40周怀孕同步指南 本书特色
怀孕40周，孕妈妈会遇到些什么？
不同的孕期阶段，都要注意些什么？
这些问题，所有孕妈妈都会遇到吗？
怎样才能让宝宝更健康、更聪明？
……
这本书里，按照40周的时间顺序，我们将每一周胎宝宝的发育状况、每个月孕妈妈产检事宜，以及孕期情绪调节方法、孕期运动与保健等，都做了清晰讲述。对于大部分孕妈妈都可能产生的疑问和不解，我们也做了详细的答疑解惑。而且，还重点介绍了目前*受关注的“体重管理”和“顺产”问题。另外，对于二胎妈妈、偏素食孕妈妈、纯素食孕妈妈的内容也给予了贴心的讲解，以便这些需要更多关照的孕妈妈，可以根据自身的情况安排好孕期生活，踏踏实实地度过自己的孕产期。
不管孕妈妈目前准备得是否充分，不管孕妈妈的孕期到了哪一周，只要按照对应的时间顺序打开这本书，花很少的时间，就可以把握本周的要点，解决心中的烦恼。
这是一本适合每位孕妈妈都读一读的孕产指导书，在这里，每位孕妈妈都能收获属于自己的那份安心和从容。
40周怀孕同步指南 内容简介
这是一本贯穿孕期40周的同步指导书。书中对从孕期**天到*后分娩所能遇到的问题都做了详细的介绍，对于孕妈妈普遍关注的生活保健宜忌、孕期如何安全运动、如何进行体重管理、胎宝宝每周发育情况、每次产检内容等都做了详细的介绍和讲解。即便是没有经验的新手孕妈妈，只要花几分钟翻开这本书，便可熟悉掌握孕期所应知道的孕产知识，安心度过40周。
另外，书中还对二胎妈妈、偏素食妈妈和职场妈妈等需要更多关照的孕妈妈给出了相应的内容，以保证这些孕妈妈可以根据自己的情况和需要，有针对性地安排自己的孕期生活，确保平安顺利地度过40周。在这本书的帮助下，孕妈妈一定会从容、轻松地度过整个孕产期。
40周怀孕同步指南 目录
孕1月
孕1~4周胎宝宝成长变化
本月关键词
孕1月体重管理小帮手
如果你是二胎妈妈
孕 1 周
产检全知道
产检为什么很重要
产前检查查什么
本月产检内容
专家解读产检报告
孕 2 周
为迎接健康宝宝做准备
告别烟、 酒、 茶、 咖啡
别舍不得小动物
为胎宝宝储备 “养料”
叶酸
钙
锌
把握排卵期， 好 “孕” 自然来
推算法
测量基础体温法
使用排卵试纸
孕 3 周
怀孕的征兆
停经
乳房胀痛
类似感冒
怀孕初期其他征兆
验孕的几种方法
尿检法
观察宫颈黏液
妇科检查
b 超检查
测量基础体温
验孕棒测试
早孕试纸测试
孕 4 周
不可随意用药
营养不可少
多摄入蛋白质
维生素不可少
可以尝试做做胎教 .
情绪胎教
种在花盆里的希望
孩子们的笑话
音乐胎教
世界名曲 《少女的祈祷》
儿歌 《数鸭子》
孕2月
孕5~8周胎宝宝成长变化
本月关键词
孕2月体重管理小帮手
如果你是二胎妈妈
孕 5 周
产检全知道
本月产检内容
专家解读产检报告
孕期关键数据早掌握
这些数据很重要
宫高、 腹围的测量
孕 6 周
要谨慎化妆
告别指甲油
不宜用美白祛斑化妆品
不要用口红
远离二手香水
衣着鞋子要讲究
不要穿细高跟鞋了
用不用穿防辐射服
不要穿紧身衣裤
孕 7 周
养成好习惯， 避免流产危险
避免挤压腹部
保持心情舒畅
忌吃致流产食物
孕早期避免性生活
远离噪音
创造良好的工作环境
保持办公区域整洁
每工作 2 小时为大脑舒压
少与复印机打交道
在办公室放一些防辐射植物
适当运动， 益处多多
孕早期宜正确站、 走、 坐
运动前需热身
运动有助减少便秘
注意运动细节， 安全**
这些孕妈妈不宜运动
不宜运动太久
空气污染时， 不适合做运动
应高度注重运动安全
孕 8 周
预产期是哪天
预产期推算方法
预产期表格
预产期 （edc） 表
警惕孕期腹痛
子宫肌瘤
卵巢肿瘤
急性盲肠炎
宫外孕
如何度过孕吐的日子
孕吐是胎宝宝自我保护的本能
不用担心胎宝宝营养不足
进行饮食调整
西红柿、 酸奶可多吃
胎教能让你轻松一点
英语胎教
cradle song（摇篮曲）
对胎宝宝说简单的英语
故事胎教 ..
蜂蜜公主
神奇的西瓜
孕3月
孕9~12周胎宝宝成长变化
本月关键词
孕3月体重管理小帮手
如果你是二胎妈妈
孕 9 周
产检全知道
本月产检内容
专家解读产检报告
该到医院建档啦
建档要趁早
怎样选择建档医院
建档手续省不得
孕 10 周
出现流产征兆怎么办
少量出血不会伤害胎宝宝
警惕胚胎停育
保胎宜遵医嘱
远离电磁辐射
