第4周 受精卵着床了
胚胎细胞速度分裂
准妈妈一般没什么感觉
本周胎教要点
尽量减少手机的辐射危害
防辐射服的作用不宜夸大
保证胎盘的正常发育
合理安排准妈妈的饮食
读神话故事：《盘古开天辟地》
情感绘本：
《猜猜我有多爱你》
脑筋急转弯：通过兔子猜成语
智力拼图，动手又动脑
读诗歌：《七彩的虹》
准爸爸也来唱首歌
妈妈缺铁，宝宝也会缺铁
紫菜蛋汤--补铁又美味
第5周 "苹果籽"那么大的胚胎
胚胎各器官形成的敏感期
准妈妈出现轻微的不适
本周胎教要点
多读书，读好书
励志故事：《追求忘我》
有的准妈妈会有感冒症状
准妈妈洗澡水温有讲究
胎教箴言
赞颂母亲的名言
滥服温热补品危害大
让宝宝远离腭裂、唇裂
超级懒爸给宝宝讲故事
学儿歌：《袋鼠车 》
数数《太阳的颜色》
英文歌曲：《十个印第安小孩》
电影欣赏：《冰河世纪》
散文：《假如生活欺骗了你》
读几个温馨小故事 68 第6周 他就像个
"小蝌蚪"
他的心脏开始跳动了
准妈妈出现消化不良
本周胎教要点
处理好夫妻之间的矛盾
接受妻子的敏感表现
给妻子一个好心情
从日常起居中缓解孕吐
不用为胎宝宝营养担心
为你的子宫骄傲吧
做母亲的感觉--开始
可爱绕口令：说植物
胎教手语：宝贝，早上好
胎教百科：植物的种子
你知道无花果开花吗
香蕉的种子哪里去了
听故事：《杰克与魔豆》
孕2月（5～8周）心情愉悦促进胚胎发育
第7周 胎宝宝已具备了
人的模样
胎宝宝的消化系统正在形成
准妈妈的不适多起来
本周胎教要点
左侧卧位会让你舒服些
多走走，多看看
解读"子"和"孕"
孕期瑜伽六大类别
孕期瑜伽--山立式
试试止呕果汁
童言趣语：责备
培养自身气质
视觉挑战--连线涂色吧
英语胎教：《幸福拍手歌》
珍视拥有
拥抱幸福
益智故事：《幸福的种子》
读散文：《孩子》
可爱故事：《香蕉滑梯》
第8周 他看上去像颗
"葡萄"
胎宝宝的皮肤像纸一样薄
胃变得越来越敏感
本周胎教要点
准妈妈要远离这些工作
淡绿或淡紫色缓解早孕反应
胎教名曲：《春野》《晨雾》
班得瑞的音乐
勿将"臭美"拒之门外
孕期淡妆巧打理
读故事：《闻味儿与听声儿》
孕早期饮食有原则
唱唱营养歌
快乐的儿时回忆：挑绳
动动脑：成语之*
学会自我调节情绪
书法欣赏：王羲之作品
第9周 开始可以称作
胎宝宝了
"小蝌蚪"收起了小尾巴
准妈妈整个身体都在变化
本周胎教要点
做个时尚"孕美人"
宽松是孕期衣着的基本原则
笑是世上*好的药物
每天多一些微笑
笑对人生的格言
给胎宝宝起个小名吧
真诚的胎谈
准爸爸读：《丑小鸭》
手影游戏：优雅的天鹅
胎宝宝听音乐很"挑剔"
胎教名曲：《蓝色多瑙河》
准爸爸来说颠倒歌
动手做做蔬菜画 104 第10周 他看上去更像个
人儿了
他的身体部分已初具规模
准妈妈易情绪波动
本周胎教要点
根据情绪选择乐曲
乐曲不宜选太多
童谣吟唱：《太阳眯眯笑》
《月亮和星星》
多欣赏艺术品展览
寓言故事：《农夫与蛇》
古筝名曲：《渔舟唱晚》
"渔舟唱晚" 出自滕王阁序
如果你有想学乐器的冲动
"乐器之王"--钢琴
儿歌：《青蛙给星星打电话》
读读关于月亮的诗句
哼唱英文字母歌
听故事：《一串快乐的音符》
中国的风筝
ｐart
孕3月（9～12周）自我调解缓解早孕反应
第11周 把快乐传递给
胎宝宝
骨骼细胞发育关键期
已度过*危险的易流产期
本周胎教要点
镁促进胎儿肌肉和骨骼发育
孕期食物补钙*安全
童话王国：《卖火柴的小女孩》
幽默笑话
绘本：《送一个美梦给你》
诗歌：《关于梦》
讲故事：《黄粱美梦》
赏析：《睡梦中的吉卜赛女郎 》
歌曲：《都睡着啦》
诗歌：《我做了一个梦》
快乐儿歌尽情唱
剪纸游戏真好玩
第12周 胎宝宝的触觉已和
成人一样发达
胎宝宝学会了打哈欠
准妈妈腹部出现深色条纹
本周胎教要点
勿让妊娠纹扎根你心里
几招帮你远离妊娠纹
学会日常自我保护
注意面部t型区保养
临睡前听听摇篮曲
国学经典：《满江红》
手工编织：红红的中国结
帽子戏法
寓言故事：聪明的狐狸
讲故事：《谁让你不戴
帽子的》
其实，狐和狸是有区别的
第13周 胎宝宝身材的比例
更匀称了
胎宝宝的反射能力加强
准妈妈告别早孕反应
本周胎教要点
胃口好了也不能乱吃
小心腹泻危及胎宝宝
准妈妈拉肚子不要慌
可以做抚摸胎教了
读些经典小故事
胎教名曲：《彼得与狼》
鉴赏中国特产--精美瓷器
语言胎教：顺口溜
读读经典绕口令
中国特色：有意思的春节
动脑对对联
探索古希腊之谜：迷宫
的传说
走迷宫：帮蚂蚁撒番茄酱
解读*大的陆栖哺乳动物
--大象 144 第14周 胎宝宝长出了指纹和头发
胎宝宝的本领越来越多
一生中难得的好发质
本周胎教要点
准爸爸讲故事：《手捧空花盆的孩子》
准爸爸用行动表现爱
对胎宝宝的视觉刺激
乐曲：《维也纳森林的故事》
动物笑话：《森林交警队》
二十四节气之首--立春
准爸爸读成语故事：《田忌赛马》
动物故事：《小蝌蚪画画》
准妈妈学简笔画 152
第15周 让胎宝宝感受多彩的世界
胎宝宝学会打嗝了
准妈妈心肺负荷增加
本周胎教要点
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孕4月（13～16周）亲情互动让胎宝宝动起来
做一些令人愉快的事
准爸爸的爱让母子愉快
运动胎教：普拉提
准妈妈需及时补充水分
小故事大道理：《水滴石穿》
解读："静"
到室外呼吸新鲜的空气
开始为胎宝宝准备玩具
雕塑欣赏：《抱鹅的少年》
传统艺术：昆曲
观赏花中之王：牡丹 162
第16周 与胎宝宝亲情互动
胎宝宝活动能力大增
感觉到**次胎动
本周胎教要点
给你惊喜的肚皮舞胎教
亲子互动游戏
中国民间艺术：皮影戏
语言胎教：说悄悄话
生动的语言，浓浓的爱
疲倦时听听《梦幻曲》
读笑话，开心一刻
拼贴画：欢快游泳的鱼
准妈妈唱儿歌：《对数歌》
趣味童谣：可爱的小老鼠 170
第17周 胎宝宝看上去像一个梨子
他的大脑开始有了记忆
准妈妈的腹部隆起突出
本周胎教要点
游泳胎教好处多
游泳胎教的注意事项
准妈妈讲故事：《龟兔赛跑》
意念胎教：做做"白日梦"
音乐欣赏：《彩云追月》
折纸游戏：纸上衣
动物故事：《为啥老鼠会怕猫》
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孕5月（17～20周）对胎宝宝实施全方位胎教
轻松一刻：提名接班人
智力游戏：鲁班锁中的智慧
思维游戏：图形推理
准爸爸讲笑话：
校园里的故事
第18周 闲不住的
小家伙
胎宝宝非常活跃
准妈妈身体重心发生变化
本周胎教要点
旅行胎教为孕期生活添活力
孕中期是旅行胎教的好时机
深情吟唱：《泥娃娃》
手工：剪纸树
童话故事：《小马过河》
适当游泳好处多
维生素b2--细胞发育
不可少
香味浓郁的芹菜蛋汤
第19周 胎宝宝的心脏发育
几乎完成
胎宝宝的动作更灵活
准妈妈皮下脂肪增厚
本周胎教要点
准妈妈动脑：脑筋急转弯
听，多奇妙的胎心音
儿歌：《爸爸为我听胎心》
数胎动是很好的直接胎教
别让坏情绪影响了胎宝宝的记忆
胎宝宝也会哭
准妈妈体操这样做
美德故事：《把花留在这里》
试着挑战华容道游戏
放松时间乐开怀
读读英语顺口溜
胎教音乐：《献给爱丽丝》
第20周 注意做好双重保护
在羊水里呼吸的胎宝宝
准妈妈睡觉质量不如以前
本周胎教要点
预防妊娠高血压
可以练习保健助产操了
大胆自信地秀出你的线条
宝贝，我们一起学认字母
欢快的《小星星变奏曲》
温馨童话：《小星星洗澡》
冷笑话：等水热了再洗
准妈妈讲述多彩的世界
动笔画一画：可爱的星星
智力游戏：七巧板
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孕6月（21～24周）胎宝宝正在聆听世界的美妙
第21周 胎宝宝看上去滑溜溜的
胎宝宝开始有规律的作息了
准妈妈不得不挺起肚子走路
本周胎教要点
胎宝宝喜欢象声词
美妙的厨房"交响曲"
崇高圣洁的《欢乐颂》
讲故事：《三只小猪》
《风景谈》节选
我们来玩移火柴吧
孕期轻松笑话集锦
学学《三字经》
读读《百家姓》
《百家姓》为啥"赵"排**
第22周 胎宝宝长出娇嫩指甲啦
胎宝宝正在制造胎粪
腹部偶尔会出现剧痛
本周胎教要点
环境胎教：居室不要过于寂静
让胎宝宝熟悉他未来的家
开心谜语：说说母亲
泰戈尔的《飞鸟集》
暖心绘本：《爸爸，我爱你》
经典故事：《猴子捞月亮》
音乐赏析：《平湖秋月》
山水诗：《桂林山水歌》
胆碱补充要及时
准妈妈吃瓜子也有益
第23周 皱巴巴的像个
"小老头"
胎宝宝具备了微弱的视觉
准妈妈出现的胃灼热
本周胎教要点
百科胎教：了解牙齿的生长
帮你缓解胃灼热
适度做家务有助顺产
琵琶曲：《春江花月夜》
听听九连环碰撞的声音
听力胎教训练搞笑版
用橡皮泥手工制作小花
第25周 增加准妈妈身体耐力
胎宝宝对光亮有了反应
顶着"足球"的准妈妈
本周胎教要点
缓解腰背疼痛
减少手腕疲劳
减轻坐骨神经痛
运动胎教：腰臀部运动
运动胎教：腿部运动
准妈妈唱儿歌：《你拍一我拍一》
一举一动关乎胎教
做胎宝宝的好榜样
交响曲：《自新大陆》
童话故事：《海马爸爸生宝宝》
给胎宝宝讲中国传统节日：春节
玩玩数独游戏
饮食要控制钠的摄取
红小豆鲤鱼汤
第26周 具备了新生儿的模样
胎宝宝的听觉器官发育成熟
ｐart
孕7月（25～28周）"小东西"恋上了小游戏
童谣：《玩泥巴》
欣赏胎教组曲：《童年情景》 238
第24周 用心浇注萌芽中的小精灵
胎宝宝浑身覆盖了小绒毛
准妈妈脸上出现妊娠斑
本周胎教要点
准妈妈猜字谜
小小笑话：《尴尬的让座》
留下特殊时期*美丽的瞬间
拍孕照前准备要充分
拍孕照的注意事项
拍出魅力孕照写真小秘诀
艺术欣赏：莫奈的《日出印象》
百科故事：《墨鱼不是鱼》
黑白动画：《小猫钓鱼》
感受蝴蝶美丽的传说
准妈妈的妊娠纹加深
本周胎教要点
别让担忧情绪影响你
进行抚摸胎教宜忌
进行有氧运动胎教
运动胎教：猫伸展式
可爱故事：《会打喷嚏的帽子》
欢快童谣
诗歌欣赏
民间艺术：三句半
胎教手语：我们吃饭
适当补充维生素b6
鲜香美味：三丝牛肉
第27周 让胎宝宝爱上游戏
胎宝宝会眨眼睛了
准妈妈腿部抽筋越来越严重
本周胎教要点
视觉胎教*好的素材
认识鸳鸯
为宝宝准备出生后的用品
宝宝，快来看看
色彩胎教：通过眼睛认识世界
爸爸读绕口令
小提琴协奏曲：《春》
英语寓言：《风和太阳》
散文欣赏
手影游戏：可爱的小动物
益智故事：《乌鸦喝水》
准妈妈要补充充足的钙
补钙美食--奶酪烤鸡翅 276
第28周 胎宝宝已经急不可待了
胎宝宝几乎占满了整个子宫
准妈妈的不适又多起来
本周胎教要点
开心谜语：猜猜好吃的蔬菜
情绪胎教：放下防卫心理
英语胎教：《狮子今晚睡着了》
成长故事：《熊爸爸买鞋》
妈妈唱童谣：《家族歌》
哼唱快乐数字歌
学学简单的算术题
动动脑：数字游戏
增进情感的游戏：五子棋
民间艺术：剪纸
绕口令：一起来说小动物
第29周 给胎宝宝
做楷模
胎宝宝的作息已规律
带"球"运动的孕晚期
本周胎教要点
潜移默化，言传身教
孕晚期，准爸爸的胎教重任
胎宝宝的作息习惯像妈妈
小小笑话：邮寄到梦乡
抚摸让小家伙安静下来
运动胎教：腹式呼吸
电影欣赏：《海底总动员》
散文欣赏：《云雀》
准妈妈动脑找不同
可爱故事：《五彩哈欠》
第30周 准妈妈要注意调整情绪
胎宝宝大脑发育非常迅速
大肚腩妨碍了呼吸
本周胎教要点
憧憬宝宝的到来
和胎宝宝做"推一推"的游戏
孕晚期胎教安全为重
有趣的手影游戏
传统经典：《千字文》
宋词欣赏：《水调歌头》
古筝名曲：《高山流水》
眼力游戏：锻炼观察力
手工玩具：可爱的小刺猬
唐诗新唱：《春晓》
动手时间：小风车 304
第31周 胎宝宝变得丰满起来
胎宝宝不再大幅度地活动
准妈妈的身体自然向后仰
本周胎教要点
看电视对胎教害处多
准妈妈看电视的注意事项
抚摸胎教：掌心里的爱
抚摸胎教：别吓到胎宝宝
ｐart
孕8月 （29～32周）抚摸胎教用触觉传递爱
第33周 胎宝宝已接近出生时的样子
胎宝宝已经做好了出生准备
准妈妈排尿的次数增多
本周胎教重点
别让抑郁影响了胎宝宝
做好产前心理准备
幸福的疼痛
诗歌：《我为少男少女歌唱》
（节选）
准爸爸说笑话
对宝宝吟唱：妈妈爱你
励志故事：《小乌龟找工作》
哼唱：《爱的奉献》
诗歌：《面朝大海，春暖花开》
笑一笑：不会是七个吧
动手做迷宫拼图，有难度哦
宝贝，我们一起拼拼看吧
教胎宝宝识字："人"
幽默小笑话：《用什么喂猪》
第32周 胎宝宝已具备呼吸能力
看起来更像一个宝宝了
孕期反应又来袭
本周胎教要点
胎教是母亲的一种修行
胎教，要持之以恒
风景名画：《干草车》
二胡独奏：《空山鸟语》
读散文：《空山鸟语》
爱心故事：《快乐晚会》
思维游戏：猜食品
有趣的变字魔术
玩字游戏：加一笔
胎教手语：你真可爱
民间艺术：织锦
古老的民族刺绣：十字绣
ｐart
孕9月（33～36周）别怕，让我们一起加油
开心谜语：猜玩具
童心童谣：认识玩具
颠倒歌：《啃牛奶》
王维：唐诗欣赏
看电影：《当幸福来敲门》
游戏：连环成语
励志故事：《灰灰，加油》
读童谣：《加油歌》
第34周 增进与胎宝宝的互动
胎宝宝整个身体倒了过来
呼吸顺畅，食欲大增
本周胎教要点
准妈妈唱童谣
艺术赏析：乔尔乔纳的
《入睡的维纳斯》
励志故事：总有一种适合你
分娩，准妈妈和胎宝宝要合作
智力转盘：准爸妈一起猜
识字歌，边唱边写
百科故事：《小青虫变蝴蝶》
油画欣赏：《倒牛奶的女人》
保证优质蛋白，避免高热量
营养美食：青菜虾仁面条
第35周 耐心的等待中
胎宝宝变得又圆又滚
子宫壁变得更薄
本周胎教要点
宝妈经验谈：分娩疼不疼
哲理故事：《人生的六字秘诀》
诗歌：《秋天的色彩》
音乐欣赏：《杜鹃圆舞曲》
手工制作：可爱的小房子
拉梅兹法放松练习
大量摄取维生素和矿物质
香甜营养玉米粥
第36周 随时准备和小宝宝见面
胎宝宝的皮肤变得光滑
准妈妈的呼吸变得舒畅
本周胎教要点
宝宝要出生的信号
胎宝宝，别总跟妈妈开玩笑
英文诗：《大海蕴藏着
它的珍珠》
哼唱童谣：《月牙弯弯》
"安详的姑娘"--塞纳河
新疆民乐：十二木卡姆
励志故事：音乐神童莫扎特
思维游戏：数数三角形
为哺乳做好准备
催乳美食：鲫鱼炖蛋
ｐart
孕10月（37～40周）临产，将胎教进行到底
第37周 耐心等待分娩的来临
胎头降入骨盆
准妈妈有时会感到身心疲惫
本周胎教要点
诗歌：《妈妈不用害怕》
散文：《寻找吼声的小狮子》
童话故事：《月亮花》
绘本故事：《*柔软的鸟巢》
童言无忌，快乐没烦恼
意念胎教激发胎宝宝潜能
意念胎教提高准妈妈的自信
英语脑筋急转弯
散文：《大海》（节选）
第38周 为顺利分娩做准备
摆来摆去的小脑袋
胃口变得好起来
本周胎教要点
不急不躁等宝宝
一人吃，两人补？
营养均衡，少吃多餐
鸡脚花胶汤--消肿又补气
添丁祈福--"红鸡蛋"
英语"mother"的深沉含义
学学算盘和珠算
儿歌：《小小算盘》
不用猜的谜语
讲故事：《鲤鱼跃龙门》
简笔画：画动物 376
第39周 充分休息，放松心情
胎宝宝安静了很多
静静地等待他的降临
本周胎教要点
等待，亦是一种幸福
成语故事：《守株待兔》
为什么袋鼠的肚子前有口袋
问答歌童谣
芭蕾舞剧：《天鹅湖》
学国学：《论语》名句摘选
折纸：可爱的小狗头
杜牧诗词欣赏
诗歌：《四季》
为生产助力的食物
莲藕牡蛎汤--为顺产加锌 386
第40周 瓜熟蒂落的胎宝宝
羊水变浑浊，胎盘功能退化
随时待产的准妈妈
本周胎教要点
运动胎教：腰部运动操
故事：《长着蓝翅膀的老师》
散文：《荷塘月色》（节选）
为临产准备点零食
他是个整装待发的小勇士
准爸爸讲笑话：产房里的安慰
胎教手语：见到你很高兴
美文诵读：《妈妈的爱》
完美胎教百科 作者简介
郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗不孕不育疾病。从医21余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。
